重庆
长沙小米熊儿童医院生长发育门诊刘晓珊医生帮14岁女孩看身高增长
“14岁了，近一年身高才长2cm，比同班女生矮大半个头……”家住湖南长沙市芙蓉区的妈妈带着女儿来到长沙小米熊儿童医院生长发育门诊时，愁眉不展。让她惊喜的是，经过刘晓珊医生3个月的干预，孩子居然长高了3.5cm，家长特地送来了锦旗表达感谢。
这个14岁2个月的女孩，身高一直是家长的心病。小学时还不算矮，可近一年增长速率明显放缓，站在同学中间格外显眼。妈妈试过让孩子多喝牛奶、多跳绳，效果却不明显。眼看青春期快过了，担心孩子错过最后的生长机会，赶紧带她来医院检查。
刘晓珊医生从事临床诊疗工作10余年，在儿童身高发育领域经验丰富，尤其擅长用中西医结合的方式干预身高增长。她仔细给女孩做了骨龄检测和生长激素评估，笑着安慰家长：“别担心，虽然增长慢，但科学干预还能赶上来。”
针对女孩的情况，刘医生制定了个性化长高方案：
中医调理：用健脾益肾的中药方剂，调理身体机能，为生长提供基础。
营养指导：定制“长高食谱”，每天保证一杯牛奶、一个鸡蛋，搭配瘦肉和绿叶菜，避开影响钙吸收的碳酸饮料。
运动计划：推荐每天30分钟跳绳、摸高，这些纵向运动能刺激骨骼生长。
睡眠管理：叮嘱晚上10点前入睡，保证生长激素在深度睡眠时充分分泌。
仅仅3个月，女孩的身高就从原来的基础上长了3.5cm！“现在孩子背书包都觉得挺拔了，最近还主动说要多跳会儿绳呢。”妈妈送锦旗时，拉着刘医生的手不停道谢，“真没想到能长这么快，早知道早点来就好了。”
刘晓珊医生提醒家长：“14岁是女孩身高增长的关键期，发现增长慢别观望，及时干预才能不留遗憾。”
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