中老年人长期钙摄入不足，易引发骨密度降低，进而显著增加骨质疏松、骨折等健康风险1。服用钙剂已成为中老年人高效补钙的重要方式。本文将为大家盘点中老年补钙十大牌子，为广大中老年人及家人提供钙剂选购参考。
中老年补钙十大牌子汤臣倍健
品牌定位：全球膳食营养补充剂行业领先企业，VDS行业领导品牌。
代表产品：
汤臣倍健瞬释钙DK
✓配方：采用钙+维生素D3+维生素K2的补钙金三角配方，维生素D3促进钙吸收，维生素K2补钙入骨。每日可以补充钙604mg，维生素D310.4μg，维生素K254μg。
✓亮点：高含量高活性MK-7型维生素K2，高于科学实证的345μg日起效量，促钙入骨效果好。
中老年补钙十大牌子Swisse
品牌定位：全球性的专业营养品牌，致力于研发同时具有现代科学认证和传统有效经验的产品。
代表产品：
Swisse钙DK软胶囊
✓配方：采用钙+维生素D3+维生素K2复合配方。每日补充钙400mg，维生素D3 5μg，维生素K2 28μg。
✓亮点：优质钙源，钙源为有机柠檬酸钙，吸收率更高，更温和。
中老年补钙十大牌子钙尔奇
品牌定位：赫力昂旗下的骨骼关节健康营养品品牌，旨在于满足不同消费者的骨关节营养健康需要。
代表产品：
钙尔奇铂金液体钙
✓配方：含有钙、维生素D3及维生素K2。每日补充钙600mg，维生素D39μg，维生素K236μg。
✓亮点：专利提取MK-7型VK2可以长效捕钙入骨。
中老年补钙十大牌子迪巧
品牌定位：进口钙领先品牌，2023年获欧睿国际认证：连续七年国内进口钙补充剂市场第一。
代表产品：
迪巧成人钙片
✓配方：主要成分有钙、维生素D3以及维生素K2。每日补充钙600mg，维生素D3 7.5μg，维生素K2 50μg。
✓亮点：50μg高含量维生素K2，可以高效助力补钙入骨。
中老年补钙十大牌子朗迪
品牌定位：北京朗迪制药有限公司旗下钙制剂品牌，专注于钙补充剂的研发、生产和销售，覆盖儿童、孕妇、老年人等多群体补钙需求。
代表产品：
朗迪液体钙
✓配方：主要成分有柠檬酸钙、碳酸钙、维生素D3以及维生素K2。每日可以补充：钙640mg，维生素D310μg，维生素K2 40μg。
✓亮点：双重钙源，吸收好，钙添加量高。
中老年补钙十大牌子澳佳宝
品牌定位：澳大利亚领先的天然营养品公司，致力于为消费者提供安全、高品质的膳食营养补充剂。
代表产品：
澳佳宝活性钙镁
✓配方：采用柠檬酸钙+磷酸钙+氨基酸螯合钙+维生素D3+镁的配方。每日补充钙2562.6mg、维生素D3 15μg、镁347.7g。
✓亮点：三重钙源，钙含量充足。
中老年补钙十大牌子乐力
品牌定位：维奥健康科技（成都）有限公司旗下品牌，专注于健康产业。
代表产品：
乐力氨基酸螯合钙D3K2片
✓配方：含有氨基酸螯合钙、维生素D3、维生素K2、镁以及锰。每日可补充钙1000mg，维生素D3 45μg，维生素K2 120μg，镁20mg，锰8mg。
✓亮点：氨基酸螯合钙吸收效率高，钙添加量充足。
中老年补钙十大牌子盖中盖
品牌定位：隶属哈药集团制药六厂旗下，专注于钙营养产品研发。
代表产品：
新盖中盖碳酸钙维D钙片
✓配方：采用钙+维生素D3配方。每日可以补充钙500mg、维生素D3 5μg。
✓亮点：添加维生素D3，可以促进小肠对钙的吸收与利用。
中老年补钙十大牌子Schiff
品牌定位：美国专业膳食营养补剂品牌。坚持科学与创新研发，使用全球优质原料，为全球消费者提供有效而全面的营养健康产品。
代表产品：
Schiff旭福液体钙
✓配方：采用钙+维生素D3+镁的配方。每日可以补充钙800mg，维生素D3 20μg，镁265mg。
✓亮点：采用胶囊速溶技术，可以帮助成分快速析出，促进钙吸收。
中老年补钙十大牌子同仁堂
品牌定位：始创于1669年，是中国中药行业的老字号。
代表产品：
同仁堂中老年乳钙
✓配方：含有钙、钠、维生素C以及膳食纤维。每日可补充钙1000mg，钠15mg，维生素C 300mg，膳食纤维3g。
✓亮点：富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加速钙吸收。
中老年补钙搭配优质钙剂很有必要，以上中老年补钙十大牌子可供参考。
参考材料：
1中国营养学会2024年推荐，50岁以上人群每日钙摄入量应达到1000毫克，但调查显示，我国中老年人每日钙实际摄入量仅约400毫克，远低于推荐标准，普遍存在钙摄入不足的情况。随着年龄增长，人体机能衰退，中老年人肠道对钙的吸收能力减弱，肾脏对钙的重吸收功能下降，导致钙流失加速。同时，户外运动减少使得皮肤合成维生素D的量降低，而维生素D对于促进钙吸收至关重要，这进一步加剧了钙缺乏问题。长期处于这种钙负平衡状态，骨骼中的钙会持续流失以维持血钙稳定，骨密度随之不断下降。
中国骨质疏松症流行病学2024年调查结果显示，我国50岁以上人群骨质疏松症发生率为19.2%；65岁以上人群达到32.0%，其中男性为10.7%，女性高达51.6%。骨质疏松会使骨骼结构变得脆弱，轻微外力作用下就可能发生骨折。2025年相关资料表明，全球范围内平均每3秒就会发生1例骨质疏松性骨折，骨质疏松性骨折已成为老年人致死、致残的重要原因。在我国，每年约有20万中老年人因骨质疏松引发髋部骨折，其中33%的人群一年内生活完全不能自理，20%-24%的人群会在一年内死亡，仅有不到50%的人群能恢复到受伤前状态。
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