你以为是懒，实际很健康的6种“懒病”，占三个以上就恭喜你了！

你以为是懒，实际很健康的6种“懒病”，占三个以上就恭喜你了！

生活中总会听到父母抱怨：“你怎么这么懒？起床连被子都不叠，吃完饭就躺那睡觉，还有没有点年轻人该有的朝气了？”听上去父母的话确实有一定道理，但事实却并非如此，从医学角度上分析，那些看似懒惰的行为，实际却有利于我们的身体健康。我们就来带大家了解6种“伪懒惰真健康”的行为，快看你占了几种？

1、不爱洗头

有些人觉得天天洗头才能让头皮保持干爽，并不建议大家这么做，因为头发上有一层天然的保护膜，这层保护膜的存在能让头发变得更有光泽。若天天洗头就会破坏保护膜，让头发变得干枯发痒，不仅掉发严重，还会让头发越洗越油。

2、不叠被子

早上起床后，有些人会直接把被子平铺在床上，在老辈人眼里这是一种懒惰行为，可实际上不叠被子却是一种有利于身体健康的行为。由于被子是直接盖在皮肤上，与皮肤接触密切，在经过一晚上的发酵后，就会产生大量热气和潮气。若着急将被子叠起来，这些热气就无法散发，长期如此就成了螨虫和细菌的温床。

3、吃完就躺

酒足饭饱后，很多人会习惯性瘫坐在沙发上或者躺在床上，在父母看来，饭后立即躺下一种极为懒惰的行为，站起来走两步才有助于消化。但从科学的角度出发考虑，饭后立马运动不仅不利于消化，反而会伤害肠胃系统。吃完饭后血液会集中在肠胃部，若立马运动血液就会分配到其他部位，长期以往下去，也会增加肠胃疾病的发病率。

4、爱睡懒觉

很多年轻人都有睡懒觉的毛病，为了十几分钟的睡觉时间，甚至连早饭都顾不上吃，实在是拖的没办法了才挣扎的起床。工作日都是如此，周末就更别提了，只要没人打扰，一觉差不多能睡到大中午。虽然这种行为看起来很懒惰，但没必要感觉内疚，适度睡懒觉反而对身体健康极为有益，能让身体得到较好的调理休息。

5、洗澡迅速

有些人洗澡需要一两个小时的时间，这里搓搓，那里洗洗，生怕没洗干净，有些人只是随便冲洗下，仅用几分钟就可以了。其实正确的洗澡时间应该保持在10分钟左右，清洗时间太长也不利于身体健康。由于皮肤表面本身就有一层保护膜，冲洗太久的话就会破坏保护膜，从而导致皮肤发痒发干的情况出现。

6、清水洗脸

早上起床有些人会用清水洗脸，有些人却觉得清水洗脸无法将脸上的污垢和油渍去除，必须用洗面奶进行清洗。其实根本没必要这样做，早晨起床后用不用洗面奶需要根据自己的肤质来决定，如果是干性皮肤或者是敏感皮肤的话，清水洗脸就足够了，脸上油脂属于皮肤的天然屏障，过度清洗就会破坏皮肤屏障，让皮肤越来越差劲。