中小学生极端行为的成因与预防策略

作者：赵远坤

近年来，中小学生心理健康问题愈发受到社会关注，极端行为（如自杀）虽属偶发，却每一次发生都深深刺痛家庭神经、引发社会广泛关切。这类行为并非单一因素所致，而是家庭、学校、个人与社会环境长期叠加作用的结果，暴露出当前青少年成长支持体系在情感关怀、心理疏导等方面的明显短板。本文将系统剖析主要成因，针对性提出“家庭、学校、社会、个人”四方协同的预防对策，为家长、教育工作者及社会相关部门提供可落地的行动要领，从源头减少悲剧，守护中小学生身心健康。

一、中小学生极端行为的主要成因

中小学生极端行为的滋生，是家庭、学校、个人与社会多维度因素相互交织、层层传导的结果。这些因素并非孤立存在，而是彼此影响、共同作用，最终突破学生的心理防线，诱发极端情绪与行为。

（一）家庭教育：情感供给缺失与教育方式错位

家庭本应是孩子的“心理避风港”，但部分家庭的教育模式却成为孩子心理压力的主要来源，具体表现为：

1.期望偏差与压力过载：家长将“学业成绩”等同于孩子的全部价值，未结合孩子实际学习节奏与心理耐受度，设定远超其能力的目标（如“必须考年级前10”“非重点中学不上”），无视孩子的兴趣、天赋与心理承受力，使孩子长期被“达标焦虑”裹挟，一旦失利便陷入自我否定。

2.教育方式粗暴且否定性：高频使用“打骂、斥责、贬低”等手段（如“你怎么这么笨”“这点事都做不好”），将“惩罚”等同于“管教”；部分家长过度严苛，禁止孩子正常娱乐、压缩必要睡眠，严重挫伤孩子的自尊心与自我价值感，使其自信心逐步崩塌。

3.家长自身问题传导：家长情绪管理能力薄弱，常以情感绑架的方式将生活、工作压力转嫁孩子（如“要不是为了你，我早就离婚了”）；部分家长存在未疏导的焦虑、抑郁情绪，或有酗酒、家暴行为，让家庭氛围长期笼罩在紧张、压抑与恐惧中，孩子始终缺乏安全感。

4.情感联结与沟通双缺失：家长的“关爱”多停留在物质层面（如满足饮食需求、报各类补习班），既忽视孩子的情绪变化、不倾听其内心烦恼，又采用“家长命令-孩子服从”的单向沟通模式——孩子表达困惑时，常被“你还小不懂”粗暴打断；部分家长甚至偷看孩子日记、手机等私人物品，轻易否定孩子的想法与感受，导致孩子既难以获得情感归属感，又逐渐关闭倾诉的心扉，内心孤独感持续加剧。

5.家庭结构与氛围失衡：单亲、重组家庭中，家长若未做好亲子间的情感衔接（如忽视孩子对原生家庭的情感依恋与心理适应需求）；或双亲家庭长期争吵、冷战，离异时未妥善处理孩子的情绪，都会让孩子滋生“被抛弃感”，难以建立稳定的情感归属感。

（二）学校教育：唯分数导向与心理支持缺位

学校作为“全面育人”的阵地，部分学校功利化办学理念让心理健康教育逐渐“边缘化”，具体表现为：

1.办学理念功利化：以“升学率、平均分”为核心考核指标，将学生成绩直接与教师绩效评定、学校综合排名绑定。一方面教师将排名压力层层传导给学生，另一方面导致心理健康教育、体育、艺术等课程被随意挤占（如“心理课改成数学课”“体育课常以补课为由取消”），学生在心理疏导、兴趣发展、身体素质等方面的非学业需求被完全忽视。

2.心理健康教育形式化：多数学校未按标准配齐专职心理教师，部分在岗教师还身兼数科教学任务，精力严重分散；心理健康课内容停留在“讲理论、念PPT”，鲜有涉及情绪识别与调节、挫折应对、人际沟通等实用技能教学；仅在“心理健康日”开展零散活动，缺乏长期、系统的心理培养体系，难以切实解决学生的心理困扰。

3.师生关系与评价单一化：教师对学生的评价过度依赖成绩，对成绩落后或性格内向的学生关注明显不足，甚至存在“隐性歧视”（如长期将座位安排在教室后排、课堂上刻意不提问）；部分教师缺乏耐心，面对学生问题时使用伤害性言语或“罚站、罚抄作业”等不当方式，误将学生上课走神、情绪持续低落等异常表现归为“叛逆”“偷懒”，仅用批评代替疏导，加剧学生抵触与自卑。

