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9月14日晚上7点
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《帮厌学孩子重拾学习信心+重返校园》
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01
那天下午，我刚到单位，就接到儿子班主任的电话。
孩子今天又带手机来学校了，课间休息打游戏，吸引了一堆同学围观！严重影响学习秩序！ 这学期已经好几次了。 上课没精神，作业完不成，现在还影响其他同学，你们必须好好管一下！ 我说句不好听的，再这样下去，这孩子的学习可能真没法看了！
挂了电话，我感觉浑身的力气都被抽干了。
儿子今年 13 岁，刚上初一。我和老公工作都很忙，他从小跟着爷爷奶奶长大。
因为平时陪伴他的时间少，儿子从小就喜欢玩手机、平板，而我们也总觉得亏欠他，对此经常睁一只眼闭一只眼。
小学那会儿，学习内容简单，他的成绩在班里还处于中上游。可一升上初中，天就变了。
科目一下子多了好几门，难度也陡然上升，他那点小聪明根本不够用了。
几次测试成绩，一次比一次扎心。
可他却一点在不在乎。回到家，把书包一扔，第一件事就是去找手机。
每次我下班回家，都看到他躺在沙发上刷视频、打游戏，还常常在那儿“咯咯”地傻笑。
我看着就来气，忍不住催促：“还玩呢？赶紧写作业去！”
儿子一脸不耐烦：“知道了知道了，烦不烦啊！”
其实，每天的作业不多，可他总是能一拖再拖，一直磨到晚上11点，早上再顶着黑眼圈去上学，上课能有精神才怪。
这次被老师点名后，我觉得不能再这样下去了，必须来硬的了！
那天晚上，儿子放学回家后，没等他开口，我就直接摊牌：“手机拿出来，以后不准玩了！”
他一愣，死死地把手机攥在手里，梗着脖子跟我犟：“凭什么？我写完作业玩会儿不行吗？”
“写完作业？你那作业怎么写的你自己不清楚吗？老师都打电话给我了！你自己看看你这破成绩，还有脸上学吗？”我越说越激动。
后来，我直接上手一把抢过来，锁进了抽屉里。
没想到，第二天早上，儿子直接躺在床上一动不动，我怎么叫都不起来。
他把头蒙在被子里耍赖：“要去上学就先把手机还给我，不给我，我就不去！”
就这么僵持了一早上，最后，还是我妥协了，把手机还给了他，总不能真让他辍学啊。
但之后，儿子玩手机更肆无忌惮了，知道只要把“不上学”挂在嘴边来威胁，我就得让步。
02
那段时间，我查了很多关于孩子沉迷手机的文章和方法，试了几次，最终都治标不治本。
我很焦虑，一点招儿没有。
后来，看到一位班主任老师的分享，他说——
真正的手机管理，终极目标不是没收，而是教会孩子学会“自我管理”。
因为现在，手机在日常生活中已必不可少，躲是躲不掉的。 家长真正要做的，是帮助孩子建立起自控力，让他自己学会驾驭手机。 做到既不耽误正常的学习生活，又能把它当成一个放松和获取信息的工具。 就像我们成年人，下班了、放假了， 也会玩手机，但不会让手机耽误我们的工作和生活。 因为我们放下手机时， 内心是松弛的、从容的，是有能力控制自己的。 孩子也一样，如果只是一味地去控制他、像防贼一样防着他，那么他反而对手机这个“禁果”更执着和叛逆。
现实中，很多家长对孩子玩手机，有各种各样的办法去限制。
比如控制时间的，每天跟孩子约定好，哪个点固定玩多长时间。
这个方法也可以，但时间长了，孩子会盼着那个时间快点到来，或者提前很长时间就心神不宁，干啥都没心思，就为了等那半小时的“快乐时光”。
时间一到，又不情不愿地上交，瞬间没有了精神，好像一天就这一个盼头。
还有的家长跟孩子做交易。成绩达到多少分，多少名次，就给孩子玩手机。
刚开始有效，孩子也很有动力，但这种做法，等于是在告诉孩子：学习就是在吃苦，玩手机就是在奖励、犒劳他。
但学习本身是有乐趣的啊，孩子自身的内驱力一旦被这种交换给绑架了，那么就失去了主动性，变成被动地学习。
那么他的学习兴趣、动力，全在手机上了。
而最糟糕的，还是我之前那种，强制没收了，但最后又不得不妥协的办法。
一旦被孩子抓住“不上学”这个软肋，拿它来威胁，那么家长就彻底没了主动权，被孩子拿捏得死死的。
想到这里，我也终于明白，为什么之前我尝试了那么多的方法，都没用。
