“精灵王子”暴瘦30多斤，连续三周只吃黄瓜金枪鱼，精神受创伤

因为在《指环王》系列电影中出演了“精灵王子”这一角色，澳大利亚男演员奥兰多·布鲁姆成为了家喻户晓的明星，颜值也是相当可圈可点的。

但随着年龄的增长，布鲁姆也只能跳出“舒适圈”了，寻求更大的突破。据当地时间9月3日的消息称，现年48岁的布鲁姆为了当一位名副其实的演员，进行了严苛的形象重塑，他为了能够塑造角色而进行了大幅减肥，短期内暴瘦了35磅（约31斤）。

布鲁姆在即将在美国上映的心理惊悚片《切》（The Cut）中，饰演一名决心复出赢得冠军头衔的拳击手。

而为了达成目标，那位拳击手必须在一位严格而又非传统的拳击教练的指导下进行艰苦的训练和减肥计划。显然这样的角色是需要演员亲力亲为去塑造的，而不是借助特效等。

在谈及拍摄过程时，奥兰多透露，一直都非常饿，以至于开始产生了“侵入性思维”，也就是说因为食物摄取不足，他的精神受了一定程度的创伤。

这是奥兰多在暴瘦前的样子，并不胖只是有些魁梧。但角色是需要“瘦削而健美”的，所以他只能在短时间内挑战身体极限了。

“这是一部紧张的电影，显然，部分原因是达到那个体重所带来的身体限制，饮食对我们的心理健康和整个体格都起着巨大的作用，”奥兰多这样说道，“我们必须吃饭，而我则严格限制自己的饮食，我们找了一位来自洛杉矶的优秀营养师来做这件事，他给我做了血液检测，确保一切正常，然后我们就开始拍电影了。”“当你饿的时候，你肯定会产生一些侵入性的想法，而且你会有点偏执等等。”

奥兰多透露了自己在拍摄期间的餐食，“基本上在三个星期的时间里我只吃黄瓜和金枪鱼。”

“我不会建议任何人这样做，这不是一件可以掉以轻心的事情。我有一个很棒的营养师。他基本上把我的一日三餐减少到两餐，再到一餐。突然间，所有这些食物都被拿走了，我的蛋白粉是最后一个。我当时就想：‘不！别拿那个。’”

“因为体重的关系，我们按时间倒序拍摄了这部电影。我既没有精力，也没有脑力。无论是精神上还是身体上，我都感到饥饿难耐。我成了一个让人讨厌的人。侵入性思维导致了我变得偏执，甚至还会带有攻击性。”

奥兰多奉劝影迷们，“我们就应该好好的吃饭、睡觉、照顾好自己。我和其他一些演员这样做只是为了电影效果。”

此前有巨石强森为了角色暴瘦的事情，显然想要从事演员这个职业并不是一件容易的事情，尤其是那些渴望突破固有形象把事业提到一个全新水平的人。

值得注意的是，演员们在快速减重过程中都是由营养师监督的，也就是说，普通人不应该尝试他们的减重方式，否则会对身体和精神造成伤害，而且很有可能是不可逆的。