别傻了，他不值得你一撮撮掉头发：写给那个20岁“鬼剃头”姑娘

1. 先讲个真事。
郑州20岁的小雨，9月9号接受采访，镜头里她戴着棒球帽，帽檐压得低低的。
一个月前，男朋友一句“我腻了”，把她直接拉黑。
从那晚开始，她整夜睡不着，一天掉一大把头发，不到三十天，头发、眉毛、腋毛，全秃了。
医生说是“斑秃”，民间叫“鬼剃头”，病根就俩字：情绪。
2. 视频下面，最高赞的留言是：
“至于吗？一个男人，能把头发都弄没了？”
我盯着这句话，忽然想起我18岁那年，因为失恋，把右半边头发生生拔出一块硬币大的空地。
那时候没人懂，我妈只骂我：“作什么妖，头发招你惹你了？”
我低头不敢回，心里想：头发不疼，心疼。

3. 回到小雨。
记者问她：“还想他吗？”
她沉默三秒，眼泪先掉：“不想了，可身体还记得。”
一句话，把我看哭。
原来真的有一种痛，能把毛囊活活吓退，让免疫系统六亲不认，把自己头发当敌人打。
医学上叫“自身免疫”，老百姓叫“想不开”。
4. 我翻了一晚上资料，发现真不是夸张——
北京朝阳医院统计：斑秃病人里，一半都是精神打击先来的。
广州皮肤病医院说：30%-50%的斑秃，只要情绪缓过来，头发还能慢慢爬回去。
可前提是，你得先放过自己。
5. 怎么放？
我总结了三个土办法，亲测有用，也写给你。
① 先承认：我就是疼，不是矫情。
把“至于吗”三个字踢出脑袋。
失恋是外伤，斑秃是内伤，伤口大小不看尺寸，看流血多少。
允许自己哭，允许自己烂，允许半夜给朋友发60秒语音方阵。
情绪像洪水，疏比堵强。

② 再把“他”拉下神坛。
找张A4纸，对折，左边写他的好，右边写他的坏。
写到最后你会发现，坏的那边常常多一行：让我掉头发。
就这一行，够你清醒。
爱情诚可贵，颜值价更高，头发都没了，还谈啥到老？
③ 给毛囊一点实在好处。
早睡，医生说11点前睡着，毛囊才能喘口气；
吃肉，鸡蛋、鱼、牛奶，头发就是蛋白质，别跟自己过不去；
晒太阳，免费补钙，也补快乐激素；
实在难受，去挂个皮肤科＋心理科，双管齐下，不丢人。
6. 写到这里，我去洗了个头。
特意数了数，盆里掉6根，比以前少一半。
我甩甩湿发，想起小雨说：
“等眉毛长回来，我要修个最飒的野生眉，再染一头粉毛，拍套写真，只为自己。”
多好，她已经在往前走了。

7. 最后，给所有正在“鬼剃头”的姑娘一句掏心窝子的话：
头发掉了还会长，自尊掉了才真难捡。
你可以为他哭一晚，别为他秃一生。
等毛囊缓过劲，它们会一点点探出头，像春天的小草，先稀稀拉拉，后密密麻麻。
你也会一样。
8. 把帽子摘了吧，风有点凉，可那是新鲜空气。
明天出门，去买一把宽齿梳，一瓶温和洗发水，再给自己加份早餐豆浆。
不急着原谅谁，先抱抱自己。
记住，真正的痊愈，不是头发全长回来，而是哪天再提起他，你能耸耸肩：
“哦，他啊，不熟。”

9. 祝你发量归来，也祝我心宽体胖。
咱们一起，把失去的毛，和丢掉的自己，一点点讨回来。

【注：本文为个人见解，仅供娱乐和启示，不喜勿喷！】