正开元肽知识科普：老年人适宜补充肽的原因剖析

人们常言，人老肠先衰。随着年龄增长，人体内消化酶、脂肪酶、淀粉酶、蛋白酶的活性均呈下降趋势，其中蛋白酶活性下降最为显著。若以 20 岁时酶的活性为 100%，那么到 70 岁时，蛋白酶活性仅为年轻时的 20% - 30%。

在人体逐渐衰老的过程中，体内蛋白质的分解代谢超过合成代谢，故而老年人对蛋白质的需求日益增长。

猪瘦肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼类以及海产品均富含蛋白质。然而，这类食物进入人体后，通常需经肠胃消化吸收才能转化为蛋白质。并且，蛋白质属于具有高度种属特异性的大分子，不易被吸收，必须经过消化分解为小分子肽方可被吸收。

肽的优势

肽作为氨基酸的组成片段，相较于蛋白质，其平均分子量较小，能够直接或经稍加转化后被人体吸收，在很大程度上减轻了肠胃的消化负担。与鱼翅、燕窝、西洋参等高档营养品相比，肽的转化率极高，可最大程度地为人体补充营养。

此外，补充肽有助于改善骨质疏松状况，调节人体免疫系统功能，对“三高”问题也有显著的改善作用。对于糖尿病患者乃至经历过手术的人群，肽能够发挥细胞修复的功效。肽可以激活细胞活性，修复受损及变异的细胞，促进细胞的新陈代谢，抑制细胞变性，为细胞提供全面的营养。只有细胞保持健康状态，人体才能维持良好的健康水平，且不易患病。

因此，老年人补充肽既能获取相当于蛋白质的营养，又能促进细胞健康，实乃一举两得之举措。

1、肽有助于中老年人群缓解疲劳。肽富含类脂与不饱和脂肪酸，大脑重量的70%以及脊髓重量的80%由这两种物质构成。肽能够为脑细胞的发育和生理活动提供充足的物质原料，进而促进脑细胞的发育和智力的发展，增强中枢神经系统的功能，使大脑维持快速运转的状态，调节神经系统的平衡。肽还能够提高脑细胞的兴奋性，有助于处于疲劳状态的脑细胞更快地恢复。因此，肽被视为缓解脑力疲劳的上佳恢复剂。

2、肽有助于中老年人群促进睡眠。肽对神经系统平衡失调所引发的各类疾病具有较好的治疗效果。据西班牙医生的研究显示：肽在治疗神经衰弱和精神抑郁综合征方面成效显著。科学研究证实，处于失眠、焦虑、烦躁不安状态的患者，其脑中5 - 羟色胺的合成量减少，肽可以增加色氨酸、5 - 羟色胺的含量，诱导睡眠，产生促使神经安定的作用。

3、肽能够提高中老年人群的注意力。肽为神经递质的合成提供优质的物质原料，发挥天然镇定剂的作用。抑郁症患者脑内的神经递质5 - 羟色胺含量较低，而色氨酸是合成5 - 羟色胺的前体物质，所以给抑郁症患者服用肽，能够充分补充色氨酸，确保脑内5 - 羟色胺含量的稳定，改善情绪，消除抑郁症状。

4、肽能够改善骨质疏松状况。肽可以直接促进骨形成并抑制骨吸收，也可以通过增强钙的吸收、改善氧化应激和抑制炎症等方式间接调节骨重塑。肽决定着骨骼的硬度和密度，促进软骨细胞的增殖。

【我们的理念】

让 “肽” 从专业名词变成生活日常 —— 从认知到了解，从尝试到信赖，最终成为每个人守护健康的贴心伙伴.