明明昨天瓢泼大雨，今天“桑拿天”就又来了？

天气回顾

2025年7月23日，郑州市气象台先后发布雷暴大风黄色预警信号及暴雨黄色预警信号。

郑州主城区最大降水出现在南曹20.7毫米，最大小时雨强20.6毫米。刚刚，城区最大降水在管城！

今日天气

然而，降雨过后，天气迅速转变。今日白天，郑州气温快速攀升，最高气温达到 32℃，同时空气湿度持续居高不下，相对湿度普遍超过 70%，部分时段甚至接近饱和状态，形成了典型的 “桑拿天” 天气。

走在街头，市民们纷纷感受到闷热和潮湿的双重 “夹击”，不少人直呼 “喘不过气来”。

为什么又热了？

气象专家对此进行了解读：

为何郑州会出现如此快速的雨热切换？这与夏季独特的气候规律及多重因素交织密切相关。

从短期触发来看，昨日强降雨源于冷暖空气的激烈 “碰撞”。夏季本就是冷暖气流活跃的季节，北方冷空气南下时，与南方北上的暖湿气流在郑州上空交汇，暖湿气流被迫抬升，水汽快速凝结，形成强对流天气，引发短时强降雨。

而雨停后迅速转为 “桑拿天”，核心推手是西太平洋副热带高压(简称 “副高”)的北抬。夏季副高会随太阳直射点北移逐渐北推，它如同 “暖湿指挥部”，一方面阻挡冷空气南下，另一方面引导夏季风携带太平洋水汽北上。当副高势力增强北抬至郑州周边时，降雨结束，但其带来的暖湿气流与地面残留的热量 “结合”，就形成了“高温 + 高湿”的闷热环境。

这种雨热交替是夏季中原地区的典型气候特征。夏季太阳辐射强，地面升温快，为大气提供充足热量；同时，海洋水汽在夏季风推动下不断输送至内陆，使得空气中水汽充沛。当冷暖气流势力此消彼长时，就会先出现降雨(冷气流暂占上风)，雨停后暖湿气流或副高迅速掌控局面，热量与水汽 “强强联合”，闷热感随之而来。

今年这种交替更显突出：副高北抬时间偏早、强度偏强，导致湿热天气提前且更持久。即便郑州近期最高温未达 35℃高温线，但高湿度让人体体感温度比实际高 5℃-8℃。

此外，郑州地处黄河中下游与黄淮平原过渡带，太行山和伏牛山阻挡偏东气流，使其在山前辐合抬升，进一步加剧水汽聚集，让 “桑拿感” 更明显。

气象部门提醒

在 “桑拿天” 里，要注意做好防暑降温措施，尽量避免在高温时段外出活动，多喝水，及时补充水分，以防中暑。同时，由于天气闷热潮湿，细菌和病毒容易滋生，市民们也要注意饮食卫生，预防疾病传播。此外，未来一周，郑州仍将维持高温高湿的天气，市民需密切关注天气变化，合理安排生活和出行。