伏天甲状腺蛰伏警报！翟章锁主任：暑湿夹击当心结节悄悄生长

伏天之“伏”，暗藏玄机。北京中医专家翟章锁主任指出：“这个‘伏’字，既是蛰伏，更是警示——暑湿交织的季节里，甲状腺疾病极易如‘闷罐’般悄然发酵，或隐伏复发，或伺机加重。”高温高湿的天气并非只是体感不适，它更像一场无声的战役，考验着身体的“祛湿抗淤”能力。天地间湿气弥漫，若此时肝气不舒、脾虚失运，体内水湿代谢便会失调，湿浊凝聚成痰，痰湿瘀滞经络，盘踞于颈前喉结两侧——这正是甲状腺结节、肿大乃至功能异常在伏天“闷”出来的关键病机。

“外湿弥漫天地，内湿伺机而动”，翟章锁主任点明，暑湿当令之际，自然界的湿邪无孔不入。中医视脾为运化水湿的“核心枢纽”，肝则主疏泄气机。当肝气不舒，脾气虚弱，水湿便如失控的溪流，难以正常疏布代谢。停滞之水湿，逐渐凝聚为粘稠痰浊，与气血瘀滞相互纠缠，形成“痰瘀互结”——恰如一道无形枷锁，悄然束缚颈部气机运行。这正是甲状腺结节、甲状腺炎等疾病在暑天易复发或悄然加重的中医根源。气滞、痰凝、血瘀交结于颈前，非偶然巧合，而是内外环境双重作用下的病理必然。

对正在接受甲状腺疾病治疗的患者，翟章锁主任敲响重点警钟：伏天的陷阱，恰恰是那口“解渴”的寒凉!“冰镇饮品、生冷瓜果虽带来短暂清凉，却易损伤人体宝贵的脾阳之气。脾阳一伤，水湿更难运化，痰湿更易滋生”，翟主任强调，这可能导致治疗效果前功尽弃。护住脾胃阳气，就是守住甲状腺康复的生命线。

翟章锁主任的警示更延伸至广大健康人群——长期不良习惯正是埋下病根的温床。“贪恋冰镇冷饮、嗜好肥甘厚味、久坐少动、情绪压抑——如同为身体持续开启‘加湿器’。”翟主任如是说。这些行为逐步削弱脾的运化力，阻滞肝的疏泄通道，最终导向气机壅塞与痰瘀内结。经络通道一旦被这些病理产物淤堵，甲状腺疾病的潜在风险便悄然攀升。没有无缘无故的湿，更没有凭空而生的瘀，防微杜渐，始于日常。

针对暑湿季节甲状腺防护，翟章锁主任提出四两拨千斤的中医智慧。饮食温通化浊，戒绝寒凉，以食代药;温和振奋脾阳，化湿于无形;情志调达疏肝，莫让暑热“闷”坏心情;运动微汗排湿，使腠理开泄，湿邪随汗而泄;环境拒湿防邪，减少外湿内侵。

伏天之“伏”，是自然的节律，却非健康的“休眠期”。翟章锁主任提醒，识得暑湿之性，懂得调和肝脾，慎避寒凉之害，方能在长夏为甲状腺撑起无形的保护伞。