对不起，我有点“抠”

勤以修身 俭以养德

勤俭节约是中华民族的传统美德

在建设节约型校园的号召下

华师学子从身边小事做起

用行动践行勤俭之风

浪费之“失”，节俭之“误”

我们常常把“勤俭节约”挂在嘴边

但在日常生活中

却有不少被我们“习以为常”的浪费现象

它们不只是浪费时间

还有金钱、食物、精力等

点击每张图片

查看这些“隐形”浪费行为

有些行为看似节俭

实则却是在做“无用功”

不但没能减少浪费

反而使人身心俱疲

点击每张图片

查看过度节俭的影响

浪费并非潇洒

过度节俭同样不值得提倡

一组校园调研数据

来看看华师人的“勤俭节约”指数有多少

华师人与节俭

对节俭的理解

不该是刻板的“省吃俭用”

而是一种更清醒、更主动的生活选择

节俭要适度

过度节俭可能会造成另一种浪费

应真正理解节俭的内涵

采取更加科学的生活方式

调查显示，同学们 对节俭的认知正在发生深刻变化，节俭已从传统的“艰苦朴素”道德要求，转变为“现代时尚”的生活方式选择。这一转型体现在多个层面：70.12%的学生将节俭理解为“资源最大化”，超越了单纯的“省钱”（47.56%）概念；81.71%的学生曾有过买卖二手物品的经历， 78.05%的学生对参与旧物回收活动持积极态度 。学生开始将节俭与环保意识、智慧生活、可持续时尚等现代价值观相连接，形成了更加积极、主动的节俭认同。这种观念转型为节约型校园建设提供了新的契机，使节俭教育能够从“要求遵守”转向“价值共鸣”。

然而，同学们 对“过度节俭其实是另一种浪费”的认同度达3.43分 ，但行为层面却存在明显惯性：57.32%的学生承认会“为省小钱花费大量时间比价”，13.41%的学生曾因囤积打折品导致物品过期。 这种认知与行为的脱节反映出节俭习惯中的非理性成分，即学生虽然明白过度节俭的效率损失，但在具体情境中仍受“省钱本能”驱动，难以在时间成本与经济节约之间做出理性权衡。这种现象提示我们需建立更加科学的节俭决策框架，培养评估“隐形成本”的能力，实现真正高效的资源管理。

节俭是立足自身需求的清醒选择

但数据显露出的现实困境

表明节俭理念与实际行动间的鸿沟

尚未完全跨越

如何平衡需求与节约的难题

华师人用亲身经历与深度思考

给出了各自的答案

对于节俭，他们这样做

让节俭不止于“知道”

环境学院教授张立国

张立国指出：“教育学研究表明，学生从课堂获得的知识，能转化为自觉意识的大约只有10%；而意识真正转化为个人行为的，又只有其中的10%。这样算下来，从书本知识到实际行动，转化率可能只有1%。”他强调，正是这“1%”，凸显了打破节俭教育中“行动壁垒”的重要性。如果教育方法仅仅停留在课堂宣讲或张贴标语，而未能深刻触及并重塑学生的内在动机和行为习惯，那么效果必定微乎其微。

而如何跨越从“知”到“行”的鸿沟？张立国强调，实践是关键。他介绍，环境教育中非常重视“体验式学习”，例如“自然教育”或学校已开设的《低碳生活实践》课程，学生可以亲手测算节约一度电、减少一个餐盒所降低的碳排放量，这种体验所带来的触动，远比被动听讲深刻得多。而关于平衡“过度节俭”与“浪费”，张立国认为真正的节俭是优化资源配置，而非压抑需求。他表示，华师校园可作为实践场所，未来可通过推行“堂食优惠”、在超市倡导绿色消费等方式，将节俭理念转化为日常行动，培养学生“按需所需”的理性习惯。

过度节俭，是以生活为代价的浪费

材料与新能源学院储能科学与工程专业2025级本科生郭宏宇

在日常消费中，郭宏宇始终秉持精打细算的态度，在购置不常用的文具时，他也倾向于从学长学姐处选购二手物品。这份节俭习惯，得益于家人的言传身教和学校与社区环保讲座的持续熏陶，节约意识深深根植于他的生活理念中。

