跑步的尽头是医院？中国跑圈是“病”了吗？

在当下的中国马拉松赛事圈里，我们常常能见证到这样的场景：

参赛者们拼尽了全身的力气，脚步踉跄却依然坚定地朝着那条象征着胜利与荣誉的终点线迈进。

他们有的面色涨红，呼吸急促，双腿仿佛已经不是自己的，但眼神中却闪烁着执着的光芒，只为了能跨过那道线。

可当我们深入观察这热闹的场景背后，却发现了一些令人担忧的现象。

如今，许多跑者对完赛包和奖牌产生了一种近乎病态的执念，曾有一位跑者，在比赛过程中身体已经发出了严重的警告信号，他感觉自己的心脏仿佛要跳出来一样，但他依然咬着牙坚持到了终点。

当他几乎是被抬上救护车，与死神擦肩而过的时候，他最关心的不是自己岌岌可危的病情，而是反复询问工作人员自己是否能拿到象征完赛的纪念品。

这种现象并非个例，在跑圈中逐渐成为了一种令人唏嘘的常态。

这背后，其实是“成就饥渴症”在作祟，而社交媒体更是起到了推波助澜的作用，进一步放大了这种执念。

我们常常能在朋友圈看到一些跑者将获得奖牌的照片精心排版贴满屏幕，仿佛是他们炫耀的资本。

更有甚者，将奖牌的数量作为自我标签，仿佛拥有的奖牌越多，就越能证明自己的优秀。

而一旦有跑者退赛或者未能完成目标时间，就会被视为不可接受的失败，仿佛他们在跑圈的世界里失去了立足之地。

几乎每年都有新闻报道，某些跑者为了那枚纪念奖章，在未登记参赛的情况下试图混入赛道，只为了抢夺那所谓的荣誉象征；

还有人不惜花费高价从二手市场购买完赛包，在他们眼中，那完赛包不仅仅是一个包裹，更是一种身份的象征。

一项对300名跑步爱好者的调查显示，超过40%的人将完赛视为证明自律、毅力和优越性的途径。

他们没有意识到，对奖牌的这种执念，本质上是一种对价值的错误定位。

跑步本应是一种纯粹的运动，是为了让自己更健康、更快乐，而不应成为攀比的工具，更不该成为自我消耗的漩涡。

另外在这个圈子里，还有许多跑者将速度和破三（指完赛时间在三小时内）视为终极目标，不惜一切代价去追求。

他们在训练中不断挑战自己的身体极限，加大训练强度，延长训练时间，却忽略了身体的承受极限。

就像在2023年某大型马拉松比赛中，一名选手在赛场上突然因心脏骤停倒地，现场的气氛瞬间凝固，所有人的心都提到了嗓子眼。

所幸急救人员及时赶到，才挽回了他的生命。

事后他表示，自己赛前已经身体不适，甚至带病参赛，就是为了实现那个速度目标。

据不完全统计，中国大约有20%的业余马拉松跑者曾因为训练过量而导致运动损伤，其中包括肌肉撕裂和关节炎等问题。

还有一部分跑者陷入了对跑步的沉迷，逐渐偏离了健身的初衷。

健身的本意是促进健康与生活的平衡，但这些跑者却将跑步变成了生活的全部。

根据健康调查数据显示，约有15%的长跑爱好者存在过度训练行为，这一比例在马拉松参赛者中更高达22%。

跑步，本是一种健康积极的生活方式，它能让我们的身体更健康，让我们的精神更饱满。

但当它被过度追求奖牌、速度和成为逃避现实的手段时，就已经失去了原本的意义，我们应该明白，追求目标固然无可厚非，但一旦将训练置于亲人、事业之上，就已经走向了生活的不平衡。

我们需要重新审视自己跑步的初心，让跑步回归到它原本健康、积极的本质，而不是让它成为我们生活的负担。