集宁区：全民乐享健康新生活

晨曦初破，微光洒满集宁区白泉山生态公园，这里已热闹非凡。老年人太极拳动作行云流水，年轻人沿着跑道挥洒汗水。不远处的农贸市场里，新鲜果蔬与肉类琳琅满目，居民们精挑细选健康食材。这般充满生机的日常，正是集宁区持续推进全民健康素养提升三年行动的生动注脚。如今，在乌兰察布市中心城区集宁区，从“被动治病”到“主动防病”，从“舌尖安全”到“科学运动”的健康生活理念，已深深融入市民日常生活点点滴滴。

健康理念浸润城乡，从“纸上谈兵”到“全民行动”

“以前总觉得身体没大毛病，对健康知识不上心。参加社区健康讲座后才发现，好多生活习惯都不健康。”集宁区天地人和小区的赵阿姨感慨道。当下，集宁区的社区、学校、企事业单位里，健康知识普及活动如雨后春笋般蓬勃开展。

为让健康理念真正走进千家万户，集宁区精心打造线上线下“组合拳”。线上依托新媒体矩阵，发布海量健康科普内容，从常见疾病预防、合理膳食搭配到心理健康调适，全方位覆盖市民需求。线下组织医疗专家深入基层，举办健康讲座时用通俗语言讲解高血压、糖尿病等慢性病防治知识，同步开展义诊，为群众提供免费诊疗服务。

此外，当地创新开展健康知识竞赛、健康主题文艺演出等活动。这些形式活泼的活动让健康知识在欢声笑语中深入人心，越来越多市民主动关注健康，争当自身健康的“第一责任人”。

体重管理成为新时尚，从“减肥焦虑”到“科学塑形”

“在体重健康管理门诊治疗两个月，体重降了8斤，身体轻松多了，之前的小毛病也改善了。”市民王先生难掩喜悦。今年，随着国家“体重管理年”行动开展，乌兰察布市中医蒙医综合医院开设体重健康管理门诊。

走进门诊，宽敞明亮的环境让人舒心，先进检测设备与专业医护团队更添安心。门诊由消化、康复、针灸、营养等多学科专家组成专业团队，根据患者身体状况、生活和饮食习惯等，制定涵盖饮食调整、运动指导、中医调理的个性化体重管理方案，实现减脂塑形与身体调理的双重效果。乌兰察布市中医蒙医综合医院体重健康管理门诊负责人介绍，为推广这一健康管理新模式，医院通过举办讲座、线上科普等方式，宣传体重管理知识，并计划在更多医疗机构开设门诊，为市民提供便利。

全民健身蔚然成风，从“小众爱好”到“生活刚需”

“每天晚饭后都来公园跑步，既能锻炼又能放松心情。”家住宁城华府的刘伟笑着说。傍晚时分，集宁区的各大公园、广场热闹非凡：广场舞爱好者随音乐起舞，篮球场上传来青春呐喊，健身步道上跑步者络绎不绝，处处洋溢着运动活力。

近年来，集宁区大力推进全民健身设施建设，持续完善公共服务体系。新建的体育公园绿树成荫，各类健身器材一应俱全；社区健身广场焕然一新，成为居民休闲锻炼的首选地。

走进集宁区北官房社区健身指导站，乒乓球台与羽毛球场地人头攒动，清脆的击球声与欢笑声交织成趣。“一直想学乒乓球，但当时条件不允许。现在家门口就有指导员提供专业指导，太方便了。”居民李建平指着社区健身指导站说道。近年来，集宁区大力培养社会体育指导员，他们活跃在各个健身场所，提供专业指导，让健身指导站成为居民“下楼即享”的健康新地标。

集宁区全民健康素养提升三年行动，是一场关乎城市未来、市民福祉的生动实践，每一个环节都凝聚着大家对健康生活的追求和向往。在未来的日子里，集宁区将继续深入推进这一行动，让健康理念成为城市发展的永恒主题，让每一位市民参与其中，享受美好的生活。(记者 海军 乌兰察布市融媒体中心记者 王锦鹏)