“浑身不得劲”门诊上线，熬夜年轻人成看病主力军

精力下降、气短懒言、周身酸痛？入睡困难、多梦易醒、白日思睡？活动、进食后、情绪紧张时汗出明显，或汗出肢冷吗？进食后胃胀、口中异味、大便质粘不畅？或者反复感冒、鼻炎发作？体检发现虽有部分临床生化指标异常，但未达到疾病诊断标准的状态，要是你出现以上的症状，那么就需要担心是否出现亚健康状态了。8月上旬，南通市中医院专门为此开设专病门诊，专治各种“不得劲”。出乎预料的是，该门诊一经“上线”就异常火爆，来挂号的人群中，除了中老年人以外，常年熬夜的年轻人成为看病主力军。近日，现代快报记者来到门诊进行实地探访。

“脆皮”年轻人，挤满了亚健康门诊

上午8点开始，门诊就迎来了一批早早挂号候诊的病患。如今门诊每天只限制放出60个号，基本都是“一抢而空”。在门诊室，治未病科负责人於悦对患者进行传统的“望闻问切”，看舌苔、把脉、询问最近的身体状况，为病人分辨体质。“因为先天的因素和后天的生活习惯，每个人的体质都不一样。像这样舌苔发白发腻，体型虚胖的，一般就是寒湿体质。”於悦说。

在候诊室里等着叫号的，不少都是年轻人，包括在职人员和大学生，是如今本应处于身体最强健年龄段的青壮年。胸闷气短、乏力出汗，这些“脆皮”的年轻人都有着类似的症状。日常工作环境比较快节奏和高压，劳动强度较大，让许多年轻人在完成一天的工作后会报复性熬夜，身体得不到充分的休息，就会感觉到早上起来也很疲倦，没有精力或者不愿再花时间去运动，从而形成了一个恶性循环。

身体胖胖的，体质“脆脆”的，情绪“烦烦”的，是亚健康年轻人的群体画像。“除了在职人员，大学生也会因为刚从高中学习状态中脱离出来，晚上同样会报复性熬夜。这样的恶性循环，还会带来一个直接的后果，就是早上起不来，为了赶着去上班或者上课不迟到，会不吃早饭，熬夜后的身体得不到足够的能量补充，身体就会变得更加虚弱。”於悦告诉现代快报记者，这样会导致身体超重、代谢异常，变得难以调整过来。

这样的群体，去正儿八经看病，又查不出什么病灶来。所以当医院开设亚健康门诊时，迎来了许多浑身“不得劲”的群体。於悦给他们开出的第一张“处方”，出乎很多人的意料——好好吃早饭，“很多人的代谢疾病，最根本的就是脾虚，也就是前面说的寒湿，肌肉含量过少导致虚胖。而且要多吃中式早餐，使营养更为均衡。此外就是心情要放松，不能处于过度焦虑的紧绷状态。”

医生提醒：养生没有捷径可走，吃好、睡早是基础

对于症状已经较为严重的，於悦会针对他们的体质来健脾，如利用中医汤剂、代茶饮、膏方等调理偏颇体质。利用脐灸、拔罐、刮痧等传统功法来刺激经络穴位，辅助气血运行，从多种方式入手来调节亚健康状态。

8月13日上午，来挂号看病的小佳（化名），就是其中典型的一个。这两年，30来岁的小佳总感觉入睡困难，嘴巴苦，还出现了大便溏稀的症状。“她入睡前脑子里就像是放电影似的，总会‘反刍’白天发生过的事情。”於悦说，小佳之前已经来就诊过了，当时给她使用了宁心安神的方剂，并用足浴泡脚来辅助。这次来复诊，入睡问题已经改善了不少，但身体还是容易乏力，进入了治疗的第二阶段，这次於悦给她调整了药方，以补气血为主。

来挂号就诊的病患中，不乏年轻教师的身影。“教师教学压力比较大，因为面对许多不同性格的学生，要处理很多突发的情况，往往情绪波动较为频繁。而情绪和身体健康，是息息相关的。”於悦表示。针对这部分群体，她一般会开方给对方补气血、疏肝、宁心安神，目前来看取得的效果挺不错。

“对于年轻人来说，现在的生活习惯，决定了30年后的身体状态。”於悦提醒广大年轻人，想要摆脱亚健康状态，可以从以下几点入手。首先要培养正确养生的意识，其次要通过医生来判断分辨自己的体质，此外就要保持健康饮食、充足的睡眠和良好的心态。特别是吃早饭，对于养生很重要，“这是养生的共同基础，没有捷径可走。”

现代快报/现代+记者 严君臣 花宇