热敏灸培训：热敏灸与传统艾灸的区别？热敏灸适合调理哪些病症？

热敏灸培训：什么是热敏灸？热敏灸与传统艾灸区别？热敏灸适合调理哪些病症？热敏灸灸感

文：山东杏林与君职业培训学校 李波

一、什么是热敏灸？

热敏灸是咱们传统中医艾灸疗法的升级版，是基于“热敏态穴位”理论发展出的特色疗法，简单说就是更精准、更高效、更科学的艾灸方式。热敏灸是咱们江西中医药大学专家团队30多年临床上的重大灸疗科技成果，而且先后荣获国家科技进步二等奖、江西省科技进步一等奖，世界中医药学会联合会国际组织标准，2025年还入选江西省省级非物质文化遗产。

传统艾灸可能是固定穴位施灸，而热敏灸的核心是找到身体上的热敏点——这些点对温热刺激特别敏感，就像身体发出的“信号塔”，当艾灸的温热感传到这里时，会产生透热、扩热、传热甚至局部不热远处热等特殊反应。调理师会根据这些反应调整施灸的部位和时间，让热力精准作用到病灶相关的经络和脏腑，就像“靶向治疗”一样，不用针扎，纯靠温热刺激就能激发身体的自我修复能力。

比如有人膝盖疼，传统艾灸可能灸膝盖周围，但热敏灸可能在腰臀部找到热敏点，灸的时候热量会“跑”到膝盖，效果反而更好。它特别适合调理颈肩腰腿痛、脾胃问题、失眠、妇科炎症等慢性病症，而且全程温和舒适，没有创伤，老人小孩都能接受。

简单说，热敏灸就是让艾灸的热量“找对地方、用对力气”，比普通艾灸更省时间、效果也更明显！

二、热敏灸与传统艾灸的区别？

很多朋友想了解热敏灸和传统艾灸的区别，其实关键在于“精准度”和“起效方式”，咱们可以从这几个方面说清楚：

1、先说灸位，传统艾灸大多是固定在经络穴位上施灸，是对着地图上标的固定点位按，不管这个点现在灵不灵。而热敏灸是先找身体上的“热敏点”—— 这些点对温热特别敏感，可能不在传统穴位上，甚至因人而异。就像身体给你发了“专属导航”，医生会根据你对热的反应（比如热会“跑”、会扩散）找到这些点，只在这些点上施灸，相当于“精准定位”，热量能直接往病灶 “钻”。热敏灸不用找很多地方，一两个精准的 点可能就很顶用，效率特别高。

2、再看灸感：传统艾灸只停留在皮肤表面热的基础上，只要局部或表面有热就可以，热敏灸是在表面有热的基础上探知更深层次的热感，讲究特殊的热感，例如传热、透热、扩热、表面不热深部热、局部不热远部热、非热觉、胃肠蠕动感等特殊的热感表现，这种特殊的热感确保艾灸疗效的提高。就像暖气供暖。传统艾灸是暖气片只烤着皮肤表面热，摸着暖和就行；热敏灸是地暖，热会往骨头缝里钻、往旁边扩，甚至脚边的地暖能让头顶发热。和传统艾灸相比，疗效至少提高了 80%，通过对特定的穴位施灸，在灸的过程中不同问题不同体质的人都能感觉到不同的灸感，比如，寒湿太重的可能会越灸越冷，还会有细细的水珠出现，这就是在给你排寒排湿，还有的比如脾胃不好的，会有肚子咕咕叫或是想排气的感觉，这就是在加速脾胃运化代谢的表现。

3、然后是灸量：灸量就是艾灸的每次有效作用量。艾灸剂量由艾灸强度、艾灸面积、艾灸时间三个因素组成，在前两个因素基本不变的情况下，艾灸剂量主要由艾灸时间决定。传统艾灸常讲究“定时定量”，比如每个穴位灸 10-15 分钟，追求“局部发热”。

热敏灸不看时间看 “反应”：只要热敏点的特殊感觉（透热、扩热等）没消失，就继续灸，直到感觉减退。有时候一个点灸 10 分钟就够，有时候要半小时。热敏灸疗法每穴的施灸时间不是固定不变的，而是因人因病因穴而不同，是以个体的热敏灸感消失为度的施灸时间，这是患病自身表达出来的需求灸量，所以是最适合的个体化充足灸量即饱和消敏灸量。传统艾灸往往达不到治疗个体化的最佳灸量。

最后说灸效：这就像快递送货。传统艾灸是送到小区门口，能不能到家门口看运气；热敏灸是直接送到你手里，“精准投递”。所以它的效果比传统艾灸至少好 80%，因为热量和能量都实实在在到了该去的地方，起效自然又快又稳。

三、热敏灸适合调理哪些毛病？

热敏灸能调理的毛病范围很广，咱们从日常最常见的情况说起，保证一听就明白：

1、首先是各种 “疼”

脖子发僵转不动、肩膀酸胀抬臂费劲、腰直不起来弯腰受限、膝盖蹲下去站不稳还发响 —— 这些颈肩腰腿痛的老毛病，热敏灸特别拿手。就像膝盖疼，它能精准找到身体里的 “疼痛开关”，温热感顺着经络往骨头缝里钻，几次下来，上下楼梯都轻快多了。还有办公室一族常犯的颈椎疼，灸完脖子转动瞬间灵活，低头看手机、伏案工作也不那么费劲了。像网球肘、足跟痛这类局部顽固性疼痛，坚持灸疗也能明显减轻。

2、然后是 “消化差”

