上海
对话毛大庆（上集）：经典语录
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1.运动是生活习惯的一个组成部分，它不是生活的全部。
2.我喜欢的不是马拉松，我喜欢的是耐力运动。
3.耐力运动已经让我能够很好地掌控我的身体、情绪以及精神状态。
4.当你深深地爱上了运动以后，生活就变得简单起来，你自然会摒弃掉很多不健康的东西。
5.我现在特别愿意去体检，体检报告是我最大的奖状。
6.人生是狂野，人生不是轨道。
7.生命的三个维度——长度宽度和厚度，组成人生的立体与圆满。
8.当你感觉你还能不断地学习新本领，你就会觉得活得特别有乐趣。
9.老龄化高峰期远未到来，2040年-2065年，是中国老龄化压力最大的20年。
10.国家提出体重管理，很大一个原因是对抗老年慢性病问题给国家医疗带来的负担。
11.中国教育体系缺失了两大块——运动和死亡。
12.安宁疗护，除了老年人，还需要关注到年轻人、小朋友以及各个年龄段的人。
13.全人照护——照护好即将离世的人以及还活着的人，是社会文明进步的一大步。
14.老龄人之间要形成相互照护的良性循环。
15.中国的老龄化问题，全世界没有任何一个国家的经验可以参考借鉴，中国要走自己的老龄化道路。
16.老龄化人口不能眉毛胡子一把抓，要细分化。
17.老不可抗拒，对抗衰老最有效的办法就是保持不断学习。
18.我从事运动、做健康管理，最大的动力就是不想给家人、朋友以及社会添麻烦。
19.未到老龄的人，也要有提前规划的意识。
对话毛大庆（下集）：经典语录
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1.人生工作的30-40年间，是最重要的黄金时间，能够给自己、家庭或社会创造价值。
2.自己的发展取决于社会的变化与发展。
3.要勇于去触碰自己的边界。
4.在我们这代人的语境里，很少有人说找一个四平八稳的工作，基本上所有人都说要跟时代的大潮去吻合，要去触碰最前沿的东西。
5.我们这代人的内心都住着一些英雄主义色彩的小偶像。
6.我是一直愿意跟着时代大潮走的人，希望在里面有一些参与，这是非常有意义的，所以我开始了创业。
7.在创业的12年里，我最大的收获是，我没有和这个时代脱节，还始终和这个时代紧紧地站在一起，跟年轻人站在一起，跟前沿站在一起。
8.经历了斜杠的人生，我最大的感受是，我愿意去参与去尝试，也敢于去不断测试自己的边界到底在哪里？
9.我父亲是我最大的榜样。我们的跨界和跨越，背后的逻辑是一样的。
10.如果没有创新性思维，没有创造性能力，不敢于突破自己的边界，就算打工恐怕你也干不好。
11.人类社会又到了一个飞跃的前夜，这个阶段往往是非常困顿的。
12.科技的变化永远在你不经意间、措手不及的时候就到来了。
13.教育不等于说教，不等于无时无刻的陪伴。
14.对女儿的教育，我希望用一些快速的、高效的、印象深刻的办法，让她迅速地能够看到这个世界的多元和丰富。这是塑造她未来格局很重要的事情。
15.能够忍受和了解吃苦，是这个时代所缺失的。
16.这个时代不缺好生活，缺失的是让孩子看到艰难、艰辛以及温室里看不见的那些东西。
17.我笃定地认为，这个时代的孩子一定会经历更复杂的社会和世界。
18.孩子要有见怪不怪的本领和皮实的能力，这两点我觉得非常重要。
19.要让孩子看见你的艰难、困难，不要让他觉得你无所不能。
20.疫情期间，我开始编写自己的遗愿清单，在财富传承上进行了一个清晰的切割，这意味着我内心的一种平静。
21.今天的中国人谈论财富传承，这是一个很超前的课题。
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