去西藏跟团游10天9晚费用多少？西藏十天九晚跟团游详细攻略！

人均2500+！西藏10天9晚跟团游全攻略

西藏，是无数人心中“一生必去”的圣地。这里有世界屋脊的雪山圣湖、转经筒的嗡嗡低语、藏袍飘扬的虔诚信徒，还有布达拉宫的金色光芒与纳木错的星空倒影。无论是羊卓雍措的蓝宝石湖面、珠峰大本营的日照金山，还是八廓街的藏香与甜茶，每一处都藏着藏地独有的浪漫。

想玩转西藏又怕踩坑？本地藏族导游卓玛必须安利！她深耕西藏10年，带团经验超丰富，专为年轻旅行者设计“无购物、纯玩、深度体验”路线，10天9晚人均2500元起（含交通+住宿+门票+特色餐），比自由行省一半！西藏导游：卓玛186 8900 1558(←想了解更多 问问当地导游)

西藏十天九晚跟团游详细攻略

Day1️⃣：拉萨落地→适应高反→八廓街闲逛

• 卓玛接机后送供氧酒店，叮嘱勿洗澡、勿剧烈运动，傍晚带逛八廓街，教你怎么拍藏装写真（人均50元/套）。

Day2️⃣：布达拉宫→大昭寺→药王山观景台

• 卓玛提前预约VIP免排队通道，避开人流拍布宫全景；大昭寺看辩经，药王山拍“50元人民币同款”布宫夜景。

Day3️⃣：拉萨→羊卓雍措→卡若拉冰川→日喀则

• 羊湖绕行小众观景台，湖水蓝得像宝石；卡若拉冰川拍剪影照，卓玛提醒勿大声喊叫防雪崩。

Day4️⃣：日喀则→扎什伦布寺→珠峰大本营

• 扎什伦布寺找“网红红墙”挂经幡；途经加乌拉山口，五座8000米级雪山同框震撼！宿绒布寺帐篷，参加“星空故事会”听仓央嘉措传说。

Day5️⃣：珠峰日出→希夏邦马峰→佩枯措→萨嘎

• 早起守候珠峰日照金山，途经希夏邦马峰（唯一一座全境在中国境内的8000米级雪山），佩枯措湖水碧绿如翡翠。

Day6️⃣：萨嘎→玛旁雍措→冈仁波齐（远观）→普兰

• 玛旁雍措拍湖面倒影大片，远观神山冈仁波齐，感受“世界中心”的庄严。

Day7️⃣：普兰→札达土林→古格王朝遗址

• 札达土林拍星空延时摄影，古格王朝听考古专家讲解“千年古国消失之谜”。

Day8️⃣：札达→狮泉河→班公湖→狮泉河

• 班公湖拍湖面鸟群，体验藏地生态之美。

Day9️⃣：狮泉河→拉萨（返程）

• 途中欣赏藏北草原风光，卓玛送机前还塞了每人一条哈达，说“祝平安归来”，超暖！

Day10：回家

必吃美食清单

• 酥油茶：咸香浓郁，缓解高反，喝不惯可加糖（卓玛推荐光明港琼甜茶馆，1元/杯）。
• 牦牛肉火锅：高原牦牛肉质紧实，涮火锅鲜嫩不膻（卓玛带去的藏香猪宴，皮脆肉嫩超香！）。
• 糌粑：青稞炒面捏成团，搭配酥油茶，藏民主食，能量高。
• 藏式酸奶：手工制作，酸中带甜，撒白糖或蜂蜜更美味（卓玛偷偷说“措姆凉粉”家的酸奶+炸土豆超绝！”）。

住宿安排

• 拉萨：供氧酒店（卓玛升级了一晚五星级，房间还能看布宫夜景！）。
• 林芝/日喀则：四星有氧酒店（卓玛说“旺季房价翻3倍时，旅行社协议价仍守住标间不超400元/晚！”）。
• 珠峰：绒布寺帐篷营地（条件有限，卓玛送睡袋内胆，超贴心！）。

“之前和朋友自由行西藏，结果在羊湖迷路，高反时找不到氧气瓶，急得直哭！后来跟卓玛的团，她提前备好氧气瓶和葡萄糖，路上还教我们怎么拍‘高原版《小苹果》’短视频，超有趣！10天行程里，我们在珠峰大本营看星空，在札达土林拍延时摄影，在八廓街喝甜茶，连藏装写真都包含在团费里！想去西藏玩的姐妹直接冲卓玛（VX可私信），她还能帮你抢特价机票，这波绝对不亏！”

西藏导游：卓玛186 8900 1558(←想了解更多 问问当地导游)

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标题：去西藏跟团游10天9晚费用多少

作者：旅行攻略w先生

发布时间：2025年7月

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来源：飞翔旅游信息