吃点凉的就拉肚子、吃完饭总觉得肚子胀得像个球、老打饱嗝往上反酸，或者好几天不上厕所大便干结 —— 这些脾胃不和的问题，热敏灸能帮上大忙。有人灸完肚子咕咕叫，那是停滞的胃肠在 “动起来”，慢慢的，吃饭香了，消化好了，连带着反酸烧心、大便不成形的毛病也改善了，整个人都透着一股子劲儿。 3、还有 “睡不好、精神差”

躺床上翻来覆去烙饼、数羊数到天亮，或者一夜醒好几次、稍微有点动静就惊醒，白天脑袋昏沉像裹着棉花、提不起精神 —— 热敏灸能帮着 “安抚” 紧绷的神经。不少人灸完当晚就睡得沉，第二天起来脑袋清清爽爽，连带着平时莫名的心慌、烦躁、爱发脾气的感觉也少了，做事效率都跟着提高了。

4、女性朋友的 “小麻烦”

月经要么提前要么拖后、来的时候小肚子疼得直冒冷汗、经量忽多忽少还有血块，平时总觉得小腹坠胀、腰底部发沉 —— 像这些妇科方面的问题，热敏灸能慢慢调理。它的热量能温通瘀堵的气血，很多人做完觉得腰腹暖暖的，经期的坠胀感、疼痛感减轻了不少，连带着脸色也红润起来。

5、呼吸道的 “老毛病”

一到换季就感冒、鼻子老不通气打喷嚏、喉咙里总像有痰咳不干净，或者遇冷就咳嗽、哮喘反复发作 —— 这些呼吸系统的慢性问题，热敏灸也能发挥作用。温热能量能唤醒肺部的宣发功能，坚持一段时间，不仅感冒次数少了，连呼吸都变得顺畅，喉咙里的黏痰也少了。

6、还有 “亚健康状态”

动不动就觉得累、走几步路就喘、手脚常年冰凉捂不热，或者白天犯困晚上精神、总觉得身上没劲儿 —— 这些亚健康状态，热敏灸能帮身体 “充充电”。就像给免疫力加了把劲儿，慢慢的，身体像被唤醒了一样，手脚暖了，精力足了，小毛病也少找来了。

7、儿童常见的 “小毛病”

孩子不爱吃饭、吃多了就积食腹胀、脸蛋红扑扑的还口臭，或者动不动就感冒发烧、扁桃体反复发炎，甚至晚上睡觉爱出汗、翻来覆去不安稳 —— 这些儿童常见问题，热敏灸也能温和调理。给孩子灸的时候，温热感轻轻渗透，就像给脾胃 “加加温”，不少孩子灸完胃口慢慢变好，积食消了，口臭也没了。对于反复感冒的孩子，坚持灸疗能帮着增强抵抗力，感冒次数少了，扁桃体发炎的频率也降低了，晚上睡觉也能踏踏实实的。

简单说，不管是身体的 “硬伤”（颈肩腰腿痛等各种疼痛），还是内里的 “小毛病”（消化、睡眠、妇科、呼吸问题），只要是那些反反复复、西药效果一般的慢性症状，都可以试试热敏灸。它就像个 “身体维修工”，不打针、不吃药，靠激发身体自己的修复力慢慢调理，过程舒服又安心，特别适合追求自然疗法的人。

四、热敏灸灸感是什么？是怎么回事？

很多人第一次做热敏灸，都会被那些“奇怪的热感”吓一跳，其实这就是热敏灸特有的“灸感”——简单说，就是身体在告诉你“艾灸起效了”，咱们一个个说：

1. 透热：热往骨头缝里钻

比如灸肚子上的胃脘穴，不光皮肤暖，连胃里面都像喝了热水一样暖暖的，这就是热量穿透了表层，直接钻进了内脏，像给身体深处“供暖”。

2. 扩热：热感像水波一样散开

灸腰的时候，一开始只是一个点热，慢慢变成一片，最后整个腰、甚至肚子都暖烘烘的，就像往水里扔了颗石子，热感一圈圈扩散开。

3. 传热：热会自己找 “病根”

比如膝盖疼，灸腰的时候热量顺着大腿一直传到膝盖，就像艾条有“导航”，自动往有问题的地方跑，哪不舒服热就往哪去。

4. 局部不热远处热：别处比施灸的地方还热

明明灸的是手肘，肩膀却热得厉害—— 这是因为肩膀才是 “病根”，热量绕过施灸点，直接冲到了问题所在，特别神奇。

5. 表面不热深部热：皮肤不烫，里面却暖暖的

有的人灸小腹时，表面皮肤没感觉多热，但肚子里面温温热热的，来例假前的坠胀感一下子就缓解了，这是热量钻进了深层组织在起作用。

6. 非热感觉：明明在艾灸，却觉得冷、酸、胀

寒湿重的人可能越灸越觉得冷，甚至冒凉气；有的人会觉得酸、胀，这其实是身体在排寒、疏通淤堵，就像大扫除时先把垃圾翻出来一样，都是好转的信号。

这些灸感看着复杂，其实是身体的“求救信号” 变 “好转信号” 的过程。有了这些感觉，说明热敏点找对了，艾灸的劲儿正往病灶上冲呢 —— 这也是热敏灸比普通艾灸效果好的关键，每一种 “奇怪的感觉”，都是身体在悄悄变好的证明呀！

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热敏灸培训：什么是热敏灸？热敏灸与传统艾灸区别？热敏灸适合调理哪些病症？热敏灸灸感有哪些？