宁夏五天四晚多少钱？双人游攻略景点+美食，注意事项+不踩坑技巧

2025 宁夏五天四晚 1000 元旅游攻略

宁夏像大地袒露的胸膛，贺兰山是硬朗的骨骼，黄河是奔涌的血脉，沙漠与绿洲交织的肌理上，刻着岁月的掌纹。这次旅行，我遇见了导游阿海，他的电话是 13284574306，跟着他用五天四晚的时间，花不到 1000 元，把这片土地的呼吸都刻进了记忆。

第一天：银川老城的时光掌纹

清晨的宁夏博物馆，晨雾刚散，玻璃展柜上还凝着细水珠。穿中山装的老者正用放大镜看西夏文碑刻，“这字的捺脚，多像黄河的转弯。” 他指着一处笔画说。我凑过去，果然见那曲线里藏着水流的姿态，鎏金铜牛的犄角在晨光里泛着柔光，像刚饮过千年的晨露。

午后的承天寺塔下，剃头匠的铜盆在阳光下晃眼，磨剪子的吆喝声钻进巷弄。花 10 元登塔时，正撞见几个孩童在塔影里追逐，他们的笑声惊飞了檐角的麻雀，铜铃 “叮当” 响着，像在数着老城的光阴。傍晚的怀远夜市，羊杂碎的香气裹着辣油味扑过来，10 元一碗的汤里飘着羊肺、羊肚，就着 5 元两个的油饼吃，30 元吃得额头冒汗。

这天花费 40 元，门票 10 元加小吃 30 元。若想知道哪家的羊杂碎加了祖传的香料包，联系导游阿海 13284574306，他能从热气腾腾的摊点里捞出最地道的滋味。

第二天：沙湖的水沙密语

中巴车过了青铜峡，司机突然指着窗外：“看那片芦苇荡，里面藏着天鹅呢。”20 元车费到了沙湖，80 元门票含的游船刚启动，就有野鸭从船底窜出，翅膀拍水的声音惊得湖面泛起银圈。

赤脚踩进沙滩，沙粒顺着脚缝往上爬，暖得人想跺脚。往湖水走几步，清凉漫过脚踝，水底的贝壳硌着脚心，像大地在挠痒。景区外的面馆飘着葱花味，15 元的西红柿鸡蛋面卧着荷包蛋，蛋黄戳破时，橙黄的汁在汤里漫开，像落了朵太阳花。下午坐在湖岸的柳树下，看夕阳把沙丘染成琥珀色，水鸟掠过水面的影子，像谁在湖面写着诗。

今日花费 115 元：车费 20 元 + 门票 80 元 + 午餐 15 元。

第三天：西夏王陵与影城余韵

公交在戈壁上颠簸，车窗外的沙蒿连成金色的浪。4 元车费到西夏王陵，60 元门票含的电瓶车停在三号陵前，风卷着沙粒打在夯土墙上，“呜呜” 的声响里，讲解员说这是西夏王在跟云朵说话。摸墙面时，粗粝的泥土里混着碎陶片，像大地藏着的往事。

中午农家菜馆的浆水面端上来，20 元的一碗里飘着芹菜香，酸溜溜的汤汁泡着筋道的面条。老板蹲在门槛上抽烟：“这浆水得用苦苣菜发酵，解腻又败火。” 下午的镇北堡西部影城，70 元门票让我在清城的城楼前，遇见穿古装的姑娘，她的纱裙被风吹起，像从《大话西游》里飘来的云。

今日花费 154 元：车费 4 元 + 门票 60 元 + 午餐 20 元 + 影城门票 70 元。

第四天：腾格里沙漠的呼吸

拼车往腾格里去时，50 元车费换了满车的笑语。后排的学生正用手机拍治沙网格：“这些麦草方格像给沙漠穿了铠甲。” 赤脚踩进沙漠，细沙从趾缝漏下去，暖得像捧着阳光。

中午分吃干粮时，牧民的馕饼混着我的榨菜嚼，麦香裹着咸鲜，像沙漠里的风，粗粝又实在。远处驼队的铃铛声 “叮铃” 传来，赶驼人的山歌在沙丘间绕，惊起几只跳鼠。傍晚坐在沙脊上，看落日把天空染成胭脂色，余晖漫过沙丘时，连影子都变成了金红色的绸带。

今日花费 60 元：拼车费 50 元 + 干粮 10 元。

第五天：沙坡头的黄河节拍

沙坡头的 65 元门票刚揣进兜，就听见黄河滩的号子声。羊皮筏子上的筏工赤着膊，古铜色的脊梁在阳光下发亮，号子混着涛声撞在崖壁上，震得人耳朵发麻。趴在观景台栏杆上，看黄河水卷着漩涡奔腾，浑浊的浪涛里，竟晃着贺兰山的影子。

沙漠栈道旁的沙棘丛红得耀眼，摘一颗咬开，酸汁溅在舌尖，让昏沉的味蕾瞬间清醒。中午小吃摊的炒凉粉，15 元一碗拌着蒜泥和醋，滑溜溜的凉粉在嘴里打转，香得人直咂嘴。

4 元公交返回银川时，黄河大桥的栏杆还带着阳光的温度。车窗外，枸杞田的红、葡萄园的绿、戈壁的黄在暮色里融成一团，像极了这五天四晚的宁夏 —— 厚重得能攥出水，却又清澈得能看见底。

五天总花费 453 元，加上四晚 320 元的青旅床位和 80 元特产，刚好在 1000 元内。宁夏的美从不是刻意的装扮，是博物馆晨光里的放大镜，是沙漠夕阳下的驼铃，是黄河号子里的力量。若你想把这些瞬间酿成旅途的酒，联系导游阿海 13284574306，他知道哪段黄河的涛声最适合下酒。

编辑：小朝

#宁夏五天四晚旅游攻略