两性关系：过来人忠告，女人50岁后和老公分床睡，多半是这下场

人过半百，不少夫妻悄悄把一床被子分成了两床。你说这分的是床，还是分了心？老张两口子就是这样，刚过五十岁生日没多久，老伴就抱着枕头去了隔壁房间。起初老张觉得耳根清净挺好，没过半年就发现——这个家静得连掉根针都听得见，两个人的话却越来越少。

分床睡这件事，表面上看起来是为了睡得更好。年纪大了，你打呼噜声音像打雷，我夜里起床三四回，互相打扰确实难受。可你知道吗？这分开睡的不仅仅是身子，更是日子积攒下来的热乎气。隔壁村的李阿姨，五十三岁开始跟老伴分房，起初都说“各自安好”，结果不到两年，吃饭都不在一张桌上了。为啥？没话说了。白天各忙各的，晚上各睡各的，共同经历的事少了，能聊的自然也少了。

有人说，都老夫妻了，还在乎这个？可正是老夫妻，才更经不起这种“安静的分开”。两个人在一起几十年，早就像两棵树一样，根都缠在一块了。突然分开一点，看着没事，时间一长，养分供不上，感情就容易干枯。我认识一对老夫妻，今年都七十多了，从没分床睡。老太太半夜咳嗽，老头半梦半醒还伸手给她拍背。这种暖和劲儿，是一床被子捂出来的。

睡眠质量当然重要。年纪大了，睡个好觉不容易。但分床不是唯一办法。现在有种“分被不分床”的做法，就是还睡一张床，但各自盖一床被子。这样既不会被对方翻身惊醒，一转脸还能看见人。半夜做噩梦了，伸手就能摸着老伴的胳膊，心里踏实。还有一种叫“分床不分房”，两张小床并一间屋，有事喊一声就能答应。这些办法既照顾了睡眠，又留住了陪伴。

有些姐妹说：“我是实在受不了他那呼噜声，再不分床我就要神经衰弱了！”这话不假，但咱们得想想办法。比如让打呼噜的那位去看看医生，现在很多医院都有睡眠门诊。或者买个止鼾枕头，再不然，睡前让他侧着睡，都能减轻呼噜。这些办法都试过了吗？如果试过了还是不行，那分床也是不得已。但千万别把它当作第一选择，更别当成永久办法。

两个人在一起过日子，就是一个伴儿。年轻时候是热火朝天的伴，老了就是安静温暖的伴。半夜里翻个身，听见旁边有呼吸声，心里就踏实；早上睁开眼，看见身边有个人，就知道这一天有个开头。这种陪伴，是分床睡给不了的。我见过一位大爷，老伴走后他就整夜失眠，说“太静了，静得吓人”。其实他在的时候，老太太的呼噜声也不小。

有时候，女人提出分床睡，不是因为真的嫌对方打呼噜，而是心里积了怨气。可能是白天受了委屈没说出来，可能是觉得对方不关心自己，就用分床来表达不满。要是这种情况，分床解决不了问题，反而会让隔阂越来越深。这时候该做的不是分床，是把心里的话说出来。哪怕吵一架，也比背对背生闷气强。

听说过“夫妻共老”这个词吗？就是说夫妻一起变老，互相照顾，互相陪伴。研究表明，有伴侣陪伴的老年人，平均寿命更长，生活质量也更高。这不是说非要挤在一张床上，而是说保持亲密关系对健康有益。半夜里说句话、递杯水，这种小动作都能让人感到温暖和安全。

如果真的必须分床睡，也得有些约定。比如每天睡前聊十分钟，说说今天发生了什么事；早上起床后一起喝杯水，吃个早饭。每周末至少有一天同床共枕，保持亲密接触。分床不能分心，这是底线。见过一对老夫妻，虽然分床睡，但每晚互道晚安，早上互相叫起床，感情一样很好。

人到了五十岁以后，日子过得特别快。一转眼孩子大了，一转眼自己老了，再一转眼可能就剩一个人了。所以每一天都很珍贵。分床睡这件事，得想清楚：是为了更好地相伴，还是为了避免相处？如果是前者，可以理解；如果是后者，就得三思了。

老话说“少年夫妻老来伴”，这个“伴”字最值钱。它是陪你吃饭的人，是听你唠叨的人，是知道你怕黑的人。分床睡固然能解决一些问题，但也可能带来新的问题。在做决定之前，最好两个人心平气和地谈一谈，找到最适合你们的相处方式。毕竟，能在一起几十年不容易，这份缘分值得好好珍惜。

现在回到老张的故事。后来怎么了？老张发现老伴分床后越来越沉默，终于有一天主动走进她那间屋，说：“我还是回来睡吧，打呼噜你戴耳塞，总比一个人强。”老伴笑了，其实她早就后悔了。于是老张又抱着枕头回来了，呼噜声依旧，但两个人的话渐渐多了起来。