浙江香海慈善基金会心脑合一公益项目走进白沙镇小学

为培养学生从小立志，从小埋下远大梦想种子，9月9日至11日在万源市白沙镇小师生活动中心举行题为《 心脑合一·向上的力量 》公益课程教育活动。并特邀国家心理咨询师、浙江香海慈善基金会“心脑合一”公益项目发起人雷雅卿老师为学校师生、学生家长做“心脑合一·向上的力量”公益讲座。

上午9:00在雄壮的国歌声中，活动正式开始，全体起立高唱国歌。万源市白沙镇小党支部书记、校长杨令代表学校致辞对他们的善举表示衷心的感谢。

致辞结束，主持人姜贺凯老师为大家献上原创歌曲《青春在路上》祝贺学生们奔赴新的征程。

内驱力与他驱力：探索行为动力的源泉

内驱力，源自个体内心深处的渴望与需求，是一种自发的、内在的动力。它驱使我们追求知识、实现自我价值，仅仅因为这些行为本身能给我们带来满足感与成就感。比如，一个对绘画充满热爱的人，会主动投入大量时间练习，不为名利，只为享受创作过程中的快乐与自我表达。

他驱力，则是由外部因素，如奖励、惩罚、他人期望等驱动的行为动力。例如，学生为了获得父母、老师的表扬而努力学习。在生活中，他驱力能在短期内促使我们行动，但从长远来看，内驱力才是持续成功与个人成长的关键。课程中，我们将深入剖析这两种驱动力，帮助你认识到如何唤醒内驱力，实现更自主、更持久的发展。

目标与立志：为人生导航

目标是我们前进的方向标，明确目标能让我们的行动更具针对性与计划性。例如，若你希望提升语文水平，目标可以设定为 “在三个月内，每天背诵1首古诗。

立志，则是树立高远的志向，它赋予我们目标更深层次的意义与使命感。正如周恩来总理年少时 “为中华之崛起而读书” 的伟大志向，激励着他一生为国家和民族不懈奋斗。课程将引导你思考自己的人生志向，如何将个人目标与远大志向相结合，从而获得源源不断的前进动力。

心脑合一十大提分技巧：助力学业与事业腾飞

在学习与工作中，掌握有效的方法至关重要。心脑合一十大提分技巧，融合了心理学、脑科学与学习方法，旨在帮助你提升学习效率与工作表现。这些技巧包括高效记忆法，如利用联想、编码等方式加深记忆；时间管理技巧，合理分配时间，提高任务执行效率；以及思维拓展方法，培养创新思维与批判性思维，让你在面对问题时能迅速找到解决方案。

五心教育 滋养品格

姜贺凯老师倾情分享"五心"育人理念：爱心：与人为善，乐于助人；自信心：相信自己，勇敢追梦；孝心：孝敬父母，言行恭敬；感恩心：常怀感谢，福气自来；责任心：自己的事情自己做。

情商的4个维度：提升人际交往与自我管理能力

情商，在个人成功中起着关键作用。课程将详细讲解情商的4 个维度：自我认知，即了解自己的情绪、优点与不足；自我管理，能够控制情绪，保持积极心态；社会认知，敏锐感知他人情绪与需求；人际关系管理，善于与他人建立良好关系、有效沟通与合作。通过学习与实践，你将在人际交往中更加得心应手，同时提升自我管理能力，实现情绪与行为的和谐统一。

德与得：探寻人生的平衡与真谛

“德”，涵盖道德、品德、修养等方面，是为人处世的根本准则。“得”，则包括物质收获、个人成就、社会认可等。在现实生活中，人们往往纠结于德与得的关系。课程通过深入解读传统文化与现代案例，让我们明白德是得的基础，只有坚守道德底线，秉持良好品德，才能获得真正且持久的收获。一个诚实守信、乐于助人的人，在积累良好人脉与声誉的同时，往往也能在事业上获得更多机会。

ABC 认知规则：改变思维，重塑人生

ABC认知规则指出，事件（A）本身并不会直接导致情绪与行为后果（C），而是我们对事件的看法与信念（B）决定了最终结果。例如，同样面对考试失利（A），一个学生认为这是自己能力不足的证明（B1），可能会感到沮丧、失落（C1）；而另一个学生将其视为发现问题、提升自己的机会（B2），则可能会积极总结经验，努力改进（C2）。课程将通过案例分析与实践练习，帮助你识别并改变不合理的认知模式，以更积极、理性的思维方式面对生活中的挑战。

成长性思维的12 把金钥匙：拥抱变化 持续成长

拥有成长性思维的人，相信能力可以通过努力与学习不断提升。课程将为你呈现成长性思维的 12 把金钥匙，包括勇于接受挑战、视失败为成长机会、积极寻求反馈、坚持努力不放弃等。例如，当面临新的工作任务时，具有成长性思维的人会把它看作提升自己能力的契机，主动学习相关知识与技能，而不是因害怕困难而退缩。通过掌握这些 “金钥匙”，你将打破思维局限，在不断变化的世界中持续成长与进步。

了解自我优势的问句：发现独特的你

每个人都有自己独特的优势，但很多时候我们并未充分意识到。课程中，一系列了解自我优势的问句将引导你深入探索自己。比如，“在过往经历中，哪些事情让你充满热情且得心应手？”“当遇到困难时，你通常会运用哪些独特方法解决？” 通过对这些问题的思考与回答，你将逐渐清晰地认识到自己的优势所在，从而在学习、工作与生活中更好地发挥优势，实现个人价值最大化。

“心脑合一向上的力量” 公益课程活动针对老师、学生、家长三类群体精准开展培训，内容实用、启发深刻，让全员受益匪浅。其中，专题讲座提出的“五心教育”理念，更是为学校后续德育工作提供了宝贵方向。学校将积极倡导并践行“五心教育”，全面探索自我、提升自我能力。为自己的成长与发展注入源源不断的动力，开启人生的新篇章。

来源：万源市白沙镇小学