虚会痒，寒会酸，湿会胀，凝会疼，瘀会麻...寒湿是万病之源……

人虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀 ，瘀则堵，堵则ai。万病之源就是寒湿体质，请注意！大病都是由小病一步步积累而成的，你的身体到了哪一步，对照看看，早点阻止它向下一步发展！

1、“虚”的感觉是怎么样？

“虚”的体质是感觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等；体虚的两个原因就是我们生活习惯不好与压力大而引起；

比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳。

一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变＂虚＂。

02、“寒”的感觉是怎么样？

“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等。

当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”。

03、＂湿＂气的感觉怎么样？

当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服。

特别注意：寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是：

①肩颈部的“大椎穴”，

②前胸的＂膻中穴＂，

③肚脐部位的“神阙穴”，

④腰部的“命门穴”，

⑤脚底的“涌泉穴”；

04、＂凝＂的感觉怎么样？

当体內＂寒湿气＂时间长了，就容易身体＂凝＂的现象；＂凝＂的意思是循环慢和代 谢慢；身体容易酸，痛，身体不舒服。

05、＂淤＂的感觉怎么样？

＂淤＂的时间长易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，混身不舒服，疏通过程中痧点全是黑，紫色的。

06、＂阻塞＂的感觉怎么样？

“阻塞”时间长了就容易生 病，每个人生 病不一样。

07、＂癅＂的感觉怎么样？

长＂癅＂不可怕，怕的是恶 性肿 癅，恶 性肿 癅容易变 异 形成重 症。

08、＂ai＂的感觉怎么样?

是个很棘手的事情了，所以千万不要等到ai的发生才来治 疗，应该早预 防，将疾 病扼杀于摇篮中。

祛湿关键部位在后背

经络除了运行 气血、联系脏腑，最重要的功能就是保卫机体、抵御病邪！

经络“行血气”而使营卫之气密布周身，在内和调于五脏，洒陈于六腑，在外抗御病 邪，防止内侵。外邪侵犯人体由表及里，先从皮毛开始，也是邪气最容易聚集之地，造成经络不通。

做背不但可以祛 除身体的寒湿，淤堵，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状，会让沉重的身体感觉轻松异常，缓解身体疲劳，改 善睡 眠质量，对肝火过盛有很大缓解。

养护后背，就是在养我们的五脏六腑，就是在调我们的心、肝、脾、肺，腎。

膀胱经是人体的排垢通道

脊柱两旁有人体的膀胱经，而人体的五脏六腑在背部膀胱经上均有腧穴，这些腧穴是运行 气血、联络五脏六腑的通路，因此刺激这些穴位可起到振奋五脏六腑的阳气的作用。

其实调理背后也是一种极好的排垢方法，之所以如此，就是因为背部有膀胱经，在中医的眼里，膀胱经就是人体的排垢通道。