背部穴位趣味口诀

纵线

1、督脉：臀后部（腰关长），命门（腰2），悬枢（腰1），脊中（胸11），中枢(胸10），至阳（胸7）；灵台，神道（胸5），身柱（胸3），陶道（胸1），大椎（颈7），哑门（颈2）【命悬脊枢至；灵神住陶椎门】

2、膀内线：大杼，风门，肺俞，厥阴俞，心俞，督俞，膈俞；肝俞，胆俞，脾俞，胃俞，三焦俞，肾俞，气海俞；大肠俞，关元俞。接小膀中白，上次中下会，【大风肺厥心督膈，肝胆脾胃焦肾气，大关】

3、膀外线：附分，魄户，膏肓，神堂，譩譆，膈关；魂门，阳纲，胃仓，肓门；志室，胞肓，秩边。【附魄膏神一哥，魂阳仓皇，志晃秩边】

横层面

1、大椎，肩中俞，肩井（大肩井）

2、陶道，大杼，肩外俞，巨骨（陶铸外巨骨）平第1胸椎棘突下。

3、风门，附分，曲垣，乘风，臑腧，肩髎（风赋曲乘闹聊）平第胸2椎棘突下。

4、身柱，肺腧，魄户（肺魄柱）平第3胸椎棘突下。

4、厥阴，膏肓，天宗（皇爵宗）平第4胸椎棘突下。

5、神道，心俞，神堂，肩贞（心神道堂贞）平第5胸椎棘突下。

6、灵台，督俞，譩譆（都灵譩譆）平第6胸椎棘突下。

7、至阳，膈俞，膈关（膈至阳关）平第7胸椎棘突下。

8、胃脘下俞，平第8胸椎棘突下。

9、筋缩，肝俞，魂门（缩肝魂）平第9胸椎棘突下。

10、中枢，胆俞，阳纲（中胆阳刚）平第10胸椎棘突下。

11、脊中，脾俞，意舍（中脾意）平第11胸椎棘突下。

12、胃俞，胃仓（胃仓）平第12胸椎棘突下。

13、悬枢，三焦俞，肓门（悬焦黄）平第1腰椎棘突下。

14、命门，肾俞，志室（肾志命）平第2腰椎棘突下。

15、气海俞。平第3腰椎棘突下。

16、腰阳关，大肠俞（大腰）平第4腰椎棘突下。

背部中心旁开1.5寸的位置，是膀胱经内侧线。12背腧穴歌（修改后）诀如下：

一椎大杼二风门，三椎肺俞四厥阴。

心五督六膈俞七，九肝十胆仔细寻。

十一脾俞十二胃，腰1三焦腰2肾。

大肠腰4小骶1，骶2椎旁是膀胱。

（注：A:肺3心5膈俞7，肝9脾11，指的是胸椎；B：腰2肾，腰4大肠；C：骶1小肠，骶2膀胱；D:胸4厥阴心包，胸6督脉，胸10胆，胸12胃；腰1三焦）

原来歌诀

一椎大杼二风门，三椎肺俞四厥阴。

心五督六膈俞七，九肝十胆仔细寻。

十一脾俞十二胃，十三三焦十四肾。

大肠十六小十八，十九椎旁是膀胱。