拳套里的少年时光——少女拳手杜明洁

秋阳透过玻璃窗洒满蓬安猎鹰功夫院训练馆的地垫上，黑蓝色练功服的身影在沙袋旁灵动穿梭——15岁的杜明洁刚结束晨训，拳头击中靶心的脆响还在馆内回荡。这位来自浙江温州的少女，四年前跨越千里奔赴蓬安，在“悍将风云”的舞台上从“武术小白”蜕变为多项赛事冠军，用汗水书写了一段少年武者的奋斗篇章。

少女拳手 — 杜明洁

2021年8月，11岁的杜明洁在父亲的陪伴下来到蓬安县猎鹰功夫院。“早就听说这里是‘悍将风云’的训练基地，这里既教真本事，更重人品。”杜明洁回忆，初见训练馆里师兄师姐挥拳、练靶的模样，她当即决定留下，追随教练研习“心中的功夫”。

杜明洁跟师兄师姐一起训练

武术训练的艰辛远超想象。每日清晨6点，师兄弟准时出操，摆拳、勾拳、扫踢反复打磨基础，模拟实战场景练攻防步伐，一个动作常常重复数千百遍，脚底板磨红是家常便饭。上午、下午、晚上的训练馆时光，俯卧撑撑到手臂发抖，拳套磨得拳锋发烫，移动靶训练需全神贯注，稍走神便会漏靶；傍晚还要沿清溪河跑十公里，累到想放弃时，陈教练“再坚持100米，你比昨天更强”的鼓励总让她咬牙挺住。2022年冬天，练扫踢时韧带拉伤的她急得掉眼泪，教练每日嘱咐他上消炎止疼药，“功夫练的是心劲，养伤也是沉淀”的叮嘱，让她学会在挫折中沉淀。

杜明洁备赛时每天和师兄弟循环对抗训练

这份坚持，在赛场上结出硕果。2023年3月，首次征战“悍将风云”38公斤级赛事的杜明洁因紧张失利，赛后伤心的红了眼。教练没有指责，而是陪她复盘视频，指出“输在心态而非技术”，还加练“抗压力训练”——让师兄轮流模拟实战，帮她克服“被压制”的恐惧。同年8月，杜明洁再战“悍将风云”，凭借扎实的训练功底和稳定心态拿下38公斤级冠军，“听到台下喊我名字，才懂所有苦都没白吃”。此后她越战越勇：2024年斩获四川省自由搏击锦标赛42公斤级第一名，2025年连夺“悍将风云”45公斤级冠军与无差别挑战赛冠军，奖杯背后，是无数个与沙袋、靶位为伴的日夜。近期的8月2日，在四川射洪，与对手25岁的成年人，体重53公斤，杜明洁体重47公斤，年仅15岁，不管是体重还是年龄都比他大出一截。她背负各种压力，最终赢得了无差级挑战赛的冠军。

少女拳手 — 杜明洁

“猎鹰功夫院教的不只是拳脚，更是做人的道理。”杜明洁说，陈荣昌教练“习武先习德”的教诲刻在她心里——赢了不骄，输了不馁，训练后师兄师姐会帮她纠正动作，功夫院还组织他们去社区、学校教小朋友防身术，“能用功夫帮人，比拿奖更开心”。如今的她，不仅跑十公里不费劲，更养成了坚韧、正直的品格，母亲常说“孩子结实得像小钢炮，心性也更沉稳了”。

杜明洁在无差级挑战赛中获冠

谈及成绩，杜明洁直言“努力比天赋重要”：“我不是最有天赋的，拳架摆不标准就反复练，比赛秘诀就是陈教练说的‘专注’——铃铛一响，只想着盯对手、找机会、赢比赛，一胆二力三功夫”而功夫院的“模拟赛”更是她的“制胜法宝”，赛前与师兄师姐对打找问题，让她在真实赛场如“日常训练般从容”。

杜明洁在无差级挑战赛中获冠

未来，杜明洁坚定地将武术搏击作为终身职业：“想代表猎鹰功夫院、代表蓬安，去更高的赛场拿更多冠军。”目前她正跟着教练强化训练，向着新目标冲刺。在她心中，蓬安猎鹰功夫院早已是“第二个家”，“希望‘悍将风云’赛事越来越火，让更多人参与到这项体育运动中来，也盼更多小伙伴们来这里练真本事、做正直人”。

训练馆内，杜明洁又握紧了拳头。从温州到蓬安，从懵懂逐梦到冠军加身，她的成长，是少年不负热爱的坚韧，更是蓬安猎鹰功夫院“以武育人、以赛促学”理念的生动注脚。正如陈荣昌教练所说：“我们要培养的，是有品德、有担当的武者。”而杜明洁的“猎鹰”征程，才刚刚开启新的篇章

责任编辑：母柏权

审 核：刘超林