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7月27日,「一棒棒唐青少年综合体能馆」郎园Park旗舰店正式开业!
「一棒棒唐」专注于2-18 岁儿童青少年综合体能训练,将为京西家庭带来集趣味与专业于一体的全龄段运动课程,让孩子在跑跳腾跃中收获健康、自信与成长,在这里,每个孩子都能在运动中绽放光彩!
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为什么选择「一棒棒唐」?
专业与趣味双在线的成长加速器
1️⃣全龄段课程体系,覆盖 2-18 岁成长关键期
从 2 岁运动启蒙到 18 岁专项提升,一棒棒唐打造针对性课程,贴合每个阶段的成长需求。
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2-3 岁运动启蒙
通过趣味游戏让孩子感知运动乐趣,接触跑、跳、爬等基础动作,培养探索精神与环境适应能力,促进前庭发育和感觉统合;
4-6 岁动作技能发展
系统化训练跑、跳、投、攀等技能,提升力量、平衡等体能素质,同步培养社交协作与自信心,抓住感觉统合黄金期;
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7-10 岁动作技能提升
学习跑酷、空中障碍等复合技能,强化速度、灵敏素质,建立正确动作模式,为专项运动打基础;
11-14 岁运动表现
个性化训练结合「以赛代练」,提升竞技水平,塑造团队协作与抗挫折品格,助力身高发育高峰期的体能突破。
2️⃣多元运动项目,让孩子爱上运动不枯燥
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综合体能课程
设计源于障碍赛(Obstacle Course Racing,简称OCR)的青少年闯关运动基因,针对年龄2-18岁,为孩子们打造全龄段上下肢综合体能训练教学,包含综合体适能、空中障碍、攀岩、跑酷、体操为主的运动表现项目,是一种全新的、集趣味与专业综合一体的运动方式.
自由跑酷体能课程
针对年龄4-12岁,在起点和终点之间,模拟户外场景,设置各种障碍,锻炼孩子用最短的时间、最合理的身体姿态穿越障碍达到终点。
儿童跑酷是针对儿童成长运动敏感期提供速度、力量、平衡、耐力、敏捷、柔韧和协调性的全方位训练,是少儿体适能的专项技能课。
快乐体操体能课程
“快乐体操课程”是国家体育总局体操管理中心引进欧美国家的“happy gym”的体操理念,针对年龄3-12岁、是国际流行的通过体操带动语言学习、智力开发的活动。
旨在增进儿童身心健康,搭建全民健身平台,全方位权衡培养和提高孩子的身体协调性、体能。
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能力基石感统体能课程
针对年龄1-6岁,采取专业的器械教具与运动结合的方式,通过触觉训练、前庭平衡觉训练、弹跳训练、固有平衡训练和本体感训练等,在儿童感觉统合能力发展的关键期,充分给予大脑及身体发育科学有效的刺激,达到加强孩子身体素质,提升各项身体机能,促进儿童大脑发育的目标,是一切学习的能力基石。
青年夜校
青年夜校课程专为青年上班族、学员家长打造、利用夜间时间,释放压力,提升体能、塑造积极生活体强度。
目标是增强身体素质,提高运动能力,缓解工作疲劳,培养健康的生活习惯。
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3️⃣三大核心优势,看得见的成长效果
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科学进阶体系
从初级动作学习到高级运动表现,分阶段提升障碍闯关能力,避免拔苗助长,让进步有迹可循;
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六大教学目标
覆盖认知力(逻辑思维、空间感)、运动力(动作技能、体能素质)、情感力(规则意识、抗挫折),全方位培养综合素质;
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九大障碍技巧
包含地面腾跃、空中攀爬、悬吊位移等技能,全面锻炼上下肢力量与身体协调性,让孩子在挑战中突破自我。
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4️⃣专业教研团队,科学体系保驾护航
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课程由国内外一线儿童体能专家、儿童心理学专家、早教幼教专家,联合国家健将级运动员、斯巴达教官、全国跑酷冠军共同研发,严格遵循:
国际「长周期发展模型(LTAD)」「身体素质发展模型(YPD)」、国家体育总局《儿童运动指南》,结合儿童动作、心理发展敏感期,用「STEP 调试」和「五指原则」,确保课程适龄、安全且有效。
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5️⃣以赛代练,让运动成果看得见
阶段性设置障碍闯关展示,将训练成果转化为实战表现。
孩子在真实竞技场景中不仅能提升技能,更能锻炼心理素质与应变能力,在成就感中爱上运动,茁壮成长。
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