焦虑烦躁、悲观失眠、精神恍惚，一个医圣秘方，缓解焦虑安神助眠

就临床上的病症而言，总结起来无非就两种，一种是身体上的病症，另一种则是心神上的异常，对于前者，诊治起来往往会更有针对性，而正所谓“心病还需心药医”，对于心神病症而言，就很容易使医家感到“头痛”。

在中医里，其实绝大多数药方都是主要针对身体病症加以改善的，不过，也不乏一些经典药方可以用于改善“心神”的，就比如张仲景的“酸枣仁汤”，它就具有安神助眠、养护心神的作用，不过，今天的“主角”并不是这一妙方，而是同样出自医圣张仲景的甘麦大枣汤。此方属于中医的安神剂，具有养心安神、和中缓急的作用，其组成和使用都非常简单，仅由3味药材配伍而成，分别是炙甘草三两、小麦一升、大枣十枚，用水煎煮，代替茶饮即可。

在临床上，焦虑烦躁、精神恍惚、容易悲观、经常失眠这些看似不同的病症，其致病原因其实都是同一个，那就是中医所说的“心神失养”，心脏里面藏的“神”没有被养护好，于是，在这种情况下，一些跟“神”有关的病症就很容易表现出来。那么，心神究竟需要如何滋养呢？其实，养护心神的“主力军”就是我们身体里的气血，一般情况下，只有将气血调养好，心神才会得到更好地安宁。

医圣张仲景曾在书中如此描述：“妇人脏燥，喜悲伤欲哭”，而对于这类病症，就可以用甘麦大枣汤来加以改善。这里的“脏燥”，主要指心脏和肺腑的干燥，也就是说，当心肺里的气血出现不足，表现出干燥病症时，就难以去正常的滋养心神，同时也不能滋养肺魄，在此情况下，不少病症便会开始在身上表现出来，而心神也会一直想要往外面跑，进而诱发失眠不安、焦虑烦躁等病症。除此之外，肺魄在这种情况下也会很难被收藏，继而就会使人容易感到悲伤，做事情也会犹豫不决，而针对这一系列表现，就都可以用张仲景的甘麦大枣汤来加以改善。

甘麦大枣汤是一个滋养心神的妙方，可以补充心肺里的血液，让心神安定，肺魄收藏。其中，大枣算是张仲景的常用中药材了，在他的不少经典药方里均能看见这味中药的身影，大枣善于补血、补气的作用，同时，枣肉色黄白，入脾经，还可以补充脾血。由于大枣的皮是红色的，且红色入心，因此，还可以通过服用大枣来补充心气，而且中医还认为大枣具有“内收”的作用，可以将能量收回，这对于心神养护来说，也具有很好的作用。

而小麦虽然没有生发的药性，却可以往身体里收引，将心神收回来，不在其身体里“四处游窜”，最后这味炙甘草有一个最突出的作用，就是缓和、守中，可以让心神缓和下来，将能量守住，不让它乱跑。

总而言之，就是这样简单的三味中药，就可以将心神养护，虽然组成简单，但其功效却不能小觑。尤其是在如今这个社会，焦虑烦躁、失眠不安几乎成为了绝大多数人的常态，而对于这一系列表现，大家都可以尝试着用张仲景的这一小妙方，来加以改善。

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