助行器，助我安全行走

由于年龄的增长，大多数老年人运动不足甚至不爱运动，往往行动缓慢，为了辅助老年人适当运动与行走，我们可以选择助行器来帮助老年人完成步行。这样既可以有效的帮助老年患者进行康复训练，还可以扩大活动范围。提到助行器，很多人想到的就是拐杖，但其实助行器有很多种，今天，让我们来一起认识助行器！

助行器的定义：助行器是辅助人体支持体重、保持平衡和行走的工具。根据工作原理和功能的不同分为：无动力式助行器、动力式助行器、功能电刺激助行器。

适应证：主要适用于行走不稳、下肢缩短、一侧下肢不能支撑或步态不平衡的病人。如瘫痪病人、下肢肌肉功能损伤和肌力偏弱的病人。

禁忌证：老年痴呆、认知低下不能独立使用助行器的病人

助行器的选择和使用

步行器的选择和使用要点：根据病人情况选用步行器类型，根据不同步行器进行行走训练。

助行器应用指导训练注意事项

1.避免地面潮湿，光线不足，及有障碍物时行走，以免滑倒或者绊倒。

2.穿适宜的衣裤及防滑鞋。

3. 使用助行器前，应检查助行器是否稳定，橡皮垫、螺丝是否损坏或松动。

4. 确保合适的高度：站立时双臂自然下垂，手肘微微弯曲，助行器手柄应与手腕齐平，高度过高或过低都会影响支撑效果。

5.起立和坐下时：起身时应先扶住床或椅子，站稳后再抓住助行器作为支撑。坐下时背对座位，双手后伸确认位置，缓慢落座，避免用助行器作为拉扯物。

6. 行走时应保持目视前方，不低头看脚。使用轮式助行器时，将其轻轻推向前方一步的距离，先迈“坏”腿，再迈“好”腿，同时用力按下手柄保持平衡。行走期间应确保助行器的轮子或脚与地面接触良好，避免摔倒。

7.锻炼或行走后出现疼痛，不用止痛药，疼痛能在两小时内自行缓解，说明活动量适当。如果超过两小时疼痛仍不能缓解，甚至加重，就要适当减少运动的力度与时间，以免加重损伤。

8.锻炼时合理把握强度，如果出现明显疼痛、麻木等问题，请及时与医生联系。

助行器应用指导训练中的安全

（1）行走步态的训练：为确保安全，步态训练应先在双杠内进行，再练习使用拐杖行走，最后再独立行走。

（2）选择合适的步行器：切实根据病人的实际需要选择步行器，病人使用助行器进行功能训练时，康复护士必须评估病情，有效地监督和指导。

（3）使用步行器时的安全防范：老年人用步行车因有四个轮，移动容易，但要注意安全防范，指导病人身体应保持与地面垂直，防止滑倒，弓发意外发生。

（4）并发症的预防：防止压疮：使用助行器的病人，腋下、肘部、腕部等部位长期受压，容易造成压疮，故应多观察，及早预防。

使用助行器行走4个要点：

1.确实地握好助行器的手握把。

2.将助行器往上提且往前移动15-20cm。

3.将助行器放下并确认四脚都着地。

4.双脚缓缓往前移动到后脚跟约平行于助行器的后脚。

打开助行器确保助行器卡扣卡牢

根据自己的身高调节助行器高度（四个角可以调节长度）

用双手支撑确保助行器的牢固性

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