「一棒棒唐」体能馆盛大开业！2-18岁全龄段训练，让运动点亮成长之路！

7月27日，「一棒棒唐青少年综合体能馆」郎园Park旗舰店正式开业！

「一棒棒唐」专注于2-18 岁儿童青少年综合体能训练，将为京西家庭带来集趣味与专业于一体的全龄段运动课程，让孩子在跑跳腾跃中收获健康、自信与成长，在这里，每个孩子都能在运动中绽放光彩！

为什么选择「一棒棒唐」？

专业与趣味双在线的成长加速器

1️⃣全龄段课程体系，覆盖 2-18 岁成长关键期

从 2 岁运动启蒙到 18 岁专项提升，一棒棒唐打造针对性课程，贴合每个阶段的成长需求。

2-3 岁运动启蒙

通过趣味游戏让孩子感知运动乐趣，接触跑、跳、爬等基础动作，培养探索精神与环境适应能力，促进前庭发育和感觉统合；

4-6 岁动作技能发展

系统化训练跑、跳、投、攀等技能，提升力量、平衡等体能素质，同步培养社交协作与自信心，抓住感觉统合黄金期；

7-10 岁动作技能提升

学习跑酷、空中障碍等复合技能，强化速度、灵敏素质，建立正确动作模式，为专项运动打基础；

11-14 岁运动表现

个性化训练结合「以赛代练」，提升竞技水平，塑造团队协作与抗挫折品格，助力身高发育高峰期的体能突破。

2️⃣多元运动项目，让孩子爱上运动不枯燥

综合体能课程

设计源于障碍赛（Obstacle Course Racing，简称OCR）的青少年闯关运动基因，针对年龄2-18岁，为孩子们打造全龄段上下肢综合体能训练教学，包含综合体适能、空中障碍、攀岩、跑酷、体操为主的运动表现项目，是一种全新的、集趣味与专业综合一体的运动方式.

自由跑酷体能课程

针对年龄4-12岁，在起点和终点之间，模拟户外场景，设置各种障碍，锻炼孩子用最短的时间、最合理的身体姿态穿越障碍达到终点。

儿童跑酷是针对儿童成长运动敏感期提供速度、力量、平衡、耐力、敏捷、柔韧和协调性的全方位训练，是少儿体适能的专项技能课。

快乐体操体能课程

“快乐体操课程”是国家体育总局体操管理中心引进欧美国家的“happy gym”的体操理念，针对年龄3-12岁、是国际流行的通过体操带动语言学习、智力开发的活动。

旨在增进儿童身心健康，搭建全民健身平台，全方位权衡培养和提高孩子的身体协调性、体能。

能力基石感统体能课程

针对年龄1-6岁，采取专业的器械教具与运动结合的方式，通过触觉训练、前庭平衡觉训练、弹跳训练、固有平衡训练和本体感训练等，在儿童感觉统合能力发展的关键期，充分给予大脑及身体发育科学有效的刺激，达到加强孩子身体素质，提升各项身体机能，促进儿童大脑发育的目标，是一切学习的能力基石。

青年夜校

青年夜校课程专为青年上班族、学员家长打造、利用夜间时间，释放压力，提升体能、塑造积极生活体强度。

目标是增强身体素质，提高运动能力，缓解工作疲劳，培养健康的生活习惯。

3️⃣三大核心优势，看得见的成长效果

科学进阶体系

从初级动作学习到高级运动表现，分阶段提升障碍闯关能力，避免拔苗助长，让进步有迹可循；

六大教学目标

覆盖认知力（逻辑思维、空间感）、运动力（动作技能、体能素质）、情感力（规则意识、抗挫折），全方位培养综合素质；

九大障碍技巧

包含地面腾跃、空中攀爬、悬吊位移等技能，全面锻炼上下肢力量与身体协调性，让孩子在挑战中突破自我。

4️⃣专业教研团队，科学体系保驾护航

课程由国内外一线儿童体能专家、儿童心理学专家、早教幼教专家，联合国家健将级运动员、斯巴达教官、全国跑酷冠军共同研发，严格遵循：

国际「长周期发展模型（LTAD）」「身体素质发展模型（YPD）」、国家体育总局《儿童运动指南》，结合儿童动作、心理发展敏感期，用「STEP 调试」和「五指原则」，确保课程适龄、安全且有效。

5️⃣以赛代练，让运动成果看得见

阶段性设置障碍闯关展示，将训练成果转化为实战表现。

孩子在真实竞技场景中不仅能提升技能，更能锻炼心理素质与应变能力，在成就感中爱上运动，茁壮成长。

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“郎园Park体能训练基地”

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