河南
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食材准备：
红豆：20 克
红枣：5 颗(去核)
红皮花生：15 克
枸杞：10 克
红糖：20 - 30 克(可依个人口味调整)
清水：500 - 600 毫升
制作步骤：
准备食材：红豆、红皮花生提前浸泡 2 - 3 个小时，红枣洗净去核切成小块，枸杞洗净备用。
煮制汤品：将浸泡好的红豆、红皮花生连同泡发的水一起倒入锅中，再加入红枣块、枸杞以及清水，大火烧开后转小火煮 30 - 40 分钟，至红豆、花生软烂。
加入红糖：放入红糖，继续煮 5 - 10 分钟，直到红糖完全融化，搅拌均匀即可关火。
饮用方法：趁热饮用五红汤，口感香甜，营养丰富，尤其适合女性在秋季滋补气血，改善气色，增强身体抵抗力。
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