但在郭宏宇看来，节俭绝非无底线的“不花钱”。不少人对这一概念存在模糊与混淆，甚至走向了“过度节俭”这一极端。这种脱离本质的极端行为，不仅会损害生活品质，更可能危及自身利益，偏离节俭的初衷。在他的生活中，就曾有邻居或亲戚因舍不得丢弃已经变质的食材，导致食用后身体不适进了医院，这件事让他真切体会到过度节俭的危害。在他看来，那些被归为“节俭”的极端行为，早已脱离节俭的合理范畴，甚至演变为与社会主流背离的问题。郭宏宇认为，真正应当倡导的，是理性、健康的节俭理念。唯有把握好节俭的尺度，才能让节俭真正成为滋养生活的好习惯，而非束缚生活的枷锁。

让绿色之风浸润校园

人工智能学院软件工程专业（中外联合培养）

2022级本科生邓宇晴

谈及浪费行为，邓宇晴认为这本质是对劳动和资源的不尊重。当今社会生产水平使部分人轻视了浪费所带来的影响，间接助长了浪费的不良风气，更有甚者觉得浪费行为能够促进消费、带动经济增长，她对此表示明确反对：“浪费就是无效消费，不会创造真实的价值。”同时她也认为，浪费会催生过度生产，不仅消耗大量资源，还可能推高商品价格。长期来说会造成资源枯竭，环境恶化。

邓宇晴表示，每一个人都应该做节俭的践行者，如果能将众人的力量汇集在一起，一群人产生的影响将是极大的，由此，改变生态环境也绝非不可能，而这也是她加入南海校园绿色文明社团的初衷。担任南海绿社社长的期间，她带领社员们开展环保义教、组织资源回收活动，用实际行动带动身边的人厉行节约、拒绝浪费。从宿舍垃圾分类到在饭堂按需打饭，从随手关灯断电到做好节约用水......在日常小事中践行节约的理念，这些点滴之行终将集腋成裘，让节约之风浸润校园的每一个角落。

以智慧消费和物尽其用让节约理念落地

饮食服务中心副主任陈巧娴

“节约是一种现代素养，我们倡导杜绝浪费，但也要保障品质。”对此，陈巧娴提出了“智慧消费”的理念，“省钱，不等于凑合；健康，也不等于昂贵。”身为公共营养师的她，建议大家“制定一周菜谱，多选择性价比高、营养丰富的菜品”——这样既能避免浪费，也能保证营养。

陈巧娴介绍，食堂正通过多项措施落实“智慧消费”，包括控制出餐节奏、监督菜品质量、及时提醒师生减少剩餐等。“按需消费、物尽其用就是节约。”食堂依据菜谱计划采购食材，有效减少库存积压；厨师们也充分发挥创意，利用刀工将食材做成各种菜品，极大提高了食材利用率。广受欢迎的自选菜模式，真正实现了丰俭由人、多元选择的消费理念；食堂志愿服务、七日光盘打卡等活动掀起节约新风。“节约是为了更高效、更有价值地利用资源，不是一味追求过程的简化，忽略更重要的时间与健康。”她强调。节约，从来不是一句口号，因为每个人都是节约的践行者和受益者。

节俭不是让生活变得窘迫

而是用智慧规划生活

让我们读懂勤俭节约的真正含义

以力所能及的方式践行

助力经济社会和生态资源的可持续发展

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采写丨李昕琳 侯玉燕 李彦茜 刘澍堃

李君仪 林亚七 聂津馨 钟烨

秦源卿 林心瑶 魏翠琳 范凯蒂 胡嘉颖

制图丨林宁静 谢恩妮 宫睿语 谢信依 沈佳琳

张宝怡 陈林琳 方妮 杨瑾彤 陈芷柔

廖晨朵 黄玉然 谢茵珂

图片丨受访者提供

摄影 |黄文莎 骆鑫锐

模特 |陈奕凡

执行编辑丨陈仪娜 陈俊鹏

责任编辑丨卢嘉裕 陈婧 吴建国

初审丨沈蔚瑜

复审丨林海岸

终审丨周宪

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