夏季炎热,人体大量出汗会导致钾元素随汗液排出,引起体内缺钾。
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图源:微信公共图片库
钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡,参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。人体血清中钾浓度只有3.5~5.5mmol/l,但它却是生命活动所必需的。
当体内缺钾时,会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花,严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。
此外,低钾会使胃肠蠕动减慢,导致肠麻痹,加重厌食,出现恶心、呕吐、腹胀等症状。临床医学资料还证明,中暑者均有血钾降低现象。
可以补充下列高钾食物:
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编辑:张婧瑶(实习)
资料:人民网科普
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