孩子情绪暴躁易怒控制不了

各位宝爸宝妈们！咱生活里是不是经常有这种事儿：孩子稍微有点不顺心，立马就炸毛，摔东西、扯着嗓子尖叫，情绪那叫一个收不住。家长们碰到这情况，急得像热锅上的蚂蚁，可又一点办法都没有，心里直犯嘀咕：这孩子咋就成了“小炸药包”，一点就着啊！

其实啊，孩子情绪暴躁易怒，背后的原因那是五花八门。有时候呢，是他们还不晓得咋正确表达自己的需求。比如说，孩子想要个玩具，家长没马上给，他就开始发脾气，想以此引起家长注意。再或者，孩子在学校跟同学闹矛盾，不知道咋解决，回家就把气撒家人身上。

身体不舒服也可能让孩子情绪暴躁。孩子生病、饿了或者累了的时候，情绪会变得超级敏感。就跟大人病了脾气也不好一样，孩子也不例外。你想啊，孩子感冒头疼，又说不清楚哪儿难受，只能又哭又闹。这时候家长要是不理解，孩子情绪就更控制不住了。

家庭环境对孩子情绪影响也老大了。要是家里整天吵吵闹闹，孩子长期待在这样的环境里，就会缺乏安全感，情绪也跟着不稳定。还有啊，家长的教育方式也很重要。要是家长太溺爱孩子，啥都顺着，孩子要求没满足就容易发脾气；要是家长太严厉，对孩子要求高得离谱，孩子长期压力山大，也会通过暴躁的情绪来发泄不满。

那孩子情绪暴躁控制不住的时候，家长该咋办呢？首先，得给孩子一个冷静的空间。孩子发脾气时，家长别急着批评或者安慰，让他先发泄一会儿，等情绪稍微稳定了再沟通。就像给热水降温，让它自然冷却，处理起来就容易多啦。

倾听孩子的心声也很关键。家长得有耐心，听孩子为啥发脾气，了解他心里咋想的。这时候家长要保持冷静，别轻易打断孩子。比如孩子因为和同学吵架发脾气，家长可以说：“我知道你现在很生气，能跟我说说咋回事不？”让孩子感受到家长的关心。

帮助孩子学会正确表达情绪也很重要。家长可以教孩子用语言描述自己的感受，像“我很生气，因为他抢了我的玩具”“我很难过，因为我没考到好成绩”。等孩子能用语言表达情绪，就能慢慢学会控制情绪了。家长还可以通过游戏或者故事，让孩子了解不同的情绪以及应对方法。

孩子情绪暴躁易怒控制不了，真的是让家长头疼到爆炸的问题。但只要咱了解孩子情绪背后的原因，用正确的方法引导，孩子肯定能学会控制情绪，成为情绪稳定、积极向上的人。就像一朵小花，在咱悉心呵护下，迟早会绽放出美丽的光彩！

主讲人：北京权威青少年心理咨询师郭利方，国家心理咨询师、家庭教育指导师；多年的个案咨询，积累了丰富的咨询经验，有卓越的咨询效果。经过整合以人本主义为中心，结合青少年自身学校人际、师生、同学关系，亲子关系，在校成绩等综合全方位因素针对性心理咨询，同时给予父母在孩子成长中遇到的心理问题专业性指导，走出了一条独特而有效的咨询道路。