宝宝发出这些信号？快注意，Ta可能缺水啦！

作为家长，最关心的就是宝宝的健康，而水分对于宝宝的身体机能正常运转至关重要。但宝宝不会说话，怎么知道他们是不是缺水了呢？其实，宝宝会通过一些“信号”来提醒我们。下面就来看看宝宝缺水都有哪些表现。

观察宝宝的尿液

宝宝的尿液就像一个“健康小指示灯”，能反映出身体是否缺水。正常情况下，宝宝的尿液应该是淡黄色、清亮的。要是发现宝宝的尿液颜色变深，像深黄色，甚至有点像茶水的颜色，那就很可能是缺水了。这是因为身体缺水时，肾脏会对尿液进行重吸收，让尿液中的水分减少，各种代谢废物的浓度相对升高，所以颜色就变深了。同时，尿量也会比平时明显减少。平时宝宝可能几个小时就尿一次，缺水时，间隔时间会延长，尿布也不像以前那样很快就湿了。如果宝宝的尿液不仅颜色深、量少，还伴有异味，那就更要注意了，除了缺水，可能还有其他健康问题，最好带宝宝去医院检查一下。

留意宝宝的嘴唇和口腔

当宝宝缺水时，嘴唇会变得干燥，甚至起皮。就像土地缺水会干裂一样，宝宝的嘴唇因为缺乏水分的滋润，也会出现类似情况。用手轻轻触摸宝宝的嘴唇，能感觉到粗糙，不像平时那样水润。再看看宝宝的口腔，正常情况下，口腔黏膜应该是湿润的。缺水时，口腔会变得干干的，宝宝可能还会时不时地舔嘴唇，试图让嘴唇湿润一些。而且，由于口腔干燥，宝宝可能不太愿意吃东西，因为吞咽时会觉得不舒服。

关注宝宝的精神状态

水分不足会影响宝宝的身体机能，进而反映在精神状态上。缺水的宝宝可能会变得烦躁不安，平时很乖的宝宝，突然变得爱哭闹，怎么哄都不太管用。这是因为身体缺水让宝宝感觉不舒服，又没办法表达，只能通过哭闹来传达自己的不适。还有些宝宝会表现得没精打采，原本活泼好动，现在却懒洋洋的，对平时喜欢的玩具和游戏都提不起兴趣，总是想睡觉，但又睡得不踏实。这都是身体缺水发出的信号，提醒家长要赶紧给宝宝补充水分啦。

皮肤状态有变化

宝宝的皮肤本来是水润、有弹性的。但缺水时，皮肤就会失去光泽，变得干巴巴的。用手轻轻捏起宝宝的皮肤，正常情况下，皮肤会很快恢复原状。要是缺水，皮肤回弹的速度会变慢，甚至松开手后，皮肤还会有短暂的褶皱。而且，缺水还可能导致宝宝皮肤瘙痒，宝宝会忍不住用小手抓挠，身上可能会出现一些小红点或者抓痕。这时候，家长要意识到宝宝可能缺水了，及时给宝宝补水，同时做好皮肤护理，避免皮肤问题加重。

宝宝不会用语言告诉我们他们缺水了，但通过观察这些信号，我们就能及时发现问题，给宝宝补充足够的水分，让宝宝健康快乐地成长。家长们一定要细心留意宝宝身体发出的这些“小提示”哦！