4.校园欺凌应对不力：对肢体、语言、社交孤立、网络欺凌等行为，未建立“早发现、早干预、早处理”的完整应对机制，部分学校敷衍应对导致受害者因恐惧不敢求助；同时缺乏系统的“同伴交往教育”，未引导学生建立尊重、包容的同伴关系。

5.学业压力过度传导：作业量远超教育部规定的合理范围（如部分初中生每日作业需写到23点后才能完成）、考试频繁（每周小测、每月大考）、公开分数排名，叠加校外“补课内卷”现象，使学生长期处于“竞争焦虑”中，滋生“我不如别人”的自我否定。

6.心理危机干预不健全：未为学生建立常态化更新的“动态心理档案”，部分学校即便建档，也仅记录学生基本信息，缺乏后续跟踪与动态调整，无法及时识别自杀倾向、情绪危机；危机发生后缺乏与家长、专业机构的联动，干预方式简单粗暴（如“直接通知家长将学生领回”），未提供持续支持，导致问题反复。

（三）个人层面：心理韧性不足与求助能力缺失

学生的个人心理状态是抵御压力的“内在防线”，若这道防线薄弱，面对外部压力时便容易陷入极端，具体表现为：

1.自我认知与成绩绑定：将自我价值完全与成绩挂钩，成绩优异时易产生过度自信的认知偏差，一旦出现波动（如一次考试失利）便陷入“我没用”的极端否定；部分中等生因长期被忽视，逐渐形成“我毫无价值”的负面认知偏差。

2.情绪调节能力薄弱：无法准确识别自身的情绪状态（如将内心的“焦虑”误判为“情绪失控”），缺乏运动、倾诉等有效的调节方法，负面情绪易在内心不断堆积，最终以极端方式爆发，进而产生“逃避”“放弃”的极端想法。

3.社交支持缺失：缺乏基本的社交技巧，或因自卑、敏感等心理特质陷入“社交回避”，遇到问题无同伴倾诉，陷入“孤立无援”的困境。

4.心理韧性与抗挫折能力不足：成长过程中缺乏“适度挫折体验”（如家长过度保护，凡事替孩子包办），面对失败（如竞选落选、比赛失利），难以接受自身的“不完美”与事情的“不如意”，易产生“我什么都做不到”的绝望感。

5.求助意识与能力薄弱：内向学生常担心“说心理困扰会被嘲笑”“家长老师不理解”，内心安全感严重不足，进而选择隐瞒心理危机，导致问题持续恶化。

6.潜在创伤未疏导：经历家暴、校园欺凌、亲人离世等显性或情感忽视等隐性创伤，未及时获得专业疏导，创伤记忆潜伏在潜意识中，一旦遇到小事刺激，便易触发深藏的极端情绪。

（四）社会层面：压力传导与支持环境缺失

社会环境虽不直接引发中小学生极端行为，却会通过“氛围渲染”“资源缺位”放大家庭、学校、个人的问题，形成“负面循环”，具体表现为：

1.网络环境负面影响：学生易通过短视频、社交论坛接触到“自杀方法科普”“极端负面情绪宣泄”类不良内容，部分平台甚至美化“自杀”；网络暴力（如恶意造谣、匿名辱骂、恶意P丑图等）具有传播速度快、影响范围广、伤害程度深的特点，直接伤害学生自尊且难以消除。

2.心理问题污名化：大众对心理问题仍存在普遍污名化认知，如认为“看心理医生就是有精神病”“主动求助就是软弱”，学生因怕被贴标签、家长因“怕丢人”，共同拒绝寻求专业心理疏导。

3.升学焦虑过度渲染：部分媒体、校外培训机构过度渲染“高考考不好就没有未来”的焦虑论调，将本该注重全面发展的教育异化为“残酷的升学竞争”，加剧学生对“失败”的恐惧。

4.社会支持资源不足：面向中小学生的公益心理热线、社区心理服务站数量严重不足，部分热线存在“电话难接通、接通后响应慢”的问题，部分服务站咨询师还存在专业度不足的情况；学校与社会心理机构缺乏常态化联动，导致“危机干预断层”。

二、中小学生极端行为的预防对策

中小学生极端行为的预防，需构建“家庭、学校、社会、个人”四方协同的完整体系，从外在成长环境的优化到学生内在心理能力的提升形成闭环，每一项对策均聚焦“可操作、能落地”，确保切实解决问题，筑牢心理健康防护屏障。

（一）家庭：构建“情感支持型”养育模式

家庭是预防极端行为的“第一道防线”，核心是修复亲子情感联结、调整教育方式，具体可从四方面入手：

1.调整教育期望，关注全面发展：结合孩子的实际成绩、兴趣特长与心理承受力设定“合理目标”（如“只要这次比上次有进步，就值得肯定”），不盲目追求“顶尖名次”；每周至少花2小时关注孩子的非学业生活（如倾听校园趣事、陪伴运动），主动认可孩子的“非成绩价值”（如“主动帮助同学，体现了你的善良与责任感”）。

