专欺骗老年人的这2种保健品，不仅浪费金钱，还可能对健康无益

“你说，花三千块钱买的保健品，每天坚持吃，为什么反而觉得身体更不舒服？”67岁的王阿姨满脸疑惑地问女儿。其实，和王阿姨一样，许多老年人都真心相信“外来的保健品比饭菜还管用”，但他们未必知道，这些专门针对老年人的保健品背后，隐藏着多少健康和金钱的陷阱。

在社区、公园、短视频广告里，“包治百病”“补脑护心”的保健品往往被夸大了功效，甚至成为专坑老年人的“智商税”。其实，中国老年医学会的权威数据表明，超六成老年人曾因盲目进补而身体不适，部分人还因此耽误了正规治疗。很多家属以为买的是孝心，却没料到买来的可能是“祸根”。到底是哪两类保健品，最容易让人一脚踩进坑里？为何不但花钱无用，甚至还会拖累健康？你身边有人正在“中招”吗？别急，读到最后你或许会重新审视这些“神奇商品”的真面目。

专坑老年人的保健品，到底有哪些猫腻？

先来聊一个不那么光鲜的事实。专门售卖给老年群体的保健品，常见套路是：大字广告，通宵电话，拉进健康讲座，免费试吃现场再推销。这一切套路下，最容易被误导的，正是渴望健康、缺乏专门医学辨识力的老人。

据统计，近年我国老龄人口中，超过70%的受访者收到过各种针对老年慢病、抗衰老、保健养生的宣传。就连子女也时常被“应该给爸妈买点啥”的念头裹挟。可惜，很多时候，这些宣传用足了“唯一”“高效”“专利”“专家验证”等噱头，实则内容空洞，缺乏科学支撑。

但真正危险的不仅是浪费钱，更是对身体健康产生不良影响。最新临床报告指出，由于滥用伪保健品，部分老人出现了肝肾功能负担加重，甚至诱发慢性疾病加重的案例。这些危害极易被忽视，往往到症状严重时才发现，耽误了宝贵的治疗时机。

哪两大类保健品，是“坑老”重灾区？

经过多位医学专家调研，市场上“专坑老年人”的保健品集中在以下两类：

一是号称“补脑抗衰”的保健品。 这类产品多以“提升记忆力”“延缓衰老”为主打，声称能够“激活神经元”，有些甚至直接承诺“预防老年痴呆”。数据表明，市场抽检的脑部保健品中，超过85%并无确切药理作用，主要成分不过是普通维生素、微量元素，甚至部分含有激素或兴奋剂，长期服用后对心脏、高血压患者极为不利。

比如，一份中国食药监局2023年抽样检测数据披露，45%的所谓“抗衰老口服液”，并未达到标识所承诺的营养含量。且部分产品违规添加了咖啡因、安眠成分，短期内或让人精神好转，但时间一长便会反复心悸、头晕、失眠，甚至“心血管事件”风险提升了17%！

二是自称“包治百病”的补血强身保健品。 近年来，“补气养血”“祛湿通络”“全面呵护心脑”的口号，在老年群体中广受追捧。然而，相关院士群体与临床医生反复提醒：保健品不是药，不能替代正常治疗，更不能当成灵丹妙药长期过量服用。

某社区调查显示，超30%的老人经常服用含有大量糖分、酒精或激素的“补品”，本想“补一补”，却适得其反：有老人补到血糖骤升、恶心呕吐，有的人为心脏漫性病情拖延，严重可出现肝肾损伤。北京协和医院发布案例指出，60岁以上老人在服用“某某补气口服液”三个月后，有24%出现消化道不适、睡眠障碍等副作用。

这些广大老年群体的消费数据，已充分说明了“专坑老年人”的这几类保健品，不仅钱包被掏空，健康也因此雪上加霜。

为何这些保健品专挑老年人下手？背后的逻辑值得反思

很多时候，这些保健品选择“专注”于老年人，并非偶然。这里的“专”，一方面代表着市场定位的“专一”，另一方面体现了手段的“专断”，即利用老年人对健康认知有限、子女忙碌难以全程陪护的现实，通过“专门”设计的宣传方式集中推销。

老人们常常怀着“想为子女减轻负担，自己要健康点”的心理，被虚假承诺“专用配方、专属定制”所吸引。无论身边是“熟人推荐”，还是陌生电话推销，“专”字仿佛成了“放心”和“有效”的代名词。但恰恰相反，权威研究显示，被所谓“专为您定制”“专为老年人”的保健品忽悠的人群，实际健康获益几乎为零。数据不骗人，一项覆盖27个省市的专项调查显示，被保健品欺骗的老年人，后悔率高达61%。

日常怎样防止被“专坑”保健品套路？医生有话要说

专家建议，守住健康和钱包，日常做好以下几点，能够有效规避“保健品陷阱”：

第一，查清成分，看清标签： 购买前，认真查验产品标签、批号和厂家信息。国家明令标识“本品不能替代药物”的，绝不可当成治疗疾病的药吃。

第二，认准权威，不信偏方： 所谓“秘方传承”“祖传世家”“包治百病”等宣传均缺乏科学依据。任何保健品都无法替代正规医学治疗，更不具备治愈慢病的能力。

第三，关注身体反应，及时就医： 一旦服用某产品后出现消化不良、头晕、心慌、肝肾功能异常等不适，应立即停止，并前往医院评估。切勿坚持自行加量加服或拖延，有时“小毛病”可能是大隐患。

第四，信息多渠道，家人共决策： 大型消费前可咨询医生、药师或家属，别盲目轻信免费讲座、电话推销。切记：越是“专属福利”“只限老年人”的产品，更应提高警惕。

第五，日常保健重在饮食运动，少靠辅助产品： 保健是个系统工程，均衡饮食、规律作息、适度锻炼，远比盲目服用保健品来得安全有效。哈佛大学一项历时7年的跟踪研究显示，保持每周5次30分钟的中低强度运动，能将慢性病风险降低24%，而非靠补品改善。

健康没捷径，保健不能靠一纸承诺或“专属秘笈”。若真遇到以“专”为名宣传的保健品，无论价格多高、广告多诱人，都请仔细辨别风险，“聪明用钱，清醒保健康”。

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。 参考资料: 1. 《中国食物成分表(第六版)》 2. 《2022年中国保健品行业分析报告》 3. 《国家市场监督管理总局保健品抽检公告》 4. 《哈佛医学院健康指南（中文版）》 5. 《健康中国2030规划纲要》 6. 《中国药典（2020年版）》 7. 《老年健康知识手册》