【箴言】如去佛25句：亲近人要随心，没有任何人、值得刻意讨好…

生活中会遇到各种各样的困难和挫折，这常常让我们情绪低落、疲惫不堪。如何能让自己尽快满血复活、摆脱精神低谷，变得乐观起来呢？

如去佛精心收集了25把心理的“复位钥匙”，在这里与您共享，希望能在您心情“死机”时，帮您将心态“复位”、重新恢复激情和活力。您也可以当成25道题目，来测试一下子自己的心态是不是乐观，或者用来确定一下到底是什么让自己的心情变得沮丧。

钥匙第一：你没那么多观众，不要活得那么累

活的累是心累，是精神压力大，是心理负担重。心累，会使自己身体变得亚健康，让自己的心态萎靡不振。要想不累，就要学会放松、张弛有度。

钥匙第二：你不需要面对别人，只要把握自己

有些人过分依赖世俗的认同，百般看重地位、财产、待遇、名誉等东西；一旦失去一种，就仿佛遭受灭顶之灾、痛不欲生。这些人其实根本就不是自己的主人、他一直活在别人的言语里。他们是可怜的、也是可悲的。

记住：你是不是快乐，和别人评价无关。

钥匙三：不刻意讨好别人

没有任何人，值得你去刻意讨好。讨好每一个人，等于得罪每一个人；刻意去讨好别人只会使别人产生厌恶。亲近别人要随心，不能抱有投机心态。花时间去讨好别人，不如踏踏实实做事。讨好别人得到的往往靠不住，自己努力得到的才实实在在。

钥匙第四：不要一味去看别人的脸色

就像没有任何一幅画从未被别人评价过，也不会有一个人从来没被别人议论过。自己要是沉默，会被指责“城府太深”；要是善于健谈，又会指责"夸夸其谈"。当赞美别人时，有人说你"别有用心"；对别人善意提醒，也有人暴跳如雷，说你"多管闲事"。如果总是介意别人脸色，自己还活不活？

哪个人没有过一段爱情大于自尊的恋爱？

钥匙第五：不要媚俗，那会使你失去自己

寻找别人认可的东西，会失去自己的快乐和幸福。看重他人的评论会湮灭自己的个性，接受世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会让自己六亲不认，为权而权将使自己胆大妄为，为名而名会让自己巧取强夺，为利而利将使自己徇私舞弊。于是，真实的自己便在这些刻意的追逐当中，变成风中的碎片。到那时，当你站在镜子前面时，会发现自己面目可憎。

钥匙第六：不要被别人的批评左右

人生是如此得短暂，为什么还要去浪费？有个哲人曾经说：大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这是哪个无聊之人！我们既不要去伤害别人，也不要被别人的批评左右；要按自己的愿望、踏踏实实做自己的事。

钥匙第七：不要和别人攀比

自己的伤痛只有自己清楚，自己的哀怨只有自己明白，自己的快乐只有自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂，也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般滑稽，所以你不要去和别人攀比。最重要的是调整好自己的心态、过好自己的生活。

钥匙第八：别羡慕别人每日纵酒高歌

欢乐与悲哀一直是伴生的，欢乐有度才会欢乐常伴。欧阳修说：物极则反，数穷则变。"尽兴有度"是一种人生态度。乐极生悲说的也不只是娱乐，也道出了人生的起落。所以，不要羡慕别人的无羁狂欢，那是一种肤浅。

钥匙第九：知足常乐

不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得；不把目标定得太高，自己就会欢乐常在。不追求尽善尽美，自己就会远离痛苦；不强求尽如人意，自己就会自在无忧；不苛求白璧无瑕，自己就能轻轻松松。

钥匙第十：你的幸福你做主

网上曾经流传着所谓的“幸福十大标准”。不少人按照这些标准来追求刻意的幸福。甚至有的人为了达到这些标准，去委曲求全、做出了很大的牺牲。这是悲哀的。幸福其实就是一种感觉，一千个人有一千个不同的幸福。幸福最重要的是自己满足。不知足者，永远不会幸福。因此，你又何苦拿别人的标准来衡量自己的幸福？

生活的辩场上，有个人、我从来没赢过，那是我老婆

钥匙十一：不要放纵自己的欲望

人们常常旁观者清，叹息别人“飞蛾扑火”、讥讽别人“笨鱼上钩”、或笑话别人“自陷泥潭”，但很少有人意识到，这都是欲望酿成的悲剧。“人心不足蛇吞象”。放纵自己的欲望，最终都会让自己失去自由。

钥匙十二：不走极端，才是人生的智慧

有些人常常杞人忧天，因忧虑过度而导致精神失常；有些人却一直麻木不仁，对任何事情都无动于衷。前者因过分理性而痛苦，因聪明过头而早衰。根子就是什么都犯愁。后者则相反，不知愁为何物、整天浑浑噩噩，活着与死去没有什么区别。这都是走极端。

