少女时代Sunny曾经因为没出Solo失去自信，读心理学疗愈焦虑

在舞台上总是闪闪发光的偶像，过着许多人都渴望追求的生活，但偶像也不过是人，他们也会遇到不自信的时刻，以及难以跨过的关口。 少女时代成员 Sunny 最近迎来了崭新的身份，提及以往身为偶像的 18 年，她有着不少想要分享的内心感受。

加入叔叔的新公司

换了身份与跑道

自从于 2023 年跟 SM 娱乐的合约到期后，Sunny 就选择离开公司，之后一直保持低调。 早前，韩国媒体曝光了原来 Sunny 加入叔叔兼 SM 娱乐创办人所创立的全新娱乐公司 A20，并担任制作人角色，负责亲自指导练习生。

从 A20 释出的练习生训练影片可见，Sunny 坐在录音室中，为练习生们给予不同的建议，过程中的她温柔自信，一直脸带微笑，没有给予后辈们半分压力。

最近在一个访问中，Sunny 解释了为何会由幕前偶像，转型到幕后当制作人，她表示自己一开始也没有要当制作人的想法。 不过，在修读心理学的过程中，公司刚好提供了这个机会，就让她决心一试。

内心经常焦虑不安

选择读心理学了解自我

提到 Sunny 为何会选择进修心理学，就是另一个故事了。

一直以来，「少女时代 Sunny」都给人一种开朗活泼的形象，秀英亦说过，Sunny 是那种「不管我们说什么，她都没有一点打击感」的个性。 不过，原来 Sunny 只不过是表面硬朗坚强，内心始终有其软弱的部分。

Sunny 以往说过，作为少女时代中唯一一位没推出 Solo 专辑的成员，让她一直感到压力，但每当听到 Vocal 老师的评语时，又会让她失去自信，怀疑自己的能力。

过去的我，总是想成为一个外表光鲜亮丽、令人惊艳的人; 然而，理想中的自己和现实总有些差距，拿理想中的自己和现实中的自己比较，常常会让我缺乏自信，焦虑不安。

身处在有多位成员的女团中，加上在竞争如此大的演艺圈打滚，要时刻拥有自信，习惯比较，的确并不是每位偶像都能轻易做到的事。 幸好，这番焦虑感觉，并未有吞噬 Sunny 的理智，她选择以另一个方式，寻回自己的信心。

我学习心理学是因为我想疗愈内在的创伤，学会更爱自己，懂得保护自己。 我想了解自己为什么总是焦虑，为何总是试着逃避困境。

在学习心理学之后，Sunny 改变了以往喜欢把担忧收藏的习惯，开始会把烦扰自己的事情，跟信任的人倾诉。 有时候，光是聊天就能帮我理清思绪，带给我安慰。 原来说一句'我最近有点难受'，就可以帮助我度过那些难关。

学会爱自己

才能被别人所爱

以往的 Sunny，总是渴望被更多人喜欢，努力取悦所有人。 现在的她才发现，这根本是不可能发生的事。 我想告诉过去的我：没关系，做你自己，自然就好。一个能幸福、能爱自己的人，自然会被别人所爱。

如今的 Sunny，虽然改变了身份，却依旧希望为粉丝带来启发，让他们看到她作为偶像的初心。

偶像与粉丝之间最佳的关系状态，就是能一同成长，互相给予对方前进的动力。 少女时代即将迎来出道 20 周年，Sunny 亦透露成员们之间正在讨论能为粉丝们带来什么惊喜。 对粉丝来说，或许真正让他们开心的，是看到偶像继续在努力，即使遇到人生难关也不放弃，这种精神真的很令人动容呢。