郑州中医药文化夜市秋季专场启幕 千余市民共赴养生之约

从盛夏三伏到金秋时节，中医药文化夜市再度成为郑州市民的健康生活新地标。这场汇聚名医问诊、非遗体验、药膳食疗的养生盛会，正让千年岐黄智慧以更亲切的方式融入现代都市生活。

秋分未至，夜风已带凉意。9月13日—9月14日傍晚时分，二砂文创园广场上灯火通明，人流如织。2025郑州中医药文化夜市暨秋季养生节在这里温馨启幕，这是继今年七月“三伏贴养生节”后，郑州举办的又一场大型中医药文化体验活动。

从盛夏到金秋，养生夜市再回归

本次夜市活动规模空前，郑州市中医院共计派出百余名医护人员组成专家义诊团队，同时派出“凌霄花”志愿者四十余人协助参与。活动现场设置了“苟氏功能针刀”“常氏三绝”“帖氏飞针”三大学术流派体验区、中医适宜技术体验区、急救知识培训区、中药茶饮品尝区等十多个互动专区。

“我们专程带孩子过来的，上次就给孩子贴了三伏贴，体验感不错！”看着一双儿女在中医药文创DIY区域排队的场景，市民李女士笑着说道。这句在七月暑期夜市上出现的由衷感叹，在秋夜的活动中再次得到了回应。

本次秋季养生节由郑州市卫生健康委员会、郑州市中医药管理局联合主办，郑州市中医院承办，并联多家单位共同打造。活动从9月13日持续至14日。

十大体验专区，打造沉浸式养生盛宴

夜市现场设置了十大体验专区，百余名医务工作者参与其中，为市民提供全方位的中医药健康服务。

名医义诊区最为热闹。多位资深中医专家坐镇，为市民提供免费把脉问诊服务。针对秋季高发的咳嗽咽干、失眠多梦、肠胃不适等问题，提供个性化诊疗服务。

在非遗技艺体验区，帖氏飞针、常氏三绝、苟氏功能针刀等中医绝技吸引众多市民驻足体验。

葫芦灸、火龙罐、耳穴压豆等特色项目也备受欢迎，专业医师现场操作演示，帮助市民疏通经络、驱散秋寒，全面提升免疫力。

药食同源，舌尖上的中医智慧

茶饮品尝区前总是排着长队。郑州市中医院名老中医配置的四季养生茶饮供市民免费品尝，其中秋季特饮润肺茶、雪梨杏仁饮等最受青睐。

“这个茯苓饼不甜不腻，还有淡淡中药香，好吃又养生！”正在品尝药膳糕点的王女士赞叹道。茯苓饼、枣泥山药糕、鸡内金消食饼等药膳糕点让市民在美味中体验药食同源的智慧。

本草糕点评鉴区的工作人员耐心讲解每款美食的养生功效与适宜人群，让市民“吃得明白、吃得健康”。

趣味互动，中医药文化融入生活

草药辨识区吸引了众多亲子家庭。丁香、杜仲、茯苓、黄芪、五味子等36种中药饮片与7种中药原药材供市民亲自观察、触摸。

“丁香放入水中，下部会沉入水中”、“杜仲折断、拉开会有白色胶丝”……医生详细讲解这些药材的鉴别要点，让孩子们在互动中学习中医药知识。

中医药文创DIY区域更是人气爆棚。市民不仅可以自行DIY中药香囊，还可以亲手制作经络锤。“完成挑战还能拿‘中药辨识达人证书’，孩子特别有成就感！”一位正陪孩子制作香囊的妈妈高兴地说。

冬病夏治到秋养肺，顺应时令养生正当时

从七月的“三伏贴养生节”到如今的秋季养生节，中医药文化夜市始终遵循着中医因时制宜的养生理念。

秋季养生则着重于养肺润燥、调理脾胃。现场专家为市民解读秋季养生要诀，教授如何应对秋燥、调理脾胃，为健康过冬打好基础。

现场还有郑州市中医院儿科、治未病科、肺病科等多个科室的资深中医师辨证施治，根据每位市民的体质特征，采用道地药材进行精准调理。

急救知识，为家庭安全保驾护航

生命守护训练营由急诊科专家现场演示教学心肺复苏和海姆立克急救法。针对成人、儿童等不同年龄段人群进行分龄教学，参与实操练习的市民还可获得实用小药箱。

“这项培训太实用了，”刚参加完急救培训的赵先生表示，“学习急救技能，为家庭安全多一份保障。”

文化传承，破除中医药刻板印象

“本次活动就是要让大家真正感受到‘看得见、摸得着、尝得到’的中医药文化魅力。”现场工作人员表示，通过这种零距离体验的方式，能够破除老百姓尤其是青年群体对中医药“晦涩难懂”的刻板印象。

夜市现场，健康互动舞台每晚19：00-20：00开展八段锦教学、舒心活络操表演、健康情景剧和中医药知识有奖问答等互动环节，让市民在欢乐氛围中学习养生知识。

中医药法宣传区则通过图文展示、专家讲解等形式，向市民普及《中华人民共和国中医药法》相关内容，帮助市民了解中医药服务规范、用药安全知识以及自身健康权益。

市民纷纷点赞：中医药文化夜市让养生更接地气

丰富多彩的活动赢得了参与市民的一致好评。带着孩子前来体验的张女士高兴地说："中医药文化夜市太棒了！不仅让孩子们了解了中医药文化知识，还丰富了我们的亲子时光！"许多年轻人也表现出浓厚兴趣，大学生小陈告诉记者：“以前觉得中医离我们很远，今天体验后发现其实很贴近生活，而且非常实用。”

“我们举办中医药文化夜市，不是为了追求一时热闹，而是要打造一个'永不落幕'的中医药文化传播平台。"郑州市中医院党委委员、副院长姜伟在现场表示，“中医药不仅是防病治病的手段，更是一种博大精深的文化传承和健康智慧。我们希望通过这样接地气、有趣味的方式，让更多人尤其是年轻一代了解中医、信任中医、爱上中医。”

夜幕降临，华灯初上，二砂文创园的这场中医药文化盛宴仍在继续。这场夜市不仅是一场活动，更是一种生活方式的引领，它让千年中医智慧在现代都市的烟火气中焕发新的生机，为郑州市民的健康生活注入源源不断的“中医力量”。