破圈畅聊 心趣互联丨策略总所首期「策略·嗨FUN能量站」主题午餐会温暖举行

2025年8月13日，北京策略律师事务所举行首期「策略·嗨FUN能量站」主题午餐会活动。本次活动以“律师情绪管理的艺术”为主题，借一餐美味舒缓身心，借一席话题唤起分享欲，鼓励律师们跨越业务壁垒，畅谈职场经验、探讨专业难题、分享解压妙招与情绪管理之道，在惬意的交流中碰撞出新的观点与共鸣。

首期活动由策略律所实习律师张扬先生担任主持人。策略律所管委会主任邹龙妹律师围绕“律师情绪管理的艺术”展开分享。

邹律师指出，情绪管理是每个人都必须面对的课题，在律师职业中更具特殊性。她将情绪分为“心境、激情、应激”三类，提出律师应保持良好心境、迎接激情挑战，并坦然直面应激，从而在精神上“富养自己”，维护内心健康与稳定。同时，她分享了四个提升情绪管理的关键方向，并结合生活与影视案例，强调自我认同与精神独立的重要性，帮助伙伴们关注情绪管理，提升心理素养与职业幸福感。

互动环节特别设计了“职业解压局”情绪话题抽签，从客户沟通、案件压力、自我成长、日常生活四大维度，涵盖20个贴近律师日常工作与生活的情境问题。与会人员围绕抽取的话题畅所欲言，分享应对技巧与生活感悟，现场气氛热烈而真诚。

策略律所主任谢会生律师对本次活动进行了总结。谢主任以车辆驾驶为例，阐释了情绪稳定对于日常生活及处理复杂事务的重要性。他指出，在日常工作中，律师会面对各类挑战和压力，保持良好的情绪和充沛的精力，有助于做出理性判断和有效决策。他强调，强大的内心和积极的状态是提升工作效率与职业幸福感的关键，同时呼吁伙伴们在高压环境中持续关注自身情绪管理，保持内心坚韧与精神充沛。

策略律所执委会副主任杨慧彩律师分享了本次活动的举办初衷：希望在高强度工作之余，律所能为伙伴们打造一个“非正式”的交流空间，让每位策略同仁都能畅所欲言、结识伙伴、展现自我。她指出，「策略·嗨FUN能量站」将常态化开展，活动不仅关注“物质能量”的补给，更重视“精神能量”的激发，丰富内心世界，增强团队凝聚力，营造温暖、开放且充满活力的策略大家庭。

本次「策略·嗨FUN能量站」不仅为律师们提供了一个释放压力、交流思想的平台，也体现了策略律师事务所坚持以人为本的文化理念。以温暖凝聚人心，以开放汇聚智慧，从而营造积极向上、近悦远来的执业氛围。