国庆去云南8天7晚家庭游怎么规划？这份云南旅游攻略纯干货分享

国庆黄金周绝对是云南的超级旅游旺季，哪哪都是人从众！机票、高铁票一秒变“抢手货”，好的酒店客栈更是分分钟订满。想要一家人玩得舒心不闹心，切记！所有安排一定要提前,, 提前, 再提前！ 建议至少提前一个月就把往返大交通（机票/高铁）、全程住宿、还有玉龙雪山这类热门景点的大索道票搞定（据说国庆票秒光！）。提前规划不仅能省钱，更是确保整个行程顺利进行的基石，不然到时候可能真的会面临“无票可买、无房可住”的尴尬境地哦。

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8天7晚经典家庭游路线（昆明+大理+丽江+泸沽湖）
· D1： 抵达昆明 → 市内自由行（如逛翠湖公园、吃米线）
· D2： 昆明 → 石林 → 晚上乘高铁赴 大理
· D3： 大理 → 洱海环湖游（生态廊道骑行、双廊、喜洲古镇）→ 大理古城
· D4： 大理 → 乘火车赴 丽江 → 丽江古城 闲逛
· D5： 丽江 → 玉龙雪山（冰川公园+蓝月谷）一日游
· D6： 丽江 → 泸沽湖 → 环湖游（草海、走婚桥）→ 参加篝火晚会
· D7： 泸沽湖 → 乘猪槽船游湖 → 返回 丽江
· D8： 丽江 → 买点伴手礼 → 结束行程，开心返程
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天气、穿衣与重要注意事项
天气情况： 国庆期间，云南整体天气晴朗凉爽，是一年中最舒服的季节。但云南地形复杂，“一天有四季”是常态。昆明、大理气温适中，约15-25℃；丽江、泸沽湖海拔较高，早晚温差更大，约10-22℃，白天日照强，体感温暖，但太阳下山后需要穿外套。
穿衣指南： 采用“洋葱式”穿搭法 最靠谱！
1. 内层： 短袖T恤、薄款长袖衬衫。
2. 中层： 抓绒衣、薄毛衣或卫衣，用于保暖。
3. 外层： 带上冲锋衣或薄羽绒服（尤其上玉龙雪山或泸沽湖早晚必备）。
4. 下装： 长裤、牛仔裤。爱美的女士可以带条长裙拍照，但务必配条打底裤。
5. 配件： 防晒三件套——帽子、墨镜、防晒霜（SPF50+） 绝对必不可少！云南紫外线超强，不做防晒一天就能晒伤。
重要注意事项：
1. 防高反： 丽江、玉龙雪山、泸沽湖海拔在2000-3000多米，初到时不要剧烈运动，多喝水，保证睡眠。可以提前备点红景天或便携氧气瓶（尤其是老人和孩子）。
2. 保湿： 云南气候干燥，晚上回酒店敷个面膜、涂好润唇膏身体乳会很舒服。
3. 行车时间长： 丽江到泸沽湖虽是高速，但仍是盘山路，车程约4小时，提前给孩子准备些防晕车的药物或零食。
4. 尊重民俗： 云南是多民族省份，请尊重当地少数民族的风俗习惯。
5. 管理预期： 国庆人必然多，景点排队时间长，请保持平和心态，一家人在一起开心最重要！

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