为了帮儿子建立管控手机的能力，我做了以下两点，效果还不错！
在这里也给大家详细分享一下。
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03
1、停止“拿成绩换手机”的交易，跟孩子统一战线，一起想办法解决手机难题
过去，我对儿子说得最多的就是：“你考进班里前二十名，手机随便玩！”
我以为这是激励。现在想想，这其实就是在告诉他：学习是份苦差事，手机是你干活换来的工资。
这么一来，儿子就像在给我打工一样，失去了学习本身的乐趣。
想通了这点，我找了个机会，跟他好好聊了一次。
儿子，妈妈承认，我之前强行没收你的手机不对，给你道歉。
他愣了一下，没说话。
我接着说：
现在，妈妈明白了，手机在现代社会生活中，是必不可少的。 我不会再像以前那样，一棍子打死，不让你碰。 但现在，你毕竟是学生，学习才是主要任务。 咱们一起想个办法，看能不能，既让你自由地使用手机，又不耽误学习和生活？
儿子抬起头，惊讶地看着我。
没关系，妈妈会帮助你。不断地给你机会去练习，直到你能自己管好自己。 而且在这期间，手机你可以自由使用，我只看以下两个细节。
2、不盯孩子玩多长时间，而是观察“两个细节”，帮孩子提升“自我管理能力”
第一件事：看他放下手机时的状态，是从容的还是痛苦的。
我告诉儿子：
上瘾和兴趣最大的区别就是，上瘾伴随着痛苦，而兴趣是纯粹的快乐。 比如，我喊你吃饭，或者让你去楼下拿个快递，你是很从容地放下手机就走，还是唉声叹气，磨磨蹭蹭，特别痛苦。 如果是放不下、心里难受，那我还得帮你继续练习。如果是能干脆地放下，那就说明你已经过关了。
他很聪明，立刻问：“要是我很痛苦，你是不是就要没收？”
我看着他，坚定地说：“不会！”
因为你还需要下一次机会，去练习怎么逐渐做到，从容地放下。 但我会提醒你，然后第二天，按照咱们约定好的，减少手机使用时间。 记住，这不是惩罚，是在帮助你训练！ 在这期间，妈妈会给你很多次机会去练习，毕竟这不是一件容易的事。
儿子信心满满地拍着胸脯说：“放心，我肯定能做到！”
结果有一次，晚饭做好了，我喊他过来吃。
他正戴着耳机，在游戏里打得热火朝天，头也不抬地回了我一句：“等一下！就这最后一局！”
那口气，明显得不耐烦。
我没再催，就静静地等。
等了快十分钟，他才一脸不爽地从房间里挪出来，把手机往沙发上一扔，坐到饭桌前还唉声叹气的。
等吃完饭，我心平气和地说：
儿子，刚才玩的正兴头上，心里特不爽吧？很正常，妈妈追剧的时候也这样。 那你觉得，咱们怎么做，才能管住它，而不让它牵着鼻子走？
他扒拉了两口饭，想了想，说：
其实也没什么大不了的，一个游戏而已。这次算我的，以后我肯定能控制住！
我拍拍他的肩膀：
行，既然你自己都这么说了。那按照咱们的约定，明天玩手机的时间就减半个小时了哦。
他撇撇嘴，默认了。
一个星期后，还是在饭点，儿子正和同学联机打游戏呢。
我刚喊了一声“吃饭了”，就听见儿子房间里传来：“我妈喊我吃饭了，这把打完，我就下了！”
然后，打完就退出了游戏，跑出来帮我端菜了。
第二件事：看他有没有因为手机，而打乱自己原本的计划。
周六，儿子跟同学约好了，四点半去打球，结果四点二十了，他还在那刷视频。
我提醒他：“儿子，四点二十了，你跟同学约的几点？”
他“啊”了一声，立马从沙发上弹起来，手忙脚乱地换衣服穿鞋，嘴里还念叨着：“完了完了，要迟到了！”
晚上回来，他自己有点不好意思地跟我说：“妈，今天我的错，差点就迟到了。下次我自己定个闹钟。”
最让我惊喜的是，上周日晚上，儿子刷了一会视频，竟然自己把手机放回客厅充电了。
我当时愣了一下，装作不经意地问：“今天不玩了？”
他伸了个懒腰，说：“嗯，有点累，不玩了。明天学校有小组展示，得早点睡。”
我松了口气，心里那块悬了大半年的大石头，终于落了地。
我知道，儿子在生活里，找到了比手机更有意思的事儿。他的眼里，重新有了光。
实际上，真正的手机管理，终极目标不是没收，而是教会孩子学会“自我管理”。
想要彻底解决孩子手机问题，不能光从外部围追堵截，更重要的是帮助他，培养自我管控的能力。
这样，即使将来家长不在他身边，他也能自己管好自己，这才是教育的意义！
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