癫痫，千万不要碰这 5 种 “发物”，否则会越来越重一定要记牢！

中医讲 “发物动风助火”，癫痫患者本就易受 “风痰” 困扰，碰了这些发物，好比给病灶 “添柴”，发作会越来越频繁。这 5 种发物，一定要躲远点。

1. 羊肉

羊肉性大热，易生燥热，会让体内 “火气” 窜升，扰动风痰。吃了后容易引发大脑异常放电，原本稳定的病情可能突然反复。

中医解析：羊肉属“温热发物”，易致 “阳热过盛”，打破人体阴阳平衡，使 “风痰” 受扰动而上涌，引发癫痫发作。

建议：实在想吃肉，换成温性的鸡肉、猪肉更稳妥，可做清蒸鸡、瘦肉粥，既能补充营养，又不易引发体内燥热。

2. 海鲜（虾、蟹、带鱼）

海鲜多属“寒性发物”，会损伤脾胃阳气，导致痰湿加重。脾胃虚了，痰湿堵在经络里，大脑神经就容易 “短路”。

中医解析：海鲜性寒，易伤脾胃之阳，脾胃运化失常则痰湿内生，痰湿阻塞经络，影响气血运行，进而干扰大脑功能，诱发癫痫。

建议：可以用淡水鱼替代，比如鲫鱼、鲈鱼，清蒸着吃还能补营养，且性质温和，不易生痰湿。

3. 辣椒、花椒

这类辛辣发物能 “耗气伤津”，让气血紊乱。吃多了会让人心烦、失眠，间接诱发癫痫。

中医解析：辣椒、花椒味辛性烈，易“耗伤阴津”“扰动气血”，导致心神不宁，而 “心主神明”，心神受扰则大脑易出现异常放电，引发癫痫。

建议：做菜时用葱姜调味即可，别放辣椒、花椒，清淡饮食更能稳住心神，可多做些清炒时蔬、冬瓜汤等。

4. 公鸡

公鸡属 “动风之品”，中医认为其易引动体内风邪，加重抽搐、痉挛等症状。尤其是发作频繁的患者，碰了可能让病情更难控制。

中医解析：公鸡在中医里被视为 “发物中之动风者”，其性善走窜，易引动 “内风”，使肝风妄动，从而加重癫痫患者的抽搐、痉挛等风动症状。

建议：换成鸽子肉更合适，性平温和，还能补气血，可做鸽子汤，加些山药、枸杞，滋补又不易引发风动。

5. 白酒、黄酒

酒是 “穿肠毒药”，能直接扰乱心神、耗伤气血。喝了后大脑神经会异常兴奋，风痰随之涌动，发作可能说来就来。

中医解析：酒性温热，能 “扰动心神”“耗伤气血”，使神明失守、气血逆乱，同时引动 “风痰” 上扰清窍，直接诱发癫痫发作，哪怕少量饮用也有风险。

建议：哪怕是做菜用的料酒，也最好换成葱姜水去腥，日常可喝些小米粥、南瓜汤，温和养脾胃，避免对心神造成刺激。