2.学习科学方法，替代粗暴管教：通过参加家庭教育培训班、阅读《正面管教》等专业书籍，学习科学的亲子沟通技巧；用“鼓励式语言代替贬低式批评”（如“这次作业比上次更认真，妈妈看到了你的努力”）、“引导式建议代替命令式要求”；情绪激动时先暂停沟通（如“我们各自冷静10分钟再聊”），严禁打骂，以“无条件的爱”筑牢孩子的心理根基。

3.改善自身状态，做好情绪管理：家长若存在焦虑、抑郁等情绪问题，需主动寻求专业心理咨询帮助；每天预留30分钟进行自我放松（如散步、听音乐、冥想等），不将自身压力转嫁孩子；家庭成人之间约定“不在孩子面前争吵、抱怨”，共同营造平和、温暖的家庭氛围。

4.建立平等沟通，修复亲子关系：每周固定1-2次“家庭聊天时间”（如周六晚饭后），家长先主动分享自身生活趣事，再引导孩子表达想法；不偷看孩子的日记、手机等私人物品，若察觉孩子情绪异常，以坦诚态度沟通（如“妈妈发现你最近不太开心，要是愿意说，我随时都在”）；尊重孩子的合理选择，即使反对也耐心说明理由。每月可通过简单的“亲子沟通满意度问卷”（如自行设计3-5个核心问题）进行自查，若满意度低则及时调整沟通方式。

（二）学校：打造“心理友好型”校园环境

学校需跳出“唯分数”的局限，将“学生心理健康”纳入核心工作，具体可落地五项措施：

1.改革评价体系，弱化分数导向：将学生心理健康状况、体育素养、艺术审美能力、道德品质均纳入综合考核体系，严格确保每周1节专职心理课、3节体育课“不被挤占、不打折扣”；取消公开分数排名、按分排座位的做法，改为“个人成绩纵向对比”（即仅与自身过往成绩比较），引导教师从品德、能力、兴趣等多维度评价学生。

2.强化心理健康教育，提升实用技能：严格按照“1:1000”的师生比配备专职心理教师，农村学校可通过“线上心理教师+本地教师专项培训”的模式补充资源；定期向全体教职工普及中小学生心理健康知识与危机识别技巧；心理健康课聚焦情绪识别与调节、挫折应对、人际沟通等实用技能；每月开展1次心理主题活动（如心理情景剧展演、情绪管理工作坊等），让学生在实践中练习调节技能。

3.健全校园欺凌防治机制：建立多渠道校园欺凌举报平台（如班级匿名信箱、学校线上举报入口、班主任专属热线），确保24小时内启动调查，由德育处、心理教师、班主任组成专项小组共同处理；同步开展欺凌者心理疏导、受害者心理干预与同伴陪伴支持；每学期开展2次反欺凌专题教育（如观看反欺凌纪录片、进行欺凌应对模拟演练），引导学生树立正确的同伴交往观念。

4.优化学业压力，保障休息时间：严格按照教育部要求控制作业量（小学1-2年级不留书面作业，3-6年级每日书面作业时间不超过60分钟，初中不超过90分钟），严禁占用周末时间补课、挤占午休时间讲课；合理减少考试频次（小学每学期考试不超过2次，初中不超过3次），避免“以考代练”，切实减轻学生学业负担。

5.完善心理危机干预机制：为每位学生建立“动态心理档案”（入学时建档，每学期至少更新1次），通过定期心理测评、班主任日常观察、同伴反馈等多途径识别心理高危学生；对高危学生实行“一对一”跟进帮扶（心理教师每周至少1次沟通，班主任与家长每周至少1次联动反馈），一旦发现学生有自杀倾向，立即转介至专业心理机构或医院，并持续跟踪干预效果。每学期末通过学生问卷、教师访谈等方式评估干预效果，若校园欺凌复发率超过5%，立即优化防治措施。

（三）社会：营造“包容型”支持环境

社会需从“氛围引导”“资源供给”两方面发力，为中小学生心理健康保驾护航，具体可落实四项举措：

1.规范网络环境，打击网络暴力：网信部门加强对短视频、社交论坛等平台的监管，建立“不良内容智能过滤机制”，坚决下架涉及自杀教程、暴力炫耀的不良内容；要求平台建立网络暴力自动预警系统，对实施网络暴力的用户采取封号处理，并及时约谈其家长，情节严重者依法追究责任；鼓励平台开设“青少年心理健康科普专区”，推送正向心理知识与情绪调节方法。

