身上的痣也可能癌变！这些地方要特别注意！

很多人身上都有痣，大多数时候不痛不痒，容易被忽略。但有些痣如果长错了位置或被不当处理，甚至可能危及生命？

一般来说，痣可以分为三种：

皮内痣：位于表皮下，真皮层，通常突出皮肤表面，颜色较浅，可能长有毛发，基本不会恶变。

交界痣：一般平坦、颜色较深，长在表皮与真皮交界处，容易因反复摩擦或外伤而恶变。

混合痣：兼有皮内痣和交界痣的特点。

那么如何初步判断一颗痣是良性还是恶性呢？可以从以下几个方面观察：

1、看外观

良性痣通常颜色均匀（棕色或黑色），形状规则、边缘清晰、对称性好。

恶性痣往往颜色不均匀（可能混合棕、黑、红、蓝等多种颜色），形状不对称、边缘模糊。

2、看变化

良性痣一般直径小于6毫米，生长缓慢，多年无明显变化。

恶性痣通常直径较大（超过6毫米），可能在短期内明显变大，颜色、形状、质地也会突然改变。

3、看症状

良性痣一般不痛不痒，除非受到外力刺激。

恶性痣可能伴有瘙痒、疼痛、出血、破溃或结痂等症状。

如果个人或家族中有过皮肤癌症史，更应该定期检查身上的痣，一旦发现异常，尽早就医。

并不是所有痣都容易癌变，但长在以下位置的痣需要特别留意：

1、容易摩擦的部位

如手掌、脚底、背部、生殖器附近等。这些部位的痣多为交界痣，长期受摩擦或压迫，易诱发细胞异常变化。

2、经常暴露在外的部位

如面部、颈部、手臂等。这些位置容易受到紫外线长期照射，而过度日晒是黑色素瘤的主要诱因之一。

3、手指端、脚趾端及指甲下

黑色素瘤常发生在这些区域，如果发现指甲出现黑色纵线，或指/趾端痣迅速扩大，应提高警觉。

4、黏膜部位

如口腔、结膜、阴道、包皮等黏膜处的痣，也属于交界痣，细胞较为活跃，恶变风险相对较高。

虽然并非所有痣都会癌变，但我们可以通过一些方法降低风险。

首先，紫外线是导致皮肤癌变的重要因素之一。尽量避免在中午紫外线最强时段长时间暴露于阳光下，外出应做好物理防晒或涂抹防晒霜。

其次，避免摩擦或刺激痣。不要用手抠、抓或摩擦痣，尤其是长在易受磨损部位的痣。穿衣应尽量选择柔软、宽松的衣物，减少对痣的刺激。

最后，保持健康的生活习惯。均衡饮食，多摄入富含维生素、抗氧化物质的水果蔬菜，增强身体免疫力，有助于防止细胞异常增生。

痣虽然常见，但我们仍需保持警觉。学会初步识别痣的良恶性、特别注意易癌变部位的痣、做好日常防护和定期检查，是预防皮肤癌变的重要方式。

如果发现痣在短期内明显改变，或出现破溃、出血、痒痛等症状，应尽快去皮肤科检查。