这类活动，才是G5喜欢的活动，国际学生快冲！

不少无锡国际高中的家长和学生来找我们咨询时，都会问：

“孩子参加了篮球校队、社区志愿者，还考了钢琴十级，申牛剑能加分吗？”

结合近期 UCAS 英本 PS 改革方向，以及牛剑、LSE 等 G5 院校最新申请指引，我们必须明确：普通兴趣类活动再多，也难打动 G5 招生官。

真正能帮无锡学子突围的，是超出课堂的学术探索活动。

今天无锡立思辰留学就帮无锡家长和学生理清：G5 到底认哪些活动？不同专业该怎么选？立思辰又能提供哪些本土化支持？

一、先避坑！普通活动≠G5 加分项

很多无锡国际生会陷入 “活动越多越好” 的误区，把 PS 写成 “兴趣清单”，但 G5 早就表示：学术潜力比 “全面发展” 更重要。

我们梳理剑桥大学官网最新申请指引时发现，校方明确提醒：“非学术类活动（如体育、戏剧）不会提升录取概率，PS 核心应是你的学术兴趣”；LSE 更严格，要求 PS 中 80% 篇幅聚焦 “专业相关探索”，仅剩 20% 可用于课外活动，且建议用这 20% 深化学术思考（比如 “参加经济讲座后对‘全球通胀’的新理解”），而非罗列 “组织校园义卖”“合唱团演出” 这类与专业无关的经历。

简单说，英国院校把课外活动分成两类，对无锡学子申 G5 的作用天差地别：

• 普通课外活动（Extra-Curricular）：篮球、乐器、志愿者等，能体现软实力，但 G5 不看重 —— 因为英本选拔的核心是 “你是否有潜力学好目标专业”，而非 “兴趣有多广”（这和美国本科申请完全不同）。
• 超级课外活动（Super-Curricular）：超出学校课程的学术探索，比如专业竞赛、官方推荐书单阅读、学术播客学习等，是 G5 招生官的 “重点考察项”，能直接证明你 “主动钻研专业的热情”。

二、G5 官方认可的 4 类活动

超级课外活动不是高大上的专利，无锡国际生从基础到进阶都有可落地的方向，我们结合 G5 官网要求和无锡学生的时间安排（比如兼顾校内课程、语言考试），整理出 4 类高适配活动：

1. 专业竞赛：选对赛事，比 “刷 10 个活动” 更有用

G5 尤其看重与目标专业强相关的竞赛，我们会根据无锡学生的年级（AS/AL 阶段）和专业方向，推荐 “性价比高、获奖率适中” 的赛事，避免盲目跟风：

• 理工科（申物理、化学、生物）：优先 BPhO（英国物理奥赛）、UKChO（英国化学奥赛）、BBO（英国生物奥赛），这些是牛剑官网明确推荐的，去年我们辅导的无锡一中学生，通过 BPhO 银奖 + UKChO 铜奖，成功斩获帝国理工化学本科 offer。
• 文科 / 商科（申经济、政史哲）：John Locke 论文竞赛（政史哲方向）、Young Economist of the Year（经济方向），写一篇优质论文比多参加 10 个志愿者活动更有效，我们有专属文书导师（外籍名校背景）帮无锡学生打磨论文框架，去年有位省锡中学生凭 John Locke 经济方向入围奖，拿到 LSE 经济面邀。
• 计算机：Canadian Computing Competition（加拿大信息学竞赛）、Code.org编程挑战，适合编程基础较弱的无锡学生，我们会对接编程老师提供基础辅导，帮助学生完成 “从 0 到 1 做一个小程序” 的竞赛任务。

2. 阅读 / 期刊：低成本高回报，还能攒 PS 和面试素材

牛剑各专业都有官方推荐书单，阅读这些书不仅能补专业知识，还能为 PS 提供 “学术反思素材”

• 经济专业：《经济学人》（重点读 “Finance & Economics” 栏目）、剑桥经济系推荐的《50 件改变现代经济的事》
• 自然科学专业：生物读《自私的基因》（Richard Dawkins）、化学读《Why Chemical Reactions Happen》（J Keeler）
• 数学专业：《如何攻读数学学位》（Lara Alcock）、《数字与证明》（Reg Allenby），适合 AS 阶段的无锡学生，为后续本科数学学习打基础，也能在 PS 中体现 “对数学学科的深度认知”。

3. 播客 / 视频：碎片化时间补学术，适合忙碌的无锡学生

无锡国际生平时要兼顾校内课程、语言考试，很难有整块时间做活动，学术播客 / 视频就成了 “高效补充”—— 我们会根据学生的专业方向，筛选 G5 院校官方产出的内容：

• 地缘政治 / AI 伦理：牛津大学《Oxford Ukraine Hub》《Accelerating AI Ethics》播客，适合申政经、计算机的学生。
• 经济方向：《魔鬼经济学》播客、剑桥大学经济学开放日演讲视频。
• 科学方向：《New Scientist》视频专栏、NASA STEM 科普内容，适合申自然科学、工程的学生。