2.普及心理知识，消除污名化：通过开展心理健康宣传周、社区专题讲座、公益广告投放等形式，普及“心理问题如同感冒，需要科学调理”“主动求助是勇敢的表现”等正确认知；鼓励医院心理科、专业心理机构推出“中小学生公益心理咨询服务”（如周末公益门诊、线上免费咨询），定期邀请心理专家进校园开展专题讲座，降低心理求助门槛。

3.完善社会心理服务资源：每个区县至少建设1所“中小学生心理健康辅导中心”，开通24小时心理援助热线，确保热线接通率与咨询专业度；在农村地区设立“临时心理服务点”，配备流动心理咨询师，并搭建“线上心理云平台”，弥补农村心理资源短板；推动学校与社区心理服务站、医院心理科签订合作协议，建立心理高危学生“转诊绿色通道”，形成“学校-社区-医院”三方联动的后续跟进干预机制。

4.淡化升学焦虑，引导理性教育观：引导媒体不炒作“升学状元”“学校升学率”等话题，转而报道学生全面发展的典型案例（如科创竞赛获奖、参与志愿服务等）；加强对校外培训机构的监管，严禁其使用“不补课就会落后”等焦虑式营销话术，严格规范培训内容与培训时长，确保符合学生身心发展规律。

（四）个人：提升“心理自助能力”

学生个人心理能力的提升，需在家庭、学校的引导下逐步培养，核心是掌握“自我调节、主动求助”的技能，具体可从五方面努力：

1.学习情绪调节技巧：在学校心理课教学与家长引导下，主动学习并掌握2-3种适合自己的情绪调节方法（如深呼吸放松法、情绪日记法、跑步宣泄法等），遇到负面情绪时主动尝试运用，避免情绪压抑。

2.主动建立社交支持：在家长与老师的鼓励下，主动尝试与同学交往（如邀请同学一起做作业、共同参加兴趣小组），以真诚、包容的态度与朋友相处；遇到困难时主动向信任的家人、老师或朋友倾诉，牢记“主动求助不是软弱，而是解决问题的勇敢方式”。

3.培养抗挫折能力：主动体验“适度小挫折”（如自己整理书包、坦然接受比赛可能失败的结果），遇到失败时，主动告诉自己“失败是正常的，重要的是从失败中学习经验”，逐步建立“不怕失败、勇于尝试”的积极心态。

4.牢记心理求助渠道：牢记学校心理教师办公室位置、学校心理援助热线、区县中小学生心理辅导中心电话，将求助方式记在笔记本或手机里；若不便当面求助，可通过热线或线上平台咨询，避免因“找不到帮助”陷入绝境。

5.学习创伤应对知识：通过心理健康科普内容，了解常见的创伤反应（如反复做噩梦、情绪易失控等），若亲身经历家暴、校园欺凌等创伤事件，主动向学校心理教师或区县心理辅导中心求助，牢记“经历创伤不是自己的错，寻求专业帮助才能更快走出心理阴影”。

中小学生极端行为的预防，从来不是单一主体的责任，而是家庭、学校、社会三方紧密联动，叠加学生个人主动成长的“系统工程”。唯有家庭给予孩子真切的情感支持，让孩子始终感受到“无论成绩好坏，你本身都值得被爱”；学校打造心理友好型校园环境，让孩子“敢表达真实想法、能及时求助、有空间健康成长”；社会提供充足的心理健康支持资源，让“心理求助”不再成为难题；学生主动提升心理自助能力，学会“与压力和平共处、与情绪温柔和解”，才能真正筑起一道坚实的中小学生心理健康“防护墙”，让每一个孩子都能在安全、包容的环境中健康成长，远离极端行为的悲剧。

作者介绍：赵远坤，男，1963年2月生于重庆市开州区，1983年毕业于重庆师范学院后，执教于原四川省开县师范学校，担任心理学、数学教师。曾任原重庆市开县县委常委、宣传部部长，原开县政协主席、人大常委会主任，以及重庆市开州区人大常委会主任；现任重庆师范大学校友会开州校友分会会长，开州区老年人体育协会主席。他曾分管教育工作，40多年来，从不同角度长期关注并深入思考基础教育发展问题。2018年以来，他在重庆市开州区牵头推进基础教育学校干部、教师、家长的“学研用”，旨在提升育人者的育人素养，推动基础教育高质量发展，促进儿童全面健康成长，目前正全面深入持续推进相关工作。他探索建立的基础教育“学研用”运行体系与推进工作体系，凭借科学的体系设计与显著的实践效果，得到了教育专家与社会各界的广泛关注和认可。