安全一夏 这份防溺水指南请收好

一起来看看如何预防溺水！

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重点场景需注意

01

游泳下水时

⚠️选择有明确安全标识、配备专业救生员和救生设备的正规游泳场馆活动。远离河流、水库、池塘、海边、淤泥区等危险水域；

⚠️游泳前应充分热身，避免在饮酒、服药后或身体不适时下水，并随时留意自身状态；

⚠️ 带未成年人下水时，监护人须全程近距离陪同，做到有效看护。

02

乘船出行时

⚠️乘坐证书合格、安全设备齐全和船名、乘客定额清晰的正规船舶；

⚠️ 乘船时穿戴好救生衣，严禁进入驾驶室、攀爬栏杆、追逐打闹或在船上单侧聚集；

⚠️留意天气变化，不在台风、大雾、暴雨等恶劣天气下乘船。

03

进行水上活动时

⚠️从事渔业、运输、施工等水上作业的人员，须接受专业培训。作业时规范穿戴好救生衣，并保证作业区域配备必要救生器材；

⚠️ 参加赛龙舟、冲浪、潜水等涉水运动时，须合理评估自身能力，确认好主办方安全应急措施和救援力量配备。

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溺水自救和施救措施

溺水自救方法

发现自己溺水时，保持冷静，尝试放松身体，让身体自然浮起，将头部浮出水面，深吸一口气，尽量让身体平躺在水面。在条件允许时，立即进行大声呼救，并牢牢抓住身边的漂浮物。等待救援时注意节省体力，尝试将手臂向下压水，以帮助身体上浮。

他人溺水施救方法

发现有人溺水时，非专业营救人员不可盲目下水施救，应按照“叫、伸、抛”三个字进行救援。

“叫”：大声呼救寻找周围帮忙，或拨打110/119/120/12395寻求专业救援；

“伸”：确保自身安全下，寻找身边长的木杆或者竹竿等物品，伸向溺水者来施救；

“抛”：采用岸边随手可及的救生圈、塑料泡沫、密封的塑料桶，抛掷向溺水者施救。

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常见认知误区

在溺水风险面前，不少人的安全意识薄弱，尤其是一些未成年人，存在认知误区和侥幸心理。这也是导致溺水事故发生的不可忽略的因素。

误区一

会游泳就不会溺水

尽管掌握游泳技能可以一定程度上降低溺水风险，但游泳者在遭遇复杂水域（如暗流、漩涡、茂密水草）、自身状态不佳（如体力透支、突发抽筋）等情况下，极易面临溺水危险。

误区二

在家不会出现溺水事故

对于1-4岁的幼龄儿童来说，溺水环境很多都发生在家里。如果婴幼儿不慎跌入水桶、浴缸、蓄水桶等容器，就很有可能引起溺亡。

误区三

“游泳圈”就是“救生圈”

许多人会认为“游泳圈”就是“救生圈”，事实上市面上常见的游泳圈并不是救生设备，且未达到救生的标准，并不能像救生圈一样当做救生专业器材使用。

误区四

会游泳就能下水救人

非专业营救人员盲目下水救人是十分危险的，溺水者的求生本能会死死抓住救援者，最终可能会导致救援者反被拖下水。

来源：中国海事

编辑：任梓绮

编审：于国树 崔秩恺

审核：孟 辉

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