8月7号立秋，今年立秋不一般，60年一遇，秋老虎凶不凶？早看早准备！

眼瞅着8月份就要到了，相信很多人都和我一样都在期盼着立秋节气的到来，因为现在实在是太热了！

而翻来日历，8月7日就是今年的立秋节气了！听老一辈常念叨，今年立秋可不寻常，60年一遇呢！到底特殊在哪？秋老虎又凶不凶？咱得赶紧了解清楚，早做准备。

（1）今年立秋，三个不一般

今年立秋，和往年比起来，有三个特别之处。

第一，今年是“闰六月秋”。立秋时间在8月7日8点09分，农历闰六月十四日。

老话说“六月秋，早收晚丢；七月秋，早晚都收”，而今年虽然是闰六月力气，可老人说也是属于七月立秋，庄稼能多享受会儿“雨热同期”，收成往往不错。

可从天气角度看，七月秋预示着立秋后还得热好一阵，秋老虎多半要来“发威”。

第二，属于“晚立秋”。判断立秋早晚，看农历月份，农历六月份立秋是“早立秋”，七月份就是“晚立秋”。今年农历闰六月立秋，妥妥的晚立秋。民间有“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”的说法，意思是晚立秋，天气会持续炎热，像牛这么壮实的都可能受不了，可见秋老虎的威力。

第三，今年立秋还是“母秋”。按照民间说法，立秋时间在农历月份双日子是“母秋”，单日子为“公秋”。今年立秋是农历闰六月十四日，双日子，所以是母秋。

还有俗语讲“公秋爽，母秋凶” ，母秋意味着天气更炎热，秋老虎来势汹汹。

（2）秋老虎啥来头，今年的秋老虎到底凶不凶？

秋老虎，不是真正的老虎！简单来说，就是立秋后短期回热的高温天气。因为这个期间的天气也很热，就像不讲理的老虎，非常凶猛，所以叫“秋老虎”！

一般出现在8、9月之交，持续7 - 15天，也有些年份持续时间更长。

秋老虎一到，气温常常重回35℃以上，白天高温暴晒，早晚稍微凉快些，不过空气干燥，让人感觉闷热难受。

今年秋老虎凶不凶？看看农谚怎么说。“立秋反比大暑热，中午前后似烤火”，要是立秋后比大暑还热，那秋老虎肯定厉害。

从今年情况看，入伏时间是7月20日，出伏时间为8月18日 ，共计30天，相对往年较短。

可别以为三伏天短就凉快，老话说“三伏短热得狠”，短三伏年份高温往往更集中。而且今年立秋后3天才入末伏，形成“秋包伏”。民间常说“秋包伏热死牛”，预示着暑热要持续很久，秋老虎可能来势汹汹。

从气象学角度，立秋后西太平洋副热带高压还很强势。这种高压系统会带来持续晴热天气，导致中东部地区像被罩在蒸笼里。

而且从夏至到立秋这段时间，地面积累了大量热量，到末伏会集中释放，有时甚至比三伏天中期还热。

据国家气象局气候预测，今年华北、黄淮等地高温日数可能比往年多，长江中下游地区可能出现阶段性高温热浪。

8月下旬至9月上旬，副热带高压可能再次北抬，江南、华南等地可能迎来第二轮高温，持续时间或许不短。

（3）面对秋老虎，这些准备要做好！

不管秋老虎凶不凶，咱都得提前做好准备。

首先，防暑降温不能大意。外出尽量避开中午高温时段，做好防晒，多补充水分，喝些绿豆汤、酸梅汤等解暑饮品。

家里可以备上藿香正气水、清凉油等防暑药品。

其次，饮食上要清淡。少吃辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，像冬瓜、苦瓜、黄瓜，清热又解暑；多吃些滋阴润燥的食物，比如百合、银耳、莲藕，预防秋燥。

最后，作息要规律。早睡早起，保证充足睡眠，让身体得到充分休息，增强抵抗力。适当运动也不能少，像散步、慢跑、瑜伽，选在早晚凉爽的时候进行，避免剧烈运动，防止中暑。

今年这60年一遇的立秋，秋老虎可能来势凶猛。咱了解清楚这些知识，提前做好准备，就能平平安安度过这个夏秋之交，顺顺利利迎接凉爽的秋天。