医师推荐：这些养胃食物助你改善幽门问题，日常食用效果佳！

我们身边很多人在发现胃病后，不管怎么医治，病情都在加重，最终引发胃癌的悲剧。但是胃病为什么难以治愈呢？主要是因为我们没有彻底的清除体内的幽门螺杆菌。幽门螺杆菌在进入我们的身体之后，会附着在我们的胃黏膜上，侵蚀我们的胃壁，最终引起胃病。如果不及时清除幽门螺杆菌，我们的胃粘膜上皮细胞会出现坏死的情况，慢慢的就会导致胃癌的发生。

这四种异常反应，要重视，你体内的幽门螺杆菌数量超标了

1、口臭

我们的口臭除了口腔问题之外，可能是幽门螺杆菌超标引起的。我们的胃在感染幽门螺杆菌之后，消化功能会变得很虚弱，所以未消化的食物在体内发酵，也就形成了臭味。

2、腹胀

我们的肠胃虚弱通常会感到食欲不振，胃胀气。这主要是因为我们的胃中堆积的食物和胃酸不完全反应产生的气体，积存在胃部，才引起的胃胀气。胀气会带来食欲不振，会让我们出现消瘦，营养不良。

3、胃疼

胃疼是胃病最为直观的表现症状。我们的胃部神经很多，幽门螺杆菌不断刺激我们的胃，会出现胃出血，胃溃疡等严重的情况发生，我们就会表现为胃痛，十分难以忍受。

4、腹泻

我们的身体中如果存在大量的幽门螺杆菌，我们的胃功能无法正常的分泌胃酸进行消化，就会出现腹泻，大便不成形等问题。

养胃食物找到了，平时常这么吃，幽门彻底清除体外

1、黑糯米

黑糯米中含有丰富的花青素，花青素作为一种强抗氧化剂可以帮助我们的胃粘膜修复受损的细胞，更新代谢细胞。我们养胃的第一步就是恢复消化功能，修复受损的胃粘膜。

2、长期的饮食不注意节制，生活无规律，让外邪入侵，体内寒气逐渐累积，阴阳失去平衡，胆囊收缩机能减弱，胆汁分泌 减少，食物不能完全代谢，部分胆汁逆行反流入胃，与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心 、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适现象，随时可能发生，其往往是被忽视的地方是胆，而去注意胃，关注度较 少

闲时到田间采煮些灌南苦菜，煮水加红糖，花冠紫色，茎有白绒，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，春季采收。开紫色花，煮好后尽量少食生冷油辣之物。

3、桂花

桂花属于温补型的食材，在中药记载中有着健脾养胃的功效。可以帮助我们的体内排出湿气。对于缓解胃痛、胃酸分泌过多、食欲不振、胃胀气都有一定的效果，同时还可以改善胃寒的毛病，调节我们的腹痛，抑制幽门螺杆菌。胃里幽门激增，平时这两件事，少做

1、习惯共用餐具

如果家里有肠胃不好的家人，共用餐具很有可能会引起我们健康人的感染幽门螺杆菌交叉感染。这些细菌通过口腔进入我们的胃，长期共用餐具只会增加体内的幽门螺杆菌数量，害了自己。

2、不爱吃蔬菜

生活中很多人都十分挑食，不爱吃蔬菜。可蔬菜中的维生素和矿物质可以很好地帮助我们的机体抵御外来细菌的入侵，不爱吃菜，我们的身体抵抗能力变差，会让幽门螺杆菌有机可乘，进入我们的胃中。