18岁全红婵最新照曝光！减肥效果不佳引担忧

“咔嚓——”手机镜头定格的那一刻，全红婵下意识摸了摸自己的脸颊。训练馆的灯光打在她微微泛红的脸上，额前的碎发还沾着水珠。

这是她18岁生日后的第三个月，也是她第一次因为“胖了”被送上热搜。

评论区炸了锅：“这腿粗了一圈吧？”“动作还能压住水花吗？”“陈芋汐都快甩她一条街了……”

对全红婵而言，第一道坎不是比赛，而是体重秤上飙升的数字。

01 天才少女的“18岁魔咒”：长高5cm，增重10斤，伤病缠身

2024年3月，全红婵正式迈入18岁。

青春期发育像一场“突袭”：身高从1米43窜到1米48，体重暴涨10斤。

这对普通女孩不过是成长的印记，但对跳水运动员却是“致命打击”——每增加1公斤体重，入水时就需要多承受10倍冲击力，动作精度、旋转速度全受影响。

更扎心的是对比：陈芋汐在新加坡世锦赛上以407.75分卫冕冠军，而全红婵连参赛名单都没进。

网友翻出两人同框照：陈芋汐身形纤细如燕，全红婵的肩膀明显圆了一圈。

广东省队教练私下透露：“红婵现在每天训练前得先称重，超0.1公斤就得加练。”

体育科学专家李教授分析：“女性运动员18-20岁是发育关键期，激素变化会让脂肪更难减，但盲目节食可能引发骨质疏松。”

02 减肥失败？真相可能和你想的不一样

“半个月没瘦”≠不努力

全红婵的食谱早被扒出：早餐全麦面包+鸡蛋，午餐水煮虾+西兰花，晚餐只有半碗杂粮粥。

网友拍到她在食堂盯着红烧肉咽口水的画面，却只夹了一筷子黄瓜。

但跳水运动员需要肌肉爆发力，极端低碳水会导致训练时晕眩，国家队营养师明确反对“饿瘦”。

伤病才是隐形杀手

全红婵的腰伤和腕伤在发育期加重，2023年就因疼痛缺席多场训练。减重可以，带伤狂练不行——这是队医的死命令。

网友只看见体重秤上的数字，没看见她半夜抽筋疼醒时咬着的毛巾。

03 别让“身材焦虑”毁掉下一个郭晶晶

郭晶晶曾自曝“23岁前不敢吃饱饭”，伏明霞因发育被迫转攻跳板。

巴黎奥运在即，全红婵面临的选择题：是拼命瘦回“天才少女”的体重，还是转型适应成年后的身体？

评论区有人刷“退役吧”，却忘了她14岁横空出世时，全网夸她“水花消失术”的盛况。

竞技体育没有永远的神话，但有多元成长的路径。

傍晚的广东跳水馆，全红婵又一次从十米台跃下。

溅起的水花比从前大了些，但她调整动作的速度依然快得惊人。

场边的教练在本子上记下一行字：“今天，旋转角速度提升0.3秒。”