成长咨询室丨发现孩子撒谎怎么办

有家长反映，孩子养成了说谎的坏习惯，明明在玩手机却说在查资料，放学后逛街去了偏说老师留下来有事……如何帮助孩子改掉说谎的习惯，培养孩子诚实的品格？下面我们来听听专业人士的观点和建议。

饶海燕

嘉宾档案：雨湖区风车坪学校教师、市家庭教育与婚姻咨询协会会员、国家级心理咨询师、家庭教育高级指导师，曾获市优秀班主任、雨湖区师德标兵等荣誉。

观点：从心理学的角度来看，撒谎是一种非常普遍且正常的心理现象。当然，假若孩子撒谎成性，对自己或他人造成了伤害，即使被揭穿也毫无愧疚感，像这种情况就另当别论了。

第一，不当众揭穿孩子的谎言。每个人都是社会的人，都需要集体的归属感。假若家长当众揭穿孩子的撒谎行为，孩子会感到是种羞耻，尊严受到影响，降低他们在集体中的存在感，影响孩子的人际交往能力。建议家长从孩子的角度出发，维护他们的尊严，顾及他们的内心感受，与孩子回家一对一地知心交流，了解真相及背后的故事。

第二，不给孩子轻易“贴标签”。“贴标签”就是下定义。当家长给孩子贴上“你就是一个喜欢撒谎的孩子！”等语言标签时，孩子会将这些语言内化于心，长此以往，会慢慢地缺失自我认同感，更会缺失改变的力量与勇气，甚至选择放弃改变。家长期待孩子改掉撒谎的毛病，一定要谨言慎行，正确地看待孩子撒谎的问题，不必过度焦虑，更不必将焦虑情绪传递给孩子，换成正面的角度细心观察孩子。在家长的褒奖中，孩子也会慢慢学会诚实。

第三，营造民主轻松的家庭氛围。在民主轻松的环境中，孩子内心很松弛，愿意敞开心扉和家长心与心地交流，他们不担心说错话、做错事，更不会用说假话的方式来欺骗家长与自己。建议家长放下权威，俯下身子与孩子平等对话，扩大容错度，面对孩子撒谎的行为不轻易上纲上线，更不必讲大道理，而是和孩子一起共同探讨撒谎背后的动机，引导孩子找到改变的好方法。当孩子获得家长的真正原谅时，他便越过了心理的坎，学会了原谅自己，也学会了真诚待人。

罗丹

嘉宾档案：雨湖区风车坪学校教师、国家二级心理咨询师、省卓越教师培养对象、市小语学科带头人，曾被评为市优秀德育工作者。

观点：孩子的谎言往往是一种自救式的沟通，而不是对家长权威的挑战。这时候，家长最需要做的不是急于揭穿或惩罚，而是该反思：是不是该给孩子创造一个说真话也不会“受伤”的环境？

一、先处理情绪，再处理事情。当发现孩子说谎时，深呼吸10秒钟，用平静的语气说：“妈妈想知道真实的情况，你能再和我说说吗？”给孩子一个安全的说真话环境。可以说：“就算做错了，说实话的孩子也是最棒的。”记住，孩子承认错误时一定要肯定他的勇气，而不是紧抓着错误不放。研究发现，当孩子相信说实话不会受到粗暴对待时，95%的孩子都愿意选择诚实。

二、读懂谎言背后的“求救信号”。孩子说谎通常有三大原因：怕被罚、想要奖励或者吸引注意。要像侦探一样找出真正的原因。如果孩子因为打碎碗撒谎，可能是上次打碎时被过度责备；如果说自己得了好成绩，可能是你最近太少关注他。对症下药：降低孩子对犯错的恐惧，教会他们正当获得奖励的方法，给予足够的关注和认可。

三、用体验代替说教。与其没完没了地讲“狼来了”的故事，不如让孩子体验信任的价值。可以建立“信任积分”：当孩子主动说实话时，积累的积分可以兑换特别待遇（比如决定周末去哪玩）。如果说了谎，不仅要弥补错误，还要做一些重建信任的小任务（比如负责记录家里的诚信日记）。让孩子亲身感受到：诚实让人轻松，说谎反而更累。

（全媒体记者 肖中华 整理）