如何防止蚊虫叮咬？个人防护七问七答来啦

广东近期报告了基孔肯雅热本地病例，主要通过带有基孔肯雅病毒的白纹伊蚊（俗称“花斑蚊”）叮咬而传染人，因此防蚊灭蚊是关键。为做好疾病防控工作，市爱卫办、市健康促进中心带来“蚊虫防控”系列问答科普推文！一问：上海常见的“花斑蚊”啥时候最凶？

答：白纹伊蚊（花斑蚊）白天叮咬人，尤其活跃于日出前后1-2小时和日落前2-3小时。

常出没于公园、绿地、水边及小区草丛，外出至这些区域应该重点防护。

二问：如何预防蚊虫飞进家里？

答：给窗户加装密网纱窗，注意纱网的筛目要小于20目，即筛孔平均边长0.9毫米，要确保纱门纱窗闭合严密。

及时检查修补破损处，重点检查厨房排气口、卫生间通风窗——这些“隐秘通道”最易被突破！

此外，外出回来也上上下下拍一拍再进家，避免蚊子搭“便车”带入室内。

三问：室内有“漏网之鱼”怎么办？

答：蚊子进入室内，可以使用电蚊拍、杀虫气雾剂（气雾罐）和蚊香等防蚊灭蚊。

使用电蚊拍时，看准后按住电流从下向上直击蚊子。

使用杀虫气雾剂有两种方法，

一是对准目标，轻摁喷头一下即可；

二是密闭门窗，站在室中央，喷头向上与地面呈45度，转身喷一圈后离开，半小时或一小时后，开窗通风。在上风向使用蚊香，驱蚊效果更佳。

四问：电蚊香能24小时连轴使用吗？

不建议连轴使用。

蚊虫高峰时间段，可在室内使用电蚊香，密闭门窗点燃30分钟后，安装纱门纱窗且通风良好的房间可开窗通风，能有效防止蚊虫叮咬。若在通风较差的房间，特别是空调房内，长时间使用会导致空气质量下降，增加健康风险。

另外，不同品牌和型号的电蚊香，其有效成分的浓度和挥发速度可能存在差异。因此，务必仔细阅读产品说明书，按照指引使用。

五问：家中水培植物怎么管理？

答：每周至少换水 1-2 次，换水时彻底冲洗植物根部，避免根部残留积水孳生蚊子幼虫。

可以在水培容器中养几条食蚊鱼、孔雀鱼等吃蚊子幼虫的鱼，从源头减少蚊子数量。

六问：出门如何避免被蚊子送“红包”？

答：蚊子偏爱深色衣物，且容易叮咬暴露部位，因此外出时尽量穿浅色的长袖长裤，减少皮肤暴露面积。

前往公园、绿地、水边等蚊虫较多的地方，尤其要注意衣物遮盖，避免穿短袖短裤；涂抹驱蚊液，认准避蚊胺/DEET成分，重点关注蚊子最爱的脚踝、手腕，出门前均匀涂抹，按照保护时效及时补充。同时尽量避开伊蚊活跃时段出门！

七问：驱蚊液或驱蚊喷雾怎么选用？

答：驱蚊液或驱蚊喷雾按药效分为A、B两级，A级有效保护时间应≥6小时，B级有效保护时间应≥4小时，达不到B级标准则属于不合格产品，但由于出汗、涂抹不均匀的原因，实际保护时间会短于标示的时间。

不建议将驱蚊液或驱蚊喷雾直接喷在脸上，喷洒时避开眼、口、伤口，重点涂抹脚踝、袖口等暴露部位。孕妇及儿童注意选用专用配方。