4. 自主研究 / 讲座：不用做复杂科研，基础探索也能加分

很多无锡家长担心 “孩子没科研背景，做不了自主研究”，其实 G5 更看重 “探索过程”，基础级别的活动也有价值：

• 自主观察：申环境科学的学生，记录无锡某条河流的水质变化，分析 “工业废水、生活污水对水质的影响”。
• 线上讲座：参加牛剑、LSE 的公开学术讲座（官网可查）。
• 小项目：申计算机的学生做一个“无锡本地景点导航小程序”，申工程的学生研究“无锡地铁隔音设施的优化方案”，我们会对接专业老师提供技术指导，确保项目落地，这些小项目能直接证明 “将专业知识应用于实际的能力”。

三、分专业！无锡学子申 G5 的 “活动清单”，立思辰帮你定制

不同专业的 “超级活动” 有明确侧重，我们结合 G5 各专业申请偏好和无锡学生的优势（比如无锡学生在理工科、经济方向基础扎实），整理出针对性清单：

1. 经济专业

• 核心活动：阅读《经济学人》+Young Economist of the Year 竞赛 + IMF 教育板块学习
• 立思辰支持：提供竞赛报名辅导（含往年真题解析）、组织 “经济案例分析小组”（比如分析无锡本土企业的经济决策）、对接经济学博士导师做 1 对 1 论文指导

2. 自然科学专业

• 核心活动：BBO/UKChO/BPhO 竞赛 + 阅读《New Scientist》+Zooniverse 公民科学项目（参与简单科研）
• 立思辰支持：开设竞赛冲刺班（由曾获 UKChO 金奖的导师授课）、提供 Zooniverse 项目匹配服务、整理 “自然科学面试高频问题”（结合无锡学生过往面试经验）

3. 工程专业

• 核心活动：Greenpower 青少年工程竞赛 + 阅读《Sustainable Energy - Without the Hot Air》+ 牛津工程系开放日活动
• 立思辰支持：帮无锡学生组队参加竞赛（对接长三角地区参赛资源）、提供工程专业推荐书单的 “重点标注版”、指导学生准备开放日的 “提问素材”

4. 计算机科学专业

• 核心活动：Canadian Computing Competition 竞赛 + Geomlab 编程小项目 + 牛津计算机系播客学习
• 立思辰支持：提供编程基础辅导（适合零基础学生）、帮学生对接无锡本地科技企业（如海康威视无锡分公司）的实习机会、整理 “计算机面试编程题”（结合 G5 真题）

5. 物理专业

• 核心活动：BPhO 竞赛 + PAT（牛津物理入学考试）备考 + NASA STEM 资源学习
• 立思辰支持：开设 PAT 专项辅导班（由牛津物理硕士授课）、组织 “物理实验小组”（在无锡实验室开展基础实验）、提供 NASA 科普内容的 “学术解读”

四、无锡立思辰的 “本土化优势”：帮你避开 G5 申请的 “坑”

作为深耕无锡 12 年的留学机构，我们比其他机构更懂 “无锡学生的痛点”：比如无锡国际生可能面临 “校内课程与 G5 活动时间冲突”“对英国学术体系不熟悉” 等问题，我们的服务也更具针对性：

1. “活动 - 课程 - 申请” 三联动：结合无锡国际高中（如省锡中国际部、天一中学 AP 中心）的课程体系，帮学生规划 “不占用过多校内学习时间” 的活动（比如利用周末参加竞赛辅导、晚上听学术播客），避免 “活动与课程顾此失彼”。
2. 真实案例参考：我们有大量 “无锡学生申 G5” 的成功案例，会为学生分享 “同校学长的活动规划经验”，让学生少走弯路。
3. G5 资源对接：与牛剑、LSE 的国际学生办公室保持沟通，第一时间获取最新活动偏好。
4. 全周期跟踪：从AS阶段开始，为每位无锡学生建立 “活动规划档案”，定期评估活动进度（比如竞赛准备情况、阅读完成度），根据申请形势调整方案（比如某竞赛今年难度提升，及时推荐替代赛事）。

五、无锡学生注意！现在行动，抢占 G5 申请 “先机”

26Fall 申 G5 的无锡学生，现在正是规划 活动的关键期（AS 阶段开始准备，有充足时间落地活动）。如果你是无锡国际生或家长，可立即联系无锡立思辰留学：

• ：领取《G5 各专业官方推荐活动清单（无锡学生适配版）》+1 对 1 活动规划评估
• 服务亮点：定制化活动方案（结合学生专业、时间、基础）、全程资源支持（竞赛报名、阅读辅导、项目指导）、无锡本地线下沙龙（定期邀请 G5 学长分享经验）

申 G5 不是 “盲目卷活动”，而是 “精准做学术探索”。无锡立思辰留学会用 “本土化服务 + 专业资源”，帮你避开误区、突出优势，让每一份活动经历都成为 G5 申请的 “加分项”！