别让“忍”偷走你的生命力：原来弗洛伊德早把真相说透了

作为写了3年的博主，我见过太多读者留言说“总是忍不住迁就别人，心里却堵得慌”“明明受了委屈，话到嘴边又咽回去”。

起初我以为这是“善良”，直到看到弗洛伊德的观点，才惊觉这种“忍”可能正在悄悄伤害我们——“一个人如果不能活出攻击性，就会出现心理问题！”

或许你会疑惑，“攻击性”不是个贬义词吗？和我们常说的“温良恭俭让”不是相悖吗？

但心理学里的攻击性，从来不是撒泼打滚、恶意伤人，而是人类本能的生命力。

就像河流需要顺畅流动，攻击性也需要合理释放，一旦压抑，就像给情绪装了个“高压锅”，时间久了早晚会出问题。

弗洛伊德还说“压抑是文明的基础，但也是神经症的根源”，这话特别戳中我。

之前有个读者分享，她在公司里总被同事推额外工作，每次想拒绝都怕得罪人，只能默默扛着。

半年后她不仅对工作没了热情，还经常失眠、焦虑，这就是“忍气吞声”的代价——生命力在一次次压抑中慢慢萎缩。

我们总以为“忍”能换来和平，却忘了情绪不会凭空消失，你压下去的不满，最后都会变成伤害自己的利器。

其实攻击性本身是种很珍贵的能量，它能帮我们守住自己的边界，争取该有的权益。

就像马丁·路德·金面对种族歧视，没有选择沉默，而是用演讲、游行等非暴力方式抗争，为黑人争取平等权利。

他的“攻击性”不是暴力，而是对正义的坚持，是对生命尊严的捍卫，这种力量让他的生命格外耀眼。

我们普通人也一样，敢于说“不”、敢于表达不满，本质上是对自己的负责，也是生命力的体现。

当然，合理表达攻击性是门学问，不是让你随意发泄。比如朋友总借你东西不还，不用憋到发火，而是温和又坚定地说“这次我要用，你先还我吧”；

同事把工作甩给你，不用勉强答应，而是清晰讲出“我手头的任务也很紧，帮不了你”。

这种表达既没伤害关系，又守住了自己的边界，就像谈判桌上的高手，不用争吵也能争取到应有的利益。

我写这篇文章，是想告诉你：

别再把“忍”当美德，也别再怕“攻击性”这个词。适当释放攻击性，不是变得刻薄，而是让自己活得更舒展。

下次再想迁就别人时，不妨问问自己：“我是不是又在压抑真实的想法？”毕竟，能好好捍卫自己的人，才能真正拥有健康的心理，活出鲜活的生命力。