降压有一宝,萝卜籽(莱菔子)你用对了吗?
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高血压的朋友注意啦!今天给大家介绍一个降压好帮手——莱菔子(其实就是萝卜籽)。这东西降压效果特别好,但有个关键:必须用够量!
为什么莱菔子能降压?
中医讲"气降则血压降"。莱菔子能降气,气往下走了,血液就不会一个劲儿往上冲,血压自然就稳住了。但一定要注意:必须用30克以上才管用,如果只吃10克左右,效果就差很多。
真实案例分享:
- 有位52岁的李先生,高血压10多年,头痛头晕还失眠,血压高达210/120。用莱菔子15克+决明子15克泡水喝,3天就见效,一个月后血压降到150/80,睡眠也好了。
- 还有位46岁的王女士,老是打嗝不止,在药方里加了30克莱菔子,3天就不打嗝了。
专家怎么用?
著名老中医马山教授常用这个方子:
- 普通高血压:菊花10g + 泽泻30g + 丹参30g + 莱菔子30-40g + 钩藤15g
- 煮水喝,一般7-15天就能见效
1. 莱菔子一定要炒过再用,生的容易导致恶心
2. 高血压患者保持大便通畅很重要,莱菔子既能降压又能通便
3. 虽然莱菔子也适用于虚证患者,但一定要在医生指导下配伍使用
研究数据:
用莱菔子为主治疗50例高血压患者:
- 28人效果显著(血压明显下降)
- 17人有效
- 总有效率高达90%
- 尤其对早中期高血压效果更好
最后重要提示:
这个方子虽然效果好,但每个人体质不同,千万不要自己乱用!一定要在专业中医师指导下使用,才能安全又有效。
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