江苏
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当夜深人静，万籁俱寂，你却辗转反侧难以入眠，那种烦躁与煎熬如潮水般将人淹没。此时，有人会想：看会书会不会好一点呢？
从某种程度上来说，看书或许真能成为助眠的“小妙招”。一本轻松治.愈的散文集，或是充满奇幻色彩的童话书，能将你的注意力从纷繁的思绪中拉出来，让你沉浸在文字构建的美好世界里，紧张的神经渐渐放松，疲惫感随之袭来，困意也就慢慢上头。
然而，并非所有书都适合在睡前阅读。情节跌宕起伏的悬疑小说、紧张刺激的科幻巨著，可能会让你的大脑愈发兴奋，思绪如脱缰的野马，反而更难入睡。
所以，夜深难眠时，不妨挑一本温和舒缓的书，伴着柔和的灯光，让身心在文字的滋养中慢慢沉静，说不定在不经意间，就能与周公甜蜜相会，开启一场美梦之旅。
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