史上「最长学期」让我赶上了？附通关攻略！

众所周知，今年的春节比往年都要更晚一些。

因为今年闰六月，全年有384天，比平年多19天，使2026年春节推迟到2月17日。

而从新鲜出炉的校历上看，多数地区寒假将会在2月1日开始。宣告我们将要迎接近十年来的「最长学期」，整整5个月，跨越154天！

这个超长待机的学期里，机遇和挑战共存！在校规律学习的时间拉长，意味着我们有更多的机会；但同学也会因缺乏清晰的安排陷入“学一阵、停一阵”的困境。

如何做好科学规划、找到合适的辅助工具，有条不紊的度过新学期？跟着小帮一起来看！

阶段规划+时间管理

从学期第一天开始拉满死磕到最后一天，还没等期末人就先累垮了，小步才稳走更长远。

我们可以将这个超长待机学期大致分为三个阶段：

9月缓冲：适应节奏、夯实基础

此阶段重点是跟上课堂进度、调整学习状态，避免初期知识 “欠账”。

上新课前借助《教材帮》”课前预习“栏目先梳理一遍知识，对语文的作者简介、课文梳理、生字生词；数学的知识点讲解、课本例题等基础部分做到心中有数，哪些是看了书也没懂的，带着问题高效听课。

睡前花些时间”走马灯“，自己给自己复述一遍学科重点，或对照《教材帮》中的知识图、课文梳理导图梳理细节，达成”睡后记忆“。

最后保障规律作息，哪怕晚上少学半小时也要保证第二天课上的精力。白天知识密集输入，错过得不偿失。

10-11月稳扎：专项突破、查漏补缺

国庆节后大多数学校会迎来第一次月考，知识欠缺首次显现。需要仔细分析试卷，针对薄弱点做对应练习及时攻克，避免积累到期末措手不及。

比如作文写不好的可以参考《小学同步作文》《中考作文鲜活素材》等作文书里的新鲜素材和写作方法。构思模板、高分范文、素材速用都整理的很详细；

数学应用卡壳的就把《一遍过》中这一课的对应练习找出来再刷一遍。基础题、拔高题、教材变式题、新情境题可以练得很全面。

同时新课也在不断推进，专项补漏+保持节奏双线并行，学习压力提升。每周日花1小时做 “周总结”回顾本周内容，绝不稀里糊涂的学习，配合《教材帮》 “单元知识框架图” 效率翻倍~

12-1月冲刺：综合复习

临近寒假和期末，学习重心逐渐转向综合复习，能不能安心过年在此一举。

可以利用《单元双测卷》做模拟小测。A卷全面覆盖教材知识，B卷针对重难点命题，课本上每个角落都能练到，提升解题力。

此外，要注意调整学习节奏，学科交替进行有助于拉长专注时间、缓解疲惫；学习1小时，起身活动15分钟放松一下，保持良好的学习状态。

学习实践+劳逸结合

在这个超长学期里，你追我赶的学习很重要，放松也很重要，不然弹簧只会失去弹性。

穿插“一首歌的时间”

我们常听 “ 捡起碎片时间学习 ” ，但我觉得碎片时间用来放松其实是更好的选择。

去餐厅的路上听一首歌、饭后去操场漫步一圈、晚自习放学路上找一个喜欢的播客，都是繁杂学习生活中的一个小调剂。

碎片时间里的学习成果有待检验，但一首歌的时间给人的抚慰却是真实的。

“什么都不做”的一个下午

“20分钟公园效应”对我非常管用，在公园里找个茶馆或咖啡厅，看窗外树影斑驳，内心是平静的。

回家 画画、弹琴、拼乐高，刷剧和追星也行，给自己预留一些时间做自己喜欢的事，能让精神世界更加充盈。

体验“课本里的成果”

单纯啃课本是枯燥的，但知识也可以“活”过来。

比如学完加减法，下午就带孩子冲去超市shopping，顺道利用刚学过的知识核对一下账单；看到课本里的小实验，也可在家尝试复刻，体验动手的快乐。

时间是最公平的资源

你怎样利用它，它就怎样回报你。

愿你在这个最长学期

收获最丰硕的成果！