钥匙十三：欣赏自己，是一把快乐的钥匙

不要误解欣赏自己。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封。自己给自己一些信心、给自己一点愉快、给自己一脸微笑，何愁人生不快乐呢？学会自己欣赏自己，就等于拥有了一把获取快乐的金钥匙。

钥匙十四：最重要的是今天的心情

何必为对旧日的悔恨而灰暗现在的心情？何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日？过去的永不会复返，再悔恨也无济于事；未来的可望而不可及，再忧虑也徒劳无功。今天的心、今日的事和现在的人，以及眼下的美好感觉，才是实实在在的。

钥匙十五：去除心里的恶念

为什么不能心平气和地生活?关键就是没有及时驱赶心中的恶念。心存邪恶的念头，就没有理智克制自己，就会做出让自己将来悔恨的蠢事；不打扫心灵上的灰尘，意志就会从此薄弱、禁不起诱惑而终将掉进泥潭。这就是所谓的"鬼迷心窍"。一旦鬼迷心窍，人就会被愚蠢蒙蔽双眼，进入歧途。

钥匙十六：心平气和地处理遗留问题

当生米既已煮成熟饭以后，再去悔恨以前的行为，一点益处都没有。唯一明智的办法，是如何妥善处理后面的事情，别让事情变得更加糟糕。泼出去的水收不回来，刻成舟的木头无法恢复原形。知道了这些简单的道理，就能心平气和地处理以前遗留的问题。

得不到的，永远在骚动；得到的，永远骚不动

钥匙十七：抱怨没有好处，乐观才最重要

偶尔的抱怨、发泄一下，也有必要；但无休止的抱怨只会增添烦恼，在别人面前显示出自己的无能。抱怨是致命的消极心态；一旦成为习惯，人生就会暗无天日。不仅自己的好心境从此尽失，而且会拖累身边的人染上霉运。

钥匙十八：不要指望别人，自己要做生活的主人

我们无法改变别人的看法，能改变的只有我们自己。坏的生活不在于别人的过错，而在于我们让自己的心情变得恶劣。所以，让生活变好的金钥匙并不在别人手里；只要自己放弃怨恨和叹息，美好的心情就会失而复得。

钥匙十九：理性看待自己

盲目自大自尊，是骄傲无知；一味自暴自弃，是消极悲观。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有理性的自尊，面对低谷时才会表现得坚强，才会不为外界的诱惑而丢失自我、不为一时的挫折否定自己，才能时时客观冷静地评价自己、常常乐观地肯定自己。

钥匙二十：以善意看待世界

水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人便都成了你眼中的坏人，你和每个人都无法友好相处。以恶意眼光看世界，世界无处不破残；以善意眼光看世界，世界总有美好处。

钥匙廿一：把每一天都过得充实起来

任何不切实际的东西，都是痛苦之源。生命的最大杀手是忧愁和焦虑，这些痛苦都源于生活的不充实。一个每天生活都很充实的人，每天都会感觉良好、就不会有不切实际的胡思乱想。

生活不充实的人，总担心明天的风险、或埋首于昨天的阴影，总攀比那些不可攀比的、幻想那些不能实现的，今天的心情怎能安静？今天的生活怎能如意？……

见自在物，生欢喜心

钥匙廿二：自强的人，贫乏是暂时的

贫困常与潦倒相连，人穷常与志短相关。心理贫困，富也会沦为贫穷；心理富足，穷也能转为富裕。物质贫乏时，如果再万念俱灰，将会很快彻底摧毁一个人。自信自强的人，虽暂时物质贫乏，但转机也会很快到来。

钥匙廿三：选择这一刻回避，是为下一刻勇敢面对

人生不如意事常十有八九。有烦恼是正常的，没有烦恼才是不正常的。心情不好时，就去看一场电影、听一段音乐、唱一支歌曲，或约朋友吃个饭、聊聊天，到户外享受一下阳光下的新鲜空气……这一刻，让烦心事儿先见鬼去吧！这一刻的回避，是为了下一刻勇敢面对。

钥匙廿四：别太窝囊，不要太委屈自己

当自己工作极不顺心、处处感觉是围墙，你是否想过换个环境？当自己婚姻极不开心，时时感觉是冰窖，你是否有勇气冲破围城？当你发现自己越来越习惯于逆来顺受，是否还敢挺起胸来说“不”？……自信、自强的人，善于及时调整自己，不让自己活的太窝囊、不让自己太委屈。

钥匙廿五：谁笑到最后，谁笑得才最美

莫因一时胜利冲昏头脑，莫因一时失利心灰意冷。一时胜利仅仅是一个小路标；不要被一时的得失所迷惑。要知道：谁笑到最后，谁笑得才最美。要最后胜利，只有努力、努力、再努力。