血管堵塞饮食攻略：这些食物助疏通，这些食物要远离

人体全身遍布着一系列的血管，它是血液流经的管道，能够为各个器官和系统提供新鲜血液，达到维持机体正常运转的作用。如果出现血管堵塞现象时，整体的血液循环就会受到影响，从而使得各个器官出现缺血现象，严重时，甚至会诱发一些急性血管类疾病的出现，对健康和生命危害非常大。所以在日常生活当中，一旦出现血管堵塞现象时，一定要快速治疗。除此以外，还应做好饮食方面的调理。那么，血管堵塞时，到底该吃些什么样的食物比较好呢？

血管堵塞吃些什么食物比较好

一、富含膳食纤维食物

当发生血管堵塞现象时，一定要多吃一些富含膳食纤维的食物，比如各种豆类、燕麦、玉米、荞麦、马铃薯、红薯，以及白菜、菠菜、南瓜菌菇类等。这些食物当中所含有的膳食纤维特别丰富，可以降低低密度脂蛋白水平以及甘油三酯，达到疏通血管以及增强血管弹性的功效。

二、富含维生素食物

在所有的新鲜蔬菜以及水果当中，都含有非常丰富的维生素成分，比如维生素c、维生素b族、维生素e。这些维生素可以增强血管弹性，还能够降低血液当中的甘油三酯胆固醇浓度，有着预防动脉硬化以及血栓形成的作用，有着疏通血管、提升血液循环的作用。

三、富含钾元素食物

大多数的蔬菜水果当中都含有较多钾元素，比如香蕉、葡萄、草莓、柚子、菠菜、山药、苋菜等。这种钾元素能够调节体内的酸碱平衡以及钠钾平衡，并且可以促使蛋白质以及糖分的代谢。既能够起到维护心血管健康的作用，还有着辅助降压降血糖以及降血脂的功效。

另外，还有不少人想知道，一旦出现血管堵塞之后，哪些食物不能食用。下面，再为大家详细介绍一下。

血管堵塞不能吃什么

一、高盐食物

对于血管堵塞人群来讲，不能吃任何高盐食物，比如一些用食盐腌制的食物。另外，在烹饪食物时，不要使用过多食盐以及一些调味酱，这些食物当中的钠元素非常高，会使得血管内皮受损，导致血管堵塞症状加重。

二、高油食物

发生血管堵塞时，所有的高油食物一定要减少摄入或者是不摄入。尤其是一些油炸食物、动物油脂、动物内脏等，这些食物中的胆固醇、脂肪等含量特别高，会使得血液浓度增加，很容易形成一些血栓，并且会导致出现动脉硬化现象。

三、甜食

在所有甜食当中，含有的蛋白质以及糖分非常高，如果长期大量摄入，会引起血脂增高。从而导致血液黏稠度过高，并且影响到全身的血液循环，很容易使血管发生堵塞。另外，发生高血压的概率也会特别高。

在饮食上要多加注意。避免进食油腻，辛辣的食品。要多吃些易消化的。本身因为寒气多引起的胆囊收缩功能下降,出 现胆囊炎,胆不好则胆汁容易逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的症状,所以食生冷水会肚子不舒服

脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，

在有空方便的时候，到乡下挖点灌南苦菜，放在锅里煮，煮好后趁热加红糖，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时饮食方面切记暴饮暴食，三餐注意规律些，因为胆汁的排出具有一定的规律性，即一日三餐时的分泌高峰，常食零食，使胆囊的工作紊乱，破坏了胆汁分泌的正常节律，久之可导致胆病，因此，日常饮食应一日三餐，不可过多进食零食。每餐的进食量应适度，过饥或过饭，或饥，饱不均饮食，使胆正常运转失常而致消化不良，因此，应养成定时定量饮食的良好卫生方式。

总而言之，如果出现血栓堵塞现象时，一定要注意饮食方面的调理。除了以上几点之外，不要出现抽烟饮酒现象，每天还应该适当补充水分，能够起到稀释血液以及疏通血管的作用。另外，还应该增加运动量，能够提升血液循环，达到疏通血管以及预防一些心脑血管的疾病的功效。