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作为家长,最关心的就是宝宝的健康,而水分对于宝宝的身体机能正常运转至关重要。但宝宝不会说话,怎么知道他们是不是缺水了呢?其实,宝宝会通过一些“信号”来提醒我们。下面就来看看宝宝缺水都有哪些表现。
观察宝宝的尿液
宝宝的尿液就像一个“健康小指示灯”,能反映出身体是否缺水。正常情况下,宝宝的尿液应该是淡黄色、清亮的。要是发现宝宝的尿液颜色变深,像深黄色,甚至有点像茶水的颜色,那就很可能是缺水了。这是因为身体缺水时,肾脏会对尿液进行重吸收,让尿液中的水分减少,各种代谢废物的浓度相对升高,所以颜色就变深了。同时,尿量也会比平时明显减少。平时宝宝可能几个小时就尿一次,缺水时,间隔时间会延长,尿布也不像以前那样很快就湿了。如果宝宝的尿液不仅颜色深、量少,还伴有异味,那就更要注意了,除了缺水,可能还有其他健康问题,最好带宝宝去医院检查一下。
留意宝宝的嘴唇和口腔
当宝宝缺水时,嘴唇会变得干燥,甚至起皮。就像土地缺水会干裂一样,宝宝的嘴唇因为缺乏水分的滋润,也会出现类似情况。用手轻轻触摸宝宝的嘴唇,能感觉到粗糙,不像平时那样水润。再看看宝宝的口腔,正常情况下,口腔黏膜应该是湿润的。缺水时,口腔会变得干干的,宝宝可能还会时不时地舔嘴唇,试图让嘴唇湿润一些。而且,由于口腔干燥,宝宝可能不太愿意吃东西,因为吞咽时会觉得不舒服。
关注宝宝的精神状态
水分不足会影响宝宝的身体机能,进而反映在精神状态上。缺水的宝宝可能会变得烦躁不安,平时很乖的宝宝,突然变得爱哭闹,怎么哄都不太管用。这是因为身体缺水让宝宝感觉不舒服,又没办法表达,只能通过哭闹来传达自己的不适。还有些宝宝会表现得没精打采,原本活泼好动,现在却懒洋洋的,对平时喜欢的玩具和游戏都提不起兴趣,总是想睡觉,但又睡得不踏实。这都是身体缺水发出的信号,提醒家长要赶紧给宝宝补充水分啦。
皮肤状态有变化
宝宝的皮肤本来是水润、有弹性的。但缺水时,皮肤就会失去光泽,变得干巴巴的。用手轻轻捏起宝宝的皮肤,正常情况下,皮肤会很快恢复原状。要是缺水,皮肤回弹的速度会变慢,甚至松开手后,皮肤还会有短暂的褶皱。而且,缺水还可能导致宝宝皮肤瘙痒,宝宝会忍不住用小手抓挠,身上可能会出现一些小红点或者抓痕。这时候,家长要意识到宝宝可能缺水了,及时给宝宝补水,同时做好皮肤护理,避免皮肤问题加重。
宝宝不会用语言告诉我们他们缺水了,但通过观察这些信号,我们就能及时发现问题,给宝宝补充足够的水分,让宝宝健康快乐地成长。家长们一定要细心留意宝宝身体发出的这些“小提